小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃(編輯修改稿)
2024-12-07 04:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳 轉(zhuǎn)圈跳： 正入反出式 反入正出式8字跳 正入反出式 反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式 二正二反式 510人/組 1120人/組 2130人/組 穿越長繩 接龍?zhí) 】绮教 』疖囶^跳 S繩跳 三人輪流搖跳 原地跳 跑入跳 4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩 重點(diǎn) 動作自然、大方 跳入時機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140239次 難點(diǎn) 跳入、跳出時機(jī)的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏 同起同落 運(yùn)用自如 跳入 超240次 建議 單人或雙人連續(xù)跳長繩要學(xué)會跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí)?！ ◆~貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩要在初一學(xué)會，以利于比賽小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃范文2 跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。 一、活動目的： 為豐富學(xué)生文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃?！ 《⒒顒右螅骸 ∩倌陮m活動是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選
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