跳繩比賽活動方案(編輯修改稿)
2024-12-07 02:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 繩者的體前或體后，同跳。注意 繩速度要均勻，不能忽快忽慢。 原地單腳向前交臂搖跳、a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同 d、兩人跑動跳。方法：兩 e、三人重疊跳：一人搖跳，(后)搖跳：如一腳跳過繩，原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。 行進(jìn)間的交換腳跳?！?”字搖跳等， 中 速度f、跳擺繩：繩子擺規(guī) 定 當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起， 如雙搖跳、也可計時跳，跳繩比賽方案 一、活動目的： 為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活 動， 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng) 學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行 本次跳繩比賽。 二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。 三、活動時間：2010年1月 四、活動地點：學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）五、設(shè)置組別： 學(xué)生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組； 七年級組。組、生活組。 七、比賽規(guī)則 １、并腿前跳：兩分鐘 比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳： 參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。 跳長繩分鐘 比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)， 5—19號下午課外活動時間。 教師組：行政組 參加對象：１－ 比賽規(guī)則： 比賽規(guī)則： 參加對象： 、 初中組3年級 比賽時間： 兩分鐘的時間內(nèi)，單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最 平均數(shù)高者為勝。 比賽時間：一分鐘。 一分鐘的時間內(nèi)，單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人 以全班（全組）人數(shù)，4—7年級 比賽時間：五 次數(shù)多者為勝。 比 ；五年 、小學(xué) 年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，八、獎項設(shè)置： 本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設(shè)一等獎（一 年級組、教師組分一、二等獎） 九、獎品發(fā)放： 德育處。 十、其他有關(guān)事項： 各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育” 活動快樂的過程。 每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動動器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。 生活組 小學(xué)組、初中組、強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)， 進(jìn)一步推動舉辦 “迎大運(yùn)，展風(fēng)采36 月每周五下午球場 比賽地點： 4 項學(xué)生可自由選擇參加）2 、 1 分鐘計時交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次，即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊、月份） ： 組長的五人裁判小組，組織本班同學(xué)進(jìn)行預(yù)賽，選出本班各單項男女 冠軍，填寫成績單于 行政組“全” 跳繩 4 ： 104 項學(xué)生可自由選擇參加） 比賽項目： 3 ： 繩體育委員任請參加比賽的團(tuán)隊（班級）賽前 關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事
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