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正文內(nèi)容

跳繩比賽活動(dòng)方案(編輯修改稿)

2024-12-07 02:03 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 繩者的體前或體后,同跳。注意 繩速度要均勻,不能忽快忽慢。 原地單腳向前交臂搖跳、a、一人搖跳,另一人跑進(jìn)、跑出或同 d、兩人跑動(dòng)跳。方法:兩 e、三人重疊跳:一人搖跳,(后)搖跳:如一腳跳過繩,原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。 行進(jìn)間的交換腳跳。“8”字搖跳等, 中 速度f、跳擺繩:繩子擺規(guī) 定 當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起, 如雙搖跳、也可計(jì)時(shí)跳,跳繩比賽方案 一、活動(dòng)目的: 為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活 動(dòng), 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng) 學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行 本次跳繩比賽。 二、活動(dòng)口號(hào):跳出健康、跳出快樂。 三、活動(dòng)時(shí)間:2010年1月 四、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)(如遇雨天改在體育館)五、設(shè)置組別: 學(xué)生組:一年級(jí)組;二三年級(jí)組;四年級(jí)組級(jí)組;六年級(jí)組; 七年級(jí)組。組、生活組。 七、比賽規(guī)則 1、并腿前跳:兩分鐘 比賽人數(shù):全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以兩分后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),速度跳: 參加對(duì)象:4—7賽人數(shù):全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一最后成績(jī)。然后把全班(全組)跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。 跳長(zhǎng)繩分鐘 比賽人數(shù):全班學(xué)生其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù), 5—19號(hào)下午課外活動(dòng)時(shí)間。 教師組:行政組 參加對(duì)象:1- 比賽規(guī)則: 比賽規(guī)則: 參加對(duì)象: 、 初中組3年級(jí) 比賽時(shí)間: 兩分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最 平均數(shù)高者為勝。 比賽時(shí)間:一分鐘。 一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人 以全班(全組)人數(shù),4—7年級(jí) 比賽時(shí)間:五 次數(shù)多者為勝。 比 ;五年 、小學(xué) 年級(jí)、教師組。比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置: 本次比賽以班級(jí)(組)為單位,各年級(jí)組分別設(shè)一等獎(jiǎng)(一 年級(jí)組、教師組分一、二等獎(jiǎng)) 九、獎(jiǎng)品發(fā)放: 德育處。 十、其他有關(guān)事項(xiàng): 各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育” 活動(dòng)快樂的過程。 每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備(長(zhǎng)跳繩除外)判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)(組)視為自另行通知。 生活組 小學(xué)組、初中組、強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì), 進(jìn)一步推動(dòng)舉辦 “迎大運(yùn),展風(fēng)采36 月每周五下午球場(chǎng) 比賽地點(diǎn): 4 項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加)2 、 1 分鐘計(jì)時(shí)交換腳跳;人并立,各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次,即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊(duì)、月份) : 組長(zhǎng)的五人裁判小組,組織本班同學(xué)進(jìn)行預(yù)賽,選出本班各單項(xiàng)男女 冠軍,填寫成績(jī)單于 行政組“全” 跳繩 4 : 104 項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加) 比賽項(xiàng)目: 3 : 繩體育委員任請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)(班級(jí))賽前 關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事
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