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正文內(nèi)容

太極拳論文-文庫吧資料

2024-10-25 16:57本頁面
  

【正文】 第三、學(xué)校體育的愛國主義教育功能在體育教學(xué)中通過讓學(xué)生欣賞大型體育運動會比賽,觀看我國運動員為國拼搏、為國爭光,在賽場上升國旗、奏國歌的動人場面,講述優(yōu)秀運動員刻苦訓(xùn)練頑強拼搏的感人事跡,能夠激發(fā)他們的愛國熱情,增強其民族自尊心和自豪感,對學(xué)生是很好的愛國主義教育。第二、學(xué)校體育的德育功能如:對方侵人犯規(guī)時,是毫不計較,還是“以牙還牙”集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時,是相互鼓勵,還是相互抱怨;對裁判員的誤判是大方寬容,還是“斤斤計較”;比賽勝利時,是驕橫自大,還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗,戒驕戒躁。自然屬性如體育的方法、手段等;社會屬性如體育的思想、制度等。它在社會發(fā)展過程中,受一定的政治、經(jīng)濟制約,并為一定的政治、經(jīng)濟服務(wù)。8.體育的本質(zhì)特點。7.體育的本質(zhì)。宜因人而異、持之以恒、循序漸進,并配合藥物或手術(shù)治療和心理疏導(dǎo)。與其他治療方法相比,其特點有:1)是一種主動療法,要求思者主動參加治療過程,通過鍛煉治療疾病; 2)是一種全身治療,通過神經(jīng)、神經(jīng)反射機制改善全身機能,達到增強體質(zhì),提高抵抗力的目的;3)是一種自然療法,利用人類固有的自然功能(運動)作為治療手段,一般不受時間、地點、設(shè)備條件的限制。廣泛開展群眾性體育活動,是發(fā)揮體育的社會功能,提高民族素質(zhì)和完成體育任務(wù)的重要途徑。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導(dǎo)站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社,以及個人自由體育鍛煉等。是為了娛樂身心,增強體質(zhì),防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才,在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。開展娛樂性體育活動,有益于身心健康,陶冶情操,培養(yǎng)高尚品格。內(nèi)容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目,如中華武術(shù),東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。遠在公元前700多年的古希臘時代,就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項目,發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。特點是: 1)充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力; 2)激烈的對抗性和競賽性;3)參加者有充沛的體力和高超的技藝;4)按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽,具有國際性,成績具有公認(rèn)性;5)娛樂性。指為了戰(zhàn)勝對手,取得優(yōu)異運動成績,最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。是一個發(fā)展身體,增強體質(zhì),傳授鍛煉身體的知識、技能,培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。它是社會總文化的一部分,其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約,并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。1.體育的廣義概念(亦稱體育運動)。讓我以一句《促進太極拳走向世界邯鄲宣言》中的一句話來結(jié)束我的論文吧——太極拳是一種內(nèi)涵豐富的肢體語言,它不分膚色,不分民族,不分信仰,不分國界,不分語言,它源于中國,更屬于世界,是全人類的文化瑰寶,人類更多的兄弟姐妹們應(yīng)該盡快走進這一個美麗的文化風(fēng)景,讓太極拳惠及地球村的每一個角落!體育是人類社會發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段,達到增強體質(zhì),提高運動技術(shù)水平,進行思想品德教育,豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動,是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。就這樣,太極拳的形象也被重新塑造了。而在廣府之后的太極拳,則是以強身健體為主了,這也并不奇怪,因為在那時已經(jīng)出現(xiàn)了熱兵器,這讓太極拳的應(yīng)用價值大幅度地降低了,而學(xué)拳的人則開始在太極拳的其他功能上下功夫。甚至還有的注重借力打力。自楊露禪將太極拳帶出了陳家溝并帶進了廣府,太極拳就發(fā)生了深刻的轉(zhuǎn)變。所謂名師出高徒,大概就是如此,武禹襄成功運用了自己的文化素質(zhì),悉心研究王宗岳所著的《太極拳譜》,終于受到啟發(fā),結(jié)合自己的親身體會成立了武式太極拳。所以,人們常說廣府城是太極拳的發(fā)祥地?,F(xiàn)在有許多拳家都以“現(xiàn)傳各式太極拳均源出陳式太極拳”之說為本,而陳氏太極拳的創(chuàng)編人就是陳王廷,他是清中葉一位卓有成見的武術(shù)家。系辭上》——“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦??”由此也可看出,太極之含義。“太極”之意為“至極”,即為世間萬物之頂端、之根源。陳鑫太極拳論人類語錄》 [9] 李福蔭:《廉讓堂本太極拳譜序》 [10] 王宗岳《太極拳經(jīng)》第四篇:太極拳論文中華太極”[10]這也說明想要達到這種玄妙地步,必須一步一步來。學(xué)太極是一個循序漸進的過程,切不能操之過急。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點看,丹田呼吸可以擴大胸腔和腹腔,促進氣體交換和血液循環(huán),促進消化和吸收,起到健身作用。練太極拳的過程就是練氣的過程。令人欣喜的是太極拳在當(dāng)代大學(xué)生中也逐漸流行起來。太極拳的鍛煉,講究陰陽相濟,如拳論講:“陰陽相濟,方為懂勁”。這些要求促使人們在練習(xí)太極拳時,要做到“心身松靜”、“氣斂神舒”“內(nèi)外相合”“周身一體”,最終達到人與自然的統(tǒng)一,即內(nèi)與外、形與神達到和諧統(tǒng)一的境界。太極拳是一個充滿哲理的拳種,它繼承了中國傳統(tǒng)哲學(xué)的和諧價值觀,充分體現(xiàn)著傳統(tǒng)哲學(xué)的普遍和諧的價值理念,它追求以意識引導(dǎo)行動,意動形隨。留意各家拳譜關(guān)于“心”“體”的表述比比皆是:“神舒體靜,刻刻存心”;[6]“心貴靜,神宜舒” ;[7] “心靜身正,以意運功”;[8]“心靜神舒” [9]等。而且我國現(xiàn)在已經(jīng)進入老齡化社會階段,發(fā)展太極拳的社會意義更加明顯。發(fā)展肌肉力量。另外,太極拳在養(yǎng)生方面也有很好的現(xiàn)實意義。所謂“根”就是我們所說的步法,步法在太極拳中占有很大比重,因為太極拳除少數(shù)騰空動作以外,絕大多數(shù)動作都是在下肢的支持下完成的。陳氏太極拳名家陳鑫指出“太極之道,開合二字盡之,一陰一陽之謂拳,其秒全在根。世界上生息的萬物就是“ 氣”演繹變化的結(jié)果,《十三勢歌》曰:“氣啟蒙身軀不少滯”。“氣”在武術(shù)領(lǐng)域是個非常模糊的概念。練習(xí)的人逐漸體會和掌握太極美學(xué)之精華,使自身處于一種身心娛樂的氛圍之中,觀賞者亦可以得以美的享受,使太極拳的保健作用得以廣泛的發(fā)揮空間。人們也對開始注意和重視太極之美,為其所吸引。太極拳在其產(chǎn)生發(fā)展過程中就是把天人合一的思想滲透的拳理和拳法中逐步完善的。太極拳不僅具有健身的功能,還有觀賞的價值。太極拳理正是陰陽對立。太極拳的“太極”二字見于《易經(jīng)》,“意在太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦”。中國傳統(tǒng)文化以儒家為主,兼以各家并存。以旋腕轉(zhuǎn)肩,旋腰轉(zhuǎn)跨,旋踝轉(zhuǎn)膝,以及胸腰折疊,形成一套從頭到足,連綿不斷的空間曲線運動。練習(xí)時要求:虛領(lǐng)頂勁,立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,心氣下降,呼吸自然,松胯屈膝,襠勁開圓,虛實分明,上下相隨,剛?cè)嵯酀?,快慢相間;外形走弧線,內(nèi)勁走螺旋,以身領(lǐng)手,以腰為軸,纏繞圓轉(zhuǎn),逐漸產(chǎn)生一種似柔非柔,似剛非剛,極為沉重而又極為靈活善變的內(nèi)勁,如棉花裹鐵,外柔內(nèi)剛。我們所學(xué)的太極拳為陳氏太極拳,陳氏太極拳的風(fēng)格特點是:架勢舒展大方,步法輕靈穩(wěn)健,身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身,以纏絲勁為核心,動作以腰為軸,節(jié)節(jié)貫串。動靜開合,剛?cè)峥炻?,上下左右,順逆纏繞,忽隱忽現(xiàn),虛虛實實,綿綿不斷,周身一家,一動無有不動,顯時氣勢充沛,隱時煙消云散,以意帶力,到點融化于全身,做到勁斷意不斷,然后再輕輕啟動,揮灑自如。俗語說,只有“變”是不變的。天地之間,世界之上,萬物與機緣,無時無刻不在變化。學(xué)習(xí)太極拳不僅可以強身健體,還可以了解中國傳統(tǒng)文化的 深刻內(nèi)涵,豐富傳統(tǒng)體育文化知識,從而增強民族自豪感,提高民族自信心。太極拳講究意念導(dǎo)引動作,氣沉丹田,心靜體松,重在內(nèi)壯,把拳術(shù)中的手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合與導(dǎo)引、吐納
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