【正文】 用的策略和方法不當。另一方面，加強課程實施的研究。課程理念及其方案的設(shè)計有時是非常美好的，但若缺乏可行性必將流于形式。新課程應(yīng)進一步的改革，使其更人性化合理、完善的課改方案會減少教師在實施中的諸多困難，降低壓力感。有研究者從更具體的可操作的層面，即現(xiàn)代教育手段來減輕教師職業(yè)倦怠，教師在應(yīng)用現(xiàn)代教育手段的過程中不斷學習,更新自己的教學方法,加強教師個體的繼續(xù)教育,擴展眼界,提高自身的素質(zhì),達到提高自身價值的理想,也有助于克服職業(yè)倦怠。9月、10月壓力增加，1月下降，3月、5月再次增加。1]也有研究者從具體的管理入手，張濟州認為，學校應(yīng)根據(jù)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的時間有針對性的管理。教師在這些人際網(wǎng)絡(luò)中與其他人員的交往互動,即形成一種學校文化,而這種學校文化會影響到教師的專業(yè)行為與工作士氣。六是運用領(lǐng)導行為激勵技術(shù),給人們做出榜樣。四是運用關(guān)懷激勵技術(shù),實施感情投資。二是運用強化激勵技術(shù),滿足人們的需要。其次，.運用科學的理論與方法激發(fā)教師的內(nèi)在潛力,調(diào)動教師的工作積極性,實現(xiàn)對人成功的有效管理。其次,把組織目標和責、權(quán)、利結(jié)合起來。學校應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的課改環(huán)境趙慧莉從心理層面探討了學校的措施：首先，建立合理的教育評價機制和成功激勵機制,關(guān)心教師的需要,滿足教師獲得成就的需要。 教師職業(yè)倦怠的對策分析過職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因之后，就可以有針對性的探討相應(yīng)的應(yīng)對策略。（二）教師的社會地位有待提高，尤其其與其他行業(yè)相比，經(jīng)濟收入還處于中下水平。但另一方面,從事教師職業(yè)的人,一旦承擔了這個角色,便油然而生強烈的職業(yè)壓力感。社會因素對教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的影響（一）可以說,沒有哪一種職業(yè)像教師一樣被賦予那么高的期望。而教師的教學效能感越低,特別是一般教學效能感越低,則其情緒衰竭和人格解體的程度也將隨之加重。中小學教師面臨的職業(yè)壓力直接導致了情緒衰竭和人格解體。在缺乏友愛、理解、與尊重的學校環(huán)境下生活會讓教師缺乏歸屬感、安全感，無形中給教師造成心理負擔，使他們產(chǎn)生壓力感、厭倦感。（2）學校人際關(guān)系不良。目前，我國中小學教師評價主要采取終結(jié)性評價方式，評價結(jié)果與解聘、降級、晉級、加薪或者增加獎金掛鉤，教師評價制度的教師特別關(guān)心教師評價的最終結(jié)果。學者林美玲認為，課程改革的引入與原有角色沖突的新的角色與成就期望，而這會產(chǎn)生許多可能的壓力情境，同時也會使組織目標不確定與模糊組織中的個體被要求更新角色、知識與技能，為此個人必須努力地趕上變革的科技與成就標準，這些同時會挑戰(zhàn)個人的信念、價值在組織中的資源與意義認知與情感等致使個人對環(huán)境產(chǎn)生無力感與威脅感，因此，變革由于在有限的時間提出新的需求而使教師感到過度負荷與角色沖突。另外,社會媒體的誤導,新“讀書無用論”的思潮流行,使得學生中有相當一部分學習動機淡薄,對學習不感興趣,對一些教師而言,要不斷激發(fā)學生的學習興趣遠比其它工作更易讓他感覺到疲倦。學生的品行和學習情況的影響教師的工作對象是有獨立思維能力的學生,其思想和行為不易為教師所控制。第三，教師的職業(yè)回報總是有一個起伏過程,因此,作為一個教師要辯證地看待自己的工作。其次,教師從事的是一種比較單調(diào)的工作。同時，有人認為教師職業(yè)發(fā)展的分階段也影響了職業(yè)倦怠。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足。相反,性格堅強的教師認為自己有能力處理和緩解壓力而不易倦怠。外控型教師更可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠,命運是由外在事件控制。自尊與倦怠間可能在交互作用,即可說自尊作為一種人格特質(zhì)直接影響倦怠或作為一種中介因素在工作特征和倦怠間起作用,職業(yè)倦怠的體驗會導致自尊的降低。而高自尊者則較少受到工作壓力及其影響因素所左右。自尊通常是指對自我的一種整體評價,低自尊者在人際關(guān)系上發(fā)展不良,常在人際交往中體驗無能感,面對各種壓力源時,他們很少能借助其他資源來克服這些不良感覺,而且低自尊者對外在評價極為依賴,使他們在情感上對變化的環(huán)境尤為敏感,于是產(chǎn)生倦怠。同時，具有明顯Ａ型行為的教師比B型教師有更多的心理問題由壓力引起的身體疾病。(1)作者向祖強認為，Ａ型行為和教師職業(yè)倦怠。教師人格影響：教師的人格因素是影響職業(yè)倦怠的深層次的原因，它能解釋教師之間對相同的壓力源所產(chǎn)生的不同的情緒反映。而在教學實際中,有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮,如,封閉的教育系統(tǒng),使學校教育只注重對學生知識傳授,忽視對學生個性的培養(yǎng)。 趙慧莉也分析出了教師職業(yè)倦怠的類似根源：教與學不是單向的灌輸,而是一種能動的互動過程。教育一旦失去了思考和創(chuàng)造的本質(zhì)特征,教師的職業(yè)智能就只有萎縮而不會成長。由此產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。(二)新的課程結(jié)構(gòu)要求教師具備相應(yīng)的知識結(jié)構(gòu)。教師的權(quán)威、職能、角色等都發(fā)生變化,面臨著新的要求和挑戰(zhàn),承受著更大的壓力。從搜集到的資料來看，大多數(shù)作者都將研究的視野放在了教師自身的因素上，試圖在更深的層面上探討由于教師人格缺失和角色沖突對職業(yè)倦怠所帶來的影響。 教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因錯綜復雜，可以從不同的角度進行檢視。同事之間有太多的競爭,太多的矛盾,不好合作,這樣教師就會不愿與學生接觸,從行動上、心理上疏遠學生,常常對學生發(fā)無名火,謾罵以至體罰學生。表現(xiàn)出對同事與工作對象有情感的疏離和冷漠。常常出現(xiàn)不合理的暴躁，增加煙酒的頻度,頻繁使用藥品和咖啡,并會出現(xiàn)高度危險性的行為和有害的嗜好,增加暴力及攻擊性行為。因此心理感到壓抑。在生理方面,由于對工作感到厭倦,身心俱疲,打不起精神,提不起興趣會導至失眠,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,血壓升高,腸胃不適等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。認為教育教學毫無意義，毫無價值。第四，認知錯位。第三，人格的解體。2，狂熱型，他們都有較強的成功信念，理想與現(xiàn)實的間的巨大反差使他們的熱情很難堅持長久。《教師職業(yè)倦怠研究綜述》2003，1，精疲力竭型，這類教師在高壓力下表現(xiàn)為放棄努力，以減少對工作的投入來求的心理平衡。中小學教師的理想與現(xiàn)實之間差異較大，因此誘發(fā)如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等多種不良情緒，有的還會出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調(diào)；外界對教育