【正文】 協(xié)。樹立對教師角色的合理期望。一個人長時間地投入在一個工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負。采取積極的態(tài)度和措施，學會情緒疏導。如果一味地沉溺于抱怨和啰嗦之中，永遠都是沒有什么快樂可言的。教師的職業(yè)是個清苦的職業(yè)，是個奉獻的職業(yè)，不能與大官相比，也不能與富商相比。有的教師一站到講臺上，就充滿了情趣，就充滿了自信，就有一種英雄有了用武之地的感覺，放假的時候，就盼望上講臺；有的教師習慣了盼望工作之外的樂趣，一談到工作就成了苦得不能夠再苦的苦差事。有教育理想和信念的老師，追求教育的高度與品位。在各種場合，我毫不掩飾對數(shù)學、對教育的由衷熱愛。矢志教育人生，提供讓學生回味一生的優(yōu)質(zhì)教育，是我的教育理想?！耙驗閻?，所以執(zhí)著”一個人若是能夠選擇自己最樂意做的事情，然后傾情投入，不但能夠做出屬于自己的最好成就，而且也將過得幸?？鞓?，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少深受學生喜歡的老師，談到對教師工作的感受，說道：“上課是一種享受，每天在課堂度過的一段時光是最美的”，這種老師的生活質(zhì)量與那些“走進課堂心里就煩”的老師相比，真是兩種境界。堅定正確的教育觀念和積極的教師信念，培養(yǎng)對學生無私理智的愛與寬容精神，對防止教師職業(yè)倦怠是至關(guān)重要的。“教師的信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證”。另外，教師是一個高成就動機群體，奮斗中不盡如人意的結(jié)果，又使某些教師產(chǎn)生極大的心理負擔，并殃及個體身心健康。教師是一個多角色的職業(yè)，既要充當知識的傳授者、班集體的領(lǐng)導者，又要擔任模范公民、紀律維護者和家長代理人的角色，因此，角色需要不斷轉(zhuǎn)換，這就需要教師發(fā)展多種能力，如情緒調(diào)控能力、專業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達溝通能力。通常在獨生子女的學生群體中有著這樣兩類家長：一類家長毫不理會子女的學習，也不愿配合學校和教師的措施，在無法溝通的情況下，增加教師的工作難度。教師就真的無能為力了。如今的獨生子女學生，家庭教育存在問題，個性較強；很多學生沒有養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣，心理素質(zhì)差，問題行為很多，難于教育。再次，在對教師的評價機制上，隨意性強或?qū)處煂嵭薪K結(jié)性評價而不是發(fā)展性評價，使絕大部分教師很難取得彼此認同，缺乏職業(yè)成就感。首先，學校有的管理思想不夠明確，做形式的事情太多，增加了教師的許多壓力。教師的職業(yè)疲憊很大程度上與學校的管理有關(guān)。所有這一切都對教師的素質(zhì)提出了更高的要求。教師承擔著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任，這種對社會所承擔的責任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負擔、精神負擔。在急劇變化的當今社會，教師與其他社會成員一樣，不得不面臨著包括價值觀在內(nèi)的各種沖突，承受很大的心理壓力。社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)提出了越來越高的要求。，主要表現(xiàn)為厭倦教學工作，減少工作投入，甚至不備課，教學呆板，缺乏創(chuàng)新，盡量逃避教學環(huán)境，對學生冷漠，逃避與同事交往或拒絕與其合作，對學校環(huán)境和學校管理牢騷甚多，只注重個人待遇和福利。是指教師不能順利應(yīng)對壓力下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低，工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠。作為教育管理者，我們應(yīng)明確教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及其危害，深刻分析教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，采取有效策略預(yù)防和克服教師職業(yè)倦怠問題。教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象不但極大地危害了無數(shù)教師的身心健康、教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴重影響教育事業(yè)的發(fā)展，影響下一代健康成長。有些教師尋找途徑，最終離開了教育職業(yè)。據(jù)調(diào)查，超過80%的教師反映壓力較大，近30%的教師存在工作倦怠。學生們總是不停地惹是生非!總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得我透不過氣來，整日心緒不寧，我覺得很累??” 在競爭日益激烈的今天，許多教師發(fā)出這樣的呼聲：我忙、我很忙；我累、我很累；我苦、我很苦。個人面臨職業(yè)倦怠問題或克服了職業(yè)倦怠問題“近來不知何故我開始變得脆弱、多慮，老是擔心教不好課程，擔心教學質(zhì)量上不去??我變得不喜歡去學校。書讀得多了，你就會從多個角度去看問題，才能改變你的思維方式，才能在面對困難、面對問題時提升思考的廣度和高度。魯迅先生曾說過：“我是把別人喝咖啡的時間用來讀書、寫作。讀書的熱情、讀書的習慣和讀書的需要直接決定學校的文化品位，決定學校的未來發(fā)展方向。只有知識淵博的教師才能培養(yǎng)出愛讀書的學生。蘇霍姆林斯基在《給教師的一百條建議》中說：“要天天看書，終生以書籍為友”??“它充實著思想江河，讀書不是為了明天上課，而是出自本能的需要，出自對知識的渴求”。教師幸福快樂，學生才能充滿智慧地學習，充滿快樂地成長，充滿信心地生活。真正的教師是那些把自己的生命融進職業(yè)生活中，并從職業(yè)中得到幸?？鞓泛椭鲃影l(fā)展的人，是那些熱愛教育、追求智慧人生的人。而是以培養(yǎng)學生為己任，以學生主動積極的發(fā)展為最高目標，并圍繞著這一目標而孜孜不倦地勤奮工作。所有的辛苦和壓力都變成了一種愉快、一種他樂于去迎接并以歡樂的心境去化解的“美差”，即便是在條件極其艱苦、生活非常清貧的情況下，他也懷著極大的熱忱、帶著濃厚的興趣，無怨無悔地做好每一件事。帶著這樣的心態(tài)從事教師職業(yè)，就是快樂幸福的。他們快樂地與學生交往，欣慰地享受著自己教學中的成就。第一：把工作當作享受，在享受狀態(tài)下，教師的職業(yè)成為他們參與生活、體驗人生的重要途徑。為了廣大教師的身心健康，提高教育教學質(zhì)量，此類現(xiàn)象需引起足夠重視，找出問題解決的策略，促進教育事業(yè)的良性發(fā)展。對于目標缺失的倦怠者，最有效的途徑就是通過教師專業(yè)發(fā)展途徑確定更高的專業(yè)發(fā)展目標，激勵這些教師繼續(xù)前進，或通過教師激勵機制使這批教師在較高的平臺上實現(xiàn)階段性發(fā)展，并利用好這批教師，在教師的培訓培養(yǎng)，師徒結(jié)對，學術(shù)研究等方面的引領(lǐng)作用引導更多的教師發(fā)展，使之成為學校的重要財富。不同的工作環(huán)境對于教師有不同的影響，民主、開放、和諧、進取的工作環(huán)境將對教師產(chǎn)生積極的激勵作用，學校公平合理的激勵機制，如教學管理制度、經(jīng)濟效益制度等，使教師在競爭上崗、晉升職務(wù)、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對待，大家一視同人，積極參與學校管理、積極探索，人人都有出彩機會。其四，工會組織因地制宜的盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動，讓大家在高強度的工作之余，經(jīng)常性地舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學術(shù)交流活動等，激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬