【正文】 師無所適從。宋愛芬從新課程要求教師不斷創(chuàng)新的角度探討了職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根源。長期如此的結(jié)果便是教師對職業(yè)的厭倦和下意識的拒絕。因此,教師的教學(xué)應(yīng)有較高的創(chuàng)造性。再如,在應(yīng)試教育中,教師在拼命追求升學(xué)率的過程中,承受著巨大的心理壓力,長時間的壓力導(dǎo)致了教師身心的疲憊狀態(tài)。作者從這個角度著重探討了人格因素與教師職業(yè)倦怠的關(guān)系。Ａ型人格者總是試圖掌握對周圍環(huán)境的支配權(quán)，其覺得自己的努力沒有獲得成功或由于外界干擾而不得不作出妥協(xié)讓步時,會很生氣并感受到壓力而出現(xiàn)倦怠。(2)自尊和教師職業(yè)倦怠。低自尊者更易感受到壓力并產(chǎn)生職業(yè)倦怠。自尊與倦怠的三個維度之間都存在著相關(guān)。(3)控制點(diǎn)和教師職業(yè)倦怠。那些以緊張和焦慮為特征的教師也易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。 教師職業(yè)因素的影響蔡慧君、雷玉英認(rèn)為與其他勞動者相比，教師屬于一個比較孤立、封閉的群體，與社會的聯(lián)系較少，參與種種決策的機(jī)會也很少。個體因缺少社會支持而導(dǎo)致疏離，疏離又使個體陷入更深的社會孤立中，如此循環(huán)，最終發(fā)展成職業(yè)倦怠。首先,教師生涯發(fā)展的歷程中教師始終只是教師,雖然經(jīng)歷多年但教師的身份是不變的。教師的教學(xué)活動并不需要教師與外界建立太多的聯(lián)系。很多教師看不到這一點(diǎn),對自己教育工作產(chǎn)生了不恰當(dāng)?shù)钠诖?從而產(chǎn)生了消極的情感體驗(yàn)。有研究表明經(jīng)常性處理學(xué)生的紀(jì)律與不良行為,會影響教師在學(xué)生心目中的形象,破壞師生關(guān)系,教師的疲憊不堪和師生關(guān)系的惡化密切相關(guān)。教師的角色沖突的影響楊秀玉認(rèn)為，教師職業(yè)倦怠的因素是角色沖突與角色模糊，當(dāng)個體面對兩種沖突情境而又被期望做出角色行為時角色沖突就會出現(xiàn)，這時如果個體不能妥善調(diào)和這種不和諧則倦怠就會隨之產(chǎn)生。學(xué)校因素研究發(fā)現(xiàn)，（1）現(xiàn)行教師評價制度不夠完善。其中，缺乏統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價方法單一，加大了教師的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生對教育的倦怠情緒。學(xué)校的人際關(guān)系包括教師與學(xué)生的關(guān)系，教師與教師的關(guān)系及教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。教學(xué)效能感和職業(yè)壓力的影響教師職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與教師職業(yè)倦怠不同，作者劉曉明通過實(shí)證的研究比較具體的分析了前二者對教師職業(yè)倦怠的影響。職業(yè)壓力越大,特別是來自考試、人際關(guān)系和工作負(fù)荷的壓力越大,則教師出現(xiàn)情緒衰竭和人格解體狀態(tài)的程度就越嚴(yán)重。作者曾玲娟通過自己的論證則教師工作壓力與其職業(yè)倦怠中的情緒衰竭和非人性化呈顯著正相關(guān)；工作壓力中的工作負(fù)荷、學(xué)校組織氛圍、角色控制等維度對職業(yè)倦怠中的情緒衰竭有顯著的正向預(yù)測效應(yīng)；工作壓力中的角色控制、學(xué)校組織氛圍 因素對職業(yè)倦怠中的非人性化有顯著的正向預(yù)測效應(yīng)；工作壓力中的角色控制、待遇和社會地位對個人成就感有一定的預(yù)測作用。關(guān)于教師的條件和素養(yǎng),從古到今一直被反復(fù)斟酌定奪,從德行操守到職業(yè)技能無不點(diǎn)到。作為教師比任何職業(yè)者更迅速地意識到角色規(guī)范和行為模式就證明了這一點(diǎn)。由此而帶來的教師職業(yè)的社會認(rèn)可度和利益回報(bào)率并不很高，這種對比和差異極大挫傷其教學(xué)的激情，出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象。研究者主要從學(xué)校、新課程本身、教師個人和社會方面集中進(jìn)行了論證。首先,尊重人、信任人、關(guān)心人。第三,創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。一是運(yùn)用目標(biāo)激勵技術(shù),導(dǎo)向人們的行動。三是運(yùn)用榜樣激勵技術(shù),喚起人們的共鳴。五是運(yùn)用榮譽(yù)激勵技術(shù),增強(qiáng)人們的自豪感。作者楊秀玉從加強(qiáng)學(xué)校文化建設(shè)的角度分析如何應(yīng)對教師職業(yè)倦怠，她認(rèn)為，學(xué)校的組織文化與人際網(wǎng)絡(luò)往往很復(fù)雜,包括各種有形的、無形的、正式的、非正式的組織結(jié)構(gòu)與人際關(guān)系。從而可以盡量避免教師職業(yè)倦怠。研究表明，教師所感受壓力程度在學(xué)年的不同時期是有明顯變化的。由此可見，9月、10月、3月、5月可能教師職業(yè)倦怠的高發(fā)期，學(xué)校應(yīng)該在這個時間更多關(guān)注教師，多與他們溝通，鼓勵他們將消極的情緒釋放出來，還可以建立對教師的心理狀況定期檢查和心理考核機(jī)制，開展心理咨詢。同時，運(yùn)用現(xiàn)代教育手段,改變枯燥無味的講解,變抽象為形象,變空洞為生動,實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的現(xiàn)代教學(xué)模式,改變一成不變的教學(xué)方法,克服教師職業(yè)倦怠,達(dá)到穩(wěn)定教師隊(duì)伍,提高教學(xué)質(zhì)量的目的。所以課程設(shè)計(jì)者、決策者要通過對實(shí)施中問題的反思，一方面使課程設(shè)計(jì)更為合理可行。課程設(shè)計(jì)者要深入教學(xué)實(shí)踐，加強(qiáng)與一線教師的密切合作，反思存在的問題，不斷的調(diào)整、完善使課程方案更為合理、可行。歷次課改都是“重設(shè)計(jì)、輕實(shí)施”，忽視了課程實(shí)施的復(fù)雜性和困難性。所以，使課程與實(shí)際和結(jié)合起來，才能有效的減輕教師壓力所帶來的職業(yè)倦怠。魏青云認(rèn)為，教師要努力認(rèn)同新課程的價值取向。教師必須調(diào)整自我心智模式，避免對課改產(chǎn)生無謂的抗拒，從積極的角度理解改革中的暫時性問題，并重新建構(gòu)自我對教育價值的再賦予，堅(jiān)信憑借努力一定能成功應(yīng)對新課程的挑戰(zhàn)。掌握情緒調(diào)節(jié)的方法是個體管理和改變自己或他人情緒的過程；(三)鼓勵教師勇于改變自我。教師職業(yè)倦怠會引發(fā)教師攻擊性行為的產(chǎn)生,在對教師進(jìn)行心理健康教育時應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)教師改變其不當(dāng)?shù)男袨?。較為常用的提高教師壓力應(yīng)對技術(shù)的方法有放松訓(xùn)練、時間管理技巧、認(rèn)知重建策略和反思等。時間管理技巧具體包括對時間進(jìn)行組織和預(yù)算、將目標(biāo)按優(yōu)先次序進(jìn)行區(qū)分、限定目標(biāo)、建立一個現(xiàn)實(shí)可行的時間表、每天留出一定的時間給自己等。它指通過對教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思來提高教學(xué)能力,調(diào)整自己的情緒和教學(xué)行為,從而促進(jìn)教師心理健康的過程。因此，樹立教學(xué)自信心，努力確立教學(xué)自我認(rèn)同，才是增強(qiáng)教學(xué)效能感。而應(yīng)用教育行動研究的方法來解決這些實(shí)實(shí)在在的問題,可使問題得到較好的解決,減輕教師職業(yè)倦怠，維護(hù)教師的心理健康,從而也保障課程改革的順利進(jìn)行。楊啟林認(rèn)為，首先，教師可以根據(jù)不同的場合表現(xiàn)不同的角色行為。再次，在多種角色難以調(diào)和的時候選擇最有價值的角色。教師的教育效果是隨著教師生涯的發(fā)展而經(jīng)歷一個提高平衡再下降的過程。很多教師看不到這一點(diǎn),對自己教育工作產(chǎn)生了不恰當(dāng)?shù)钠诖?從而產(chǎn)生了消極的情感體驗(yàn)。因?yàn)楣残湃螌處煹穆殬I(yè)選擇與工作表現(xiàn)有著深刻的影響。教師在新課程下專業(yè)能力的發(fā)展是具有階段性和規(guī)律性的，發(fā)展的潛在性變?yōu)榱钊藵M意的現(xiàn)實(shí)需要一個較長的過程，新課程實(shí)施中，校長、家長、學(xué)生及社會大眾應(yīng)對教師抱有合理期望，以減少教師的壓力和職業(yè)挫敗感。提高職前培訓(xùn)和在職培訓(xùn)的質(zhì)量。一方面