【正文】 學生中，在學生的成長中獲得快樂與幸福。它不同于一般的對學生的尊重和信任，而是高于對學生的尊重和信任。當學生的身心、人格尊嚴和合法權益受到損害時，能夠挺身而出?？傊?，一句話：一切為了學生！與學生同喜，與學生同憂?！钡拇_，只有我們樹立了關愛學生的情感和信念，并將其作為一種自覺行動落實于日常教育教學活動當中，我們才能作出優(yōu)異的成績，才能為學生所愛戴，才能為社會所稱道，才能真正從中體驗到做教師的幸福與快樂。雖然這部分教師主觀上有“一腔熱血”，但在具體教學上總是“捉襟見肘”，乃至與表揚無緣、獎勵無份，成績上不去。對于這部分“有心無力”者，最好的辦法是實施“助力工程”：或通過有關部門加大教育扶貧力度，改善學校辦學條件；或把這類教師分期分批送出去培訓充電，打牢他們的知識基礎；或多讓他們參加上級業(yè)務部門舉辦的教研活動，培養(yǎng)其“傳道、授業(yè)、解惑”的能力；或有意識地在評先樹優(yōu)中給其一席之地予以激勵，使他們通過不斷的成功，積小勝為大勝，在自己文化知識、業(yè)務能力、理論功底都不斷得到提高的同時，重新樹立信心，告別平庸，從而消除職業(yè)倦怠，并以更加飽滿的熱情和高漲的干勁，投入到教學工作中去，取得思想教學雙豐收。其實，這種看法是不對的，有句名言說“世界上沒有完全相同的兩片葉子”，其實，對任何一個學生的教育方法都不可能完全相同，即使教同一課也會有許多不同的方法。一旦產(chǎn)生倦怠，必須及時警醒自己。最有效的辦法就是讀一本好書，不斷充實自己。從而在讀書中尋找樂趣，尋找幸福，并依靠不斷給予我營養(yǎng)的書驅走彌漫在我思想上的倦怠煙霧。教師不但要加強業(yè)務學習，而且還應該博覽群書，這樣可以凈化心靈、開闊心胸。業(yè)余生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。參加體育活動可以幫助教師明顯地減輕壓力和倦怠，一方面因為體育活動能使精力充沛，應付不良心態(tài)的能力增強；另一方面，用于鍛煉的時間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時間，有效地利用“休閑”機會，可以對問題加以反思，尋找解決問題的策略。當你遇上不遂人愿和力所不及的事時，你要多進行自我心理暗示，像旁觀者一樣告訴自己：你一定能行，決不能輕言放棄，因為每樁偉業(yè)都是由信心開道，由堅持告終。職業(yè)倦怠表面上看主要是因為重復，而深層原因其實是焦慮與煩躁。教學成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。有付出就會有回報，我們的生活是有些重復，但這重復之中也有著許多的變化，我們應當學會優(yōu)化并體驗這個“過程”中的快樂。有位哲學家警示世人，鏟除雜草的最佳方法是在那里種上莊稼。（作者單位系山東壽光臺頭一中）尋找成功感 ■ 余 俊一是要調(diào)整心態(tài)，克服自卑與自傲心理。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會全部人能理解，這些暫時現(xiàn)象你必須接受，因為你抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無法一下能改變得到。教師勞動的收獲，是精神產(chǎn)品上的收獲，是個短期無法看見效益的收獲，認識這個特點，你要能細細體會自己感覺到的成功的歡樂。教師的職業(yè)煩瑣、細膩，只要肯做就無休無止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學生。要想拋開壓力，最好就是找點自己感興趣的事情去做，可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛煉，可以活潑一點，可以樸素一點，可出可入，可莊可諧，總之挖掘出自身潛能，輝閃自己長處，心生自豪，心生榮耀，心生自強，在成功中你又有什么可能倦怠呢?？茖W家曾做過這樣的實驗：把兩只羔羊喂養(yǎng)在相同的環(huán)境下，只是一只與狼相隔咫尺，這只羊在誠惶誠恐中不思進食，很快死去，而另一只則茁壯成長。教師的職業(yè)特征形成了教師自尊心、進取心、榮譽感都較強的心理特征。對于考得差的學生，教師一般都以鼓勵為主，批評輔之，惟恐刺傷他們受傷的心。二、把人文關懷體現(xiàn)于日常管理。所以管理者應從小事、從細微處關心他們。作為省級規(guī)范化學校，該校的年輕教師來自五湖四海。同時經(jīng)常利用節(jié)假日組織他們到周圍觀光、考察，并及時把學校的教育理念灌輸給他們，從而使青年教師激發(fā)出深厚、穩(wěn)定的工作熱情。機械、重復，不單身體容易勞累，影響到心態(tài)，則身心俱疲。以變化的準備，迎接變化的學生，我們就多一份有備而來的主動、輕松，少一點被動的嘆氣、埋怨?！比嘶钪鴽]有目標，就如航船沒有方向。平時多讀書看報，對比同齡人，有優(yōu)越感時會憶及自己的汗水而繼續(xù)揚鞭；有差距時會心生羨慕或妒忌而督促自己。三、培養(yǎng)一點課外興趣。事實上也是這樣，下課后看看電視，聽聽音樂，澆澆花，練練字，既放松了身心，又補充了課堂，何樂而不為？可以想像，帶著一身的疲倦回到家，什么都不感興趣的人，身心如何放松？愛因斯坦工余尚且拉小提琴，何況我們一般教師？（作者單位系廣東省高州市平山一中）不斷制定小目標，經(jīng)常體驗成功的快樂 ■ 寧 杰人的一生是奮斗的一生，若人生中沒有奮斗目標，不管干什么事，時間久了就會不思進取，產(chǎn)生厭倦情緒。但目標太高了，往往會使人產(chǎn)生一種遙不可及的感覺。人的奮斗目標的實現(xiàn)也是如此，需要把遠大的目標化解為一個個小的奮斗目標。所以，我們就必須把人生奮斗的最終目標劃分為若干個小目標。因此，當我們完成一個小目標后就要再制定一個切實可行的新目標去奮斗，在不斷實現(xiàn)小目標的同時經(jīng)常體驗成功的快樂，享受工作著的幸福，從而工作中的倦怠癥也會離我們而去。一只輕盈的小手滑過我的面頰，“老師，您怎么哭了？”是我的一個學生?！拔覀兺娴枚嗫旎畎。±蠋?，您也加入我們的游戲吧！您不是常說‘運動使人快樂’嗎？來吧，來吧！”沒辦法，我也參加了進去。不知何時，微笑又回到了我的身邊，我感到一身輕松。（作者單位系山東省濰坊市寒亭區(qū)央子中學）第三篇：克服教師職業(yè)倦怠之我見克服教師職業(yè)倦怠之我見一直以來，“人類靈魂的工程師”——教師被賦予了崇高的地位。教師的職業(yè)狀態(tài)正在挑戰(zhàn)他們對職業(yè)的堅守程度。不少人有意無意把教師看成是無所不能的?超人?――學生成績不好，要找老師；學生思想品德出了問題，是老師沒教育好；學生的安全，也是老師的責任。其實教師也是弱勢群體。每天面臨班上幾十個性格不同、狀況各異的學生，繁重的工作讓教師感覺自己身心俱憊。那么，究竟怎樣才能克服教師職業(yè)倦怠呢?本人認為首先要努力逐步提高教師的社會地位。因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，促使全社會形成尊重教師、支持教師的意識傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實做到教師職業(yè)無論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越的地位。其次、學校要為教師創(chuàng)造良好的工作條件。一個良好的工作、生活環(huán)境，這樣會使教師心情舒暢，會有效地預防和治療一些心理疾病。減少不必要的會議，減少不必要的活動，減少管理層次，這些都是學校領導需要認真解決的問題。第三、要增強教師的適應能力。為了提高自身心理健康的水平