壓力情緒管理與沖突管理-文庫(kù)吧資料
2025-01-17 07:51本頁(yè)面
【正文】 義 ? 壓力的表現(xiàn) ? 壓力測(cè)試 ? 壓力泛化 ? 減緩心理壓力的方法 壓力的含義是： 第一，它是那些使人感到緊張的事件或環(huán)境刺激。 第二，它是一種主觀的內(nèi)部心理狀態(tài)。 社會(huì)壓力 工作壓力 環(huán)境壓力 角色模糊 人際應(yīng)激 職業(yè)發(fā)展 組織結(jié)構(gòu) 家庭與工作 技術(shù)應(yīng)激 社會(huì)、科技的飛速發(fā)展 剝奪個(gè)性的發(fā)展 噪音污染 空氣污染 過(guò)度擁擠 缺乏相互獨(dú)立 缺乏交流溝通 缺乏共同解決問(wèn)題的能力 A類型行為模式 高血壓人格 抑郁型人格 癌癥敏感型人格 酒精型人格 壓力來(lái)源 :個(gè)性特點(diǎn) ? 性格差異 (敏感特質(zhì) ) ? 女性周期性變化 (3度性別比 ) 壓力來(lái)源 :社會(huì)環(huán)境 壓力來(lái)源 :來(lái)自職場(chǎng)的壓力 ? 來(lái)自崗位的壓力 (勝任 能力 ) ? 來(lái)自同事的壓力 (競(jìng)爭(zhēng) 合作 ) ? 來(lái)自領(lǐng)導(dǎo)的壓力 (任務(wù) 評(píng)價(jià) ) ? 來(lái)自發(fā)展的壓力 (晉升 前景 )無(wú)對(duì)自己長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 ? 容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠癥， 2年換一個(gè)工作， 2年換一個(gè)工作 壓力來(lái)源 :來(lái)自家庭的壓力 ? 夫妻關(guān)系 ? 親子關(guān)系 ? 親友關(guān)系 無(wú)效管教 家庭瑣事 夫妻爭(zhēng)端 家庭問(wèn)題 夫妻不和 身心疲憊 工作經(jīng)濟(jì) 社會(huì)生活 壓力 壓力來(lái)源 :突發(fā)事件 生活事件量表 事件 LCU 事件 LCU 配偶死亡 100 離婚 73 夫妻分居 65 拘禁 63 家庭成員死亡 63 外傷或生病 53 結(jié)婚 50 解雇 47 復(fù)婚 45 退休 45 家庭成員患病 44 懷孕 40 性生活問(wèn)題 39 調(diào)換工作 39 經(jīng)濟(jì)狀況改變 38
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