七年級體育耐久跑單元教學設計-資料下載頁
2024-11-15 23:38本頁面
【正文】 因為一個班級就是一個集體，營造一種相互鼓勵、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習之中。各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。隨著成績的逐步提高，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣——汗水確實沒有白流。第二，在教學實踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復的方法，會使學生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。為了克服這一難題，在耐久跑的教學訓練中，除采用常規(guī)的訓練方法之外，我還采用跑、走交替，定時跑、計時跑等形式，以改變練習的環(huán)境條件，提高學生對耐久跑的興趣。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。既避免了單調(diào)重復，又使學生感到新鮮有趣。在整個教學安排中，我有意識地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動的時間，形成“課課練”的跑步模式。并鼓勵學生堅持晨跑，將其變成一種制度和生活習慣。這樣，學生便有更多的時間參加耐久跑活動的練習。久而久之，學生在反復的練習中逐漸建立了反射機制。在此基礎上，每隔一段時間便進行一次測試，讓學生進行練習前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機能變化情況的檢查與對比。學生基礎脈搏比原來下降了，中長跑的成績有了大幅度的提高，這說明其心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)機能得到了改善和提高。通過對比分析，讓學生深切體會到，耐久跑練習，確確實實鍛煉了身心，增強了體質(zhì)。第五篇：耐久跑教學設計《耐久跑》復習課教學設計任課班級：九（1）班人數(shù)：48人任課老師：韓益強教學內(nèi)容耐久跑柔韌性練習教學目標1．學生能夠掌握耐久跑的正確姿勢。學生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學生堅強意志和競爭意識。重點途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢難點克服“極點”順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求引趣課堂常規(guī)小游戲，錯位轉(zhuǎn)師生親切問好提出問題宣布課的內(nèi)容與目標向老師問好積極回答問題注意力集中△1．繞圓慢跑2．兔子舞3．原地擺臂練習4．原地快跑練習5．原地高抬腿練習教師講解并領跑講解示范后領跳，觀看和引導講解示范并用節(jié)奏指揮提醒學生注意呼吸節(jié)奏聽講解觀示范做練習△激趣體驗練習2分鐘勻速跑講解耐久跑動作要領并示范口令指導學生練習巡回指導認真聽老師講解動作要領按要求進行練習學生展示要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏△00000000000000合作探究分組5分鐘“爭當旗手”變速跑講解跑的要求和路線出示各種柔韌性練習方法組織學生分組練習巡回指導按要求進行練習小組長組織練習分組討論：如何克服“極點”要求：“極點”展示提高分組測試講解測試方法和要求組織學生進行測試1按要求進行練習各小組匯報測試成果促趣游戲：迎面接力講解游戲方法和規(guī)則給出接力棒組織學生比賽自主討論游戲方法和規(guī)則主動積極參與游戲活動000xxx000xxx延趣舞蹈放松談感受組織學生聽音樂放松小結(jié)宣布下課學生生聽音樂跳舞進行放松談感受歸還器材散點集合場地致遠樓小廣場器材影響1個紅旗1面接力棒2條坐位體前屈4臺
法律信息相關推薦
鄂ICP備17016276號-1