耐久跑的彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)-資料下載頁(yè)
2024-11-14 22:20本頁(yè)面
【正文】 右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大。最后，我利用游戲提高學(xué)生快速奔跑的能力，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)興趣，使學(xué)生真正感受“樂(lè)中學(xué)”、“動(dòng)中練”、“玩中間”、“玩中樂(lè)”，全身心投入教學(xué)中，活躍教學(xué)氣氛。目標(biāo)反饋：在課快結(jié)束之際，我以平等的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。緊接著在音樂(lè)的伴奏下，師生起舞陶冶身心，調(diào)節(jié)心態(tài)，輕松愉快的氛圍為本課劃上圓滿的句號(hào)，別有一番情趣。第五篇：彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)年級(jí)：初三年級(jí)上課時(shí)間：2014年5月執(zhí)教：江蘇省南京市江寧區(qū)清水亭學(xué)校周書(shū)勇，單元課次21【學(xué)習(xí)內(nèi)容】①?gòu)澋琅?。②游戲：繞圓接力跑?！緦W(xué)習(xí)目標(biāo)】（1）通過(guò)教學(xué)使90%的學(xué)生初步掌握“彎道跑”技術(shù)要領(lǐng)。（2）通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能把所學(xué)的彎道跑技術(shù)運(yùn)用到跑動(dòng)中。（3）培養(yǎng)學(xué)生積極參與的學(xué)習(xí)態(tài)度和互相協(xié)作、吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神。重點(diǎn)：擺臂正確：左小右大。難點(diǎn)：克服離心力，提高速度?！窘虒W(xué)過(guò)程】（1）學(xué)練內(nèi)容：課堂常規(guī)、繞圓圈慢跑、徒手操輔助練習(xí)。（2）達(dá)成目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律觀念，讓學(xué)生集中注意力，做好生理調(diào)節(jié)，活動(dòng)關(guān)節(jié)、韌帶，為教學(xué)活動(dòng)做身心準(zhǔn)備。（3）教師活動(dòng)：課前布置好場(chǎng)地器材，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，小組在老師的指揮下完成繞圓圈慢跑，聽(tīng)到長(zhǎng)哨音即回，教師領(lǐng)操，完成徒手操與專項(xiàng)輔助練習(xí)。（4）學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，精神抖擻注意力集中，四小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下繞圓圈慢跑，體會(huì)繞圓圈跑的身體感覺(jué)，學(xué)生按老師要求完成徒手操練習(xí)與輔助練習(xí)。（5）教學(xué)組織與要求：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊。繞圓圈慢跑要求：隊(duì)伍整齊，呼吸自然。徒手操隊(duì)形同上。（1）學(xué)練內(nèi)容：彎道跑：教師講解彎道跑技術(shù)，原地?cái)[臂體會(huì)彎道跑時(shí)身體的姿勢(shì)，學(xué)生分組慢跑體會(huì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行彎道快速跑、讓距跑，先男在前，后女在前。（2）達(dá)成目標(biāo)：建立彎道跑技術(shù)動(dòng)作概念，學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)。（3）教師活動(dòng)：教師提問(wèn)：同學(xué)們發(fā)現(xiàn)在直道和彎道跑時(shí)身體姿勢(shì)有何不同？在彎道跑時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服？學(xué)生自主分析、自主反饋。教師請(qǐng)學(xué)生觀看“飛人”博爾特彎道跑時(shí)的圖片，教師揭示要點(diǎn)：“彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小，兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑?！弊寣W(xué)生明白口訣的含義（用鞋底的觸底部位說(shuō)明腳底的主要受力部位）。教師帶領(lǐng)學(xué)生做原地彎道跑技術(shù)練習(xí)，教師示范并語(yǔ)言提示：直道、彎道跑的身體姿勢(shì)的不同，老師和學(xué)生展示彎道跑技術(shù)。組織學(xué)生分組進(jìn)行彎道跑技術(shù)體會(huì)，教師指導(dǎo)糾正。在彎道跑時(shí)，身體向圓心方向傾斜。蹬地時(shí)，右腿前腳掌內(nèi)側(cè)用力，左腿前腳掌外側(cè)用力，右臂擺動(dòng)的幅度大于左臂。（4）學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極思考，結(jié)合自己的體會(huì)和已學(xué)知識(shí)回答老師的提問(wèn)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀看，記住口訣，明白含義。在老師的提示下做原地的彎道跑技術(shù)練習(xí)：先直道跑技術(shù)后彎道跑技術(shù)。要體現(xiàn)彎道跑時(shí)三個(gè)技術(shù)要點(diǎn)，突出左臂擺動(dòng)幅度比右臂小的特點(diǎn)。學(xué)生自薦和老師共同展示彎道跑技術(shù)。學(xué)生在老師的指揮下分組放松跑，體會(huì)彎道跑技術(shù)，相互觀察，相互糾正。學(xué)生在老師哨聲的指揮下，分組依次進(jìn)行快速?gòu)澋琅芫毩?xí)。男女交換位置做讓距快速?gòu)澋琅?，注意在跑?dòng)中施展正確的技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)組織與要求：四列橫隊(duì)做原地彎道跑技術(shù)練習(xí)、四人一組，依次進(jìn)行放松跑和快速跑彎道練習(xí)、組織讓距跑、兩人一組的彎道接力跑。（1）學(xué)練內(nèi)容：彎道接力賽跑。游戲：繞圓接力賽課課練：蹲跳起。放松、小結(jié)。（2）達(dá)成目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神。鞏固與強(qiáng)化彎道跑技術(shù)，并能在跑動(dòng)中運(yùn)用。（3）教師活動(dòng)：教師指導(dǎo)學(xué)生快速?gòu)澋琅芫毩?xí)。教師講解讓距跑的方法，讓距4米左右，在統(tǒng)一的發(fā)令下做快速?gòu)澋琅鼙荣悾瑢?duì)后來(lái)居上的給予一個(gè)“體育之星”的鼓勵(lì)。教師講解游戲的方法和規(guī)則，提示學(xué)生一定要在圓圈外沿上跑。教師講解蹲跳起的要求，并示范。在《荷塘月色》舒緩的歌曲下，和學(xué)生一道坐在地上，指導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)。師生小結(jié)，宣布下課。（4）學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生兩人一組，一人在起點(diǎn)，一人在彎道的中點(diǎn)，在老師統(tǒng)一發(fā)令下做兩人一組的彎道接力跑。要求：接力必須擊掌后再跑。學(xué)生四小組舉行繞圓接力賽。先直線跑再進(jìn)入圓圈跑后回到直線跑，交接棒后再站回本組的排尾，先跑完的組獲勝。學(xué)生努力完成十個(gè)蹲跳起練習(xí)，要求動(dòng)作到位。學(xué)生先坐后躺在地上，在老師的指導(dǎo)下，先做上體后腿部的放松活動(dòng)。小結(jié)，記牢學(xué)習(xí)內(nèi)容，師生再見(jiàn)。場(chǎng)地器材：四根接力棒。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度40%～45%，平均心率125次/分～130次/分。（作者單位：江蘇省南京市江寧區(qū)清水亭學(xué)校）
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