七年級(jí)體育耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)(文件)
【正文】 各組協(xié)商推舉四名學(xué)生，兩男兩女，第一名女同學(xué)快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標(biāo)志物返回后與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行。要求所有學(xué)生通力合作獲取勝利?！裟康模和ㄟ^講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，通力合作◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況?！粜〗M合作，開動(dòng)腦筋，組織隊(duì)形：如上。D．師生再見，回收器材。第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。各種主動(dòng)激勵(lì)將學(xué)生的情緒鼓動(dòng)起來了，學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性和積極性明顯提高。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機(jī)體有氧代謝能力為主，達(dá)到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。這樣，學(xué)生便有更多的時(shí)間參加耐久跑活動(dòng)的練習(xí)。通過對(duì)比分析，讓學(xué)生深切體會(huì)到，耐久跑練習(xí)，確確實(shí)實(shí)鍛煉了身心，增強(qiáng)了體質(zhì)。重點(diǎn)途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢(shì)難點(diǎn)克服“極點(diǎn)”順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求引趣課堂常規(guī)小游戲，錯(cuò)位轉(zhuǎn)師生親切問好提出問題宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)向老師問好積極回答問題注意力集中△1．繞圓慢跑2．兔子舞3．原地?cái)[臂練習(xí)4．原地快跑練習(xí)5．原地高抬腿練習(xí)教師講解并領(lǐng)跑講解示范后領(lǐng)跳，觀看和引導(dǎo)講解示范并用節(jié)奏指揮提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏聽講解觀示范做練習(xí)△激趣體驗(yàn)練習(xí)2分鐘勻速跑講解耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)并示范口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)按要求進(jìn)行練習(xí)學(xué)生展示要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏△00000000000000合作探究分組5分鐘“爭(zhēng)當(dāng)旗手”變速跑講解跑的要求和路線出示各種柔韌性練習(xí)方法組織學(xué)生分組練習(xí)巡回指導(dǎo)按要求進(jìn)行練習(xí)小組長組織練習(xí)分組討論：如何克服“極點(diǎn)”要求：“極點(diǎn)”展示提高分組測(cè)試講解測(cè)試方法和要求組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)試1按要求進(jìn)行練習(xí)各小組匯報(bào)測(cè)試成果促趣游戲：迎面接力講解游戲方法和規(guī)則給出接力棒組織學(xué)生比賽自主討論游戲方法和規(guī)則主動(dòng)積極參與游戲活動(dòng)000xxx000xxx延趣舞蹈放松談感受組織學(xué)生聽音樂放松小結(jié)宣布下課學(xué)生生聽音樂跳舞進(jìn)行放松談感受歸還器材散點(diǎn)集合場(chǎng)地致遠(yuǎn)樓小廣場(chǎng)器材影響1個(gè)紅旗1面接力棒2條坐位體前屈4臺(tái)。學(xué)生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。在此基礎(chǔ)上，每隔一段時(shí)間便進(jìn)行一次測(cè)試，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機(jī)能變化情況的檢查與對(duì)比。在整個(gè)教學(xué)安排中，我有意識(shí)地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動(dòng)的時(shí)間，形成“課課練”的跑步模式。第二，在教學(xué)實(shí)踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習(xí)中，我考慮到如果經(jīng)常用簡(jiǎn)單重復(fù)的方法，會(huì)使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性。B．誘導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會(huì)，說出本課收獲。讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)手、動(dòng)腦帶來的快樂?！舾S音樂學(xué)生主動(dòng)參與，小組長組織好本組員評(píng)價(jià)，積極回答教師提問以及向教師提問。◆目的：通過講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察◆講解耐久跑的要求和方法，同時(shí)觀察、提示學(xué)生注意途中跑中的呼吸節(jié)奏◆認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，積極實(shí)踐體會(huì)動(dòng)作。隊(duì)形：4排隊(duì)伍ΧΧΧΧООООΧΧΧΧООООΧΧΧ
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