【正文】 主性和擇業(yè)決策的能力。四年級(jí)階段，重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，特別是對(duì)個(gè)人感興趣的職業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)特性和職業(yè)發(fā)展前景提供詳細(xì)咨詢，從而確定求職范圍或“鎖定”求職目標(biāo)，同時(shí)，幫助大學(xué)生掌握求職面試的具體技巧，學(xué)會(huì)面試禮儀，消除面試緊張等。鼓勵(lì)大學(xué)生以積極的姿態(tài)勇敢地走向就業(yè)市場(chǎng)，迎接就業(yè)的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)航是一個(gè)動(dòng)態(tài)的指導(dǎo)過程，要伴隨著學(xué)生的身心發(fā)展、知識(shí)積累和認(rèn)知能力的提高，結(jié)合外部環(huán)境的發(fā)展變化，進(jìn)行動(dòng)態(tài)的調(diào)整，有效地指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。2．加強(qiáng)大學(xué)生求職心理指導(dǎo)首先，幫助學(xué)生樹立求職的自信心。自信心是個(gè)性成熟的標(biāo)志，也是影響求職成敗的主要心理品質(zhì)。如果你自己認(rèn)為是優(yōu)秀的，這種感覺就會(huì)從你的表現(xiàn)中自然地流露出來，傳達(dá)給對(duì)方，從而讓對(duì)方感受到你的價(jià)值。當(dāng)然，自信還需有個(gè)人的知識(shí)和能力做后盾。其次，幫助大學(xué)畢業(yè)生調(diào)適求職心理。要引導(dǎo)大學(xué)生著眼現(xiàn)實(shí)，不好高鶩遠(yuǎn)、脫離實(shí)際；引導(dǎo)大學(xué)生正視自我，不互相攀比、嫉賢妒能；引導(dǎo)大學(xué)生實(shí)事求是，不夸夸其談；引導(dǎo)大學(xué)生相信自己，不缺乏自信、沒有主見。再次，幫助大學(xué)生正確處理求職中的挫折。求職擇業(yè)往往不是一帆風(fēng)順的，由于主客觀原因，總會(huì)遇到一些挫折。要鼓勵(lì)大學(xué)生在挫折面前，振作精神，仔細(xì)尋找失敗的原因，調(diào)整好個(gè)人目標(biāo)和心態(tài)，充滿信心地再次爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。(三)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適1．自我轉(zhuǎn)化與適度宣泄當(dāng)不良情緒不易控制時(shí)，可以采取轉(zhuǎn)移情感和精力到其他活動(dòng)中的辦法，如參加一些輕松愉快和自己感興趣的活動(dòng)、學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、新技能等，使自己沒有時(shí)間和精力沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡。當(dāng)因遭受挫折造成焦慮、緊張等不良心境時(shí)，可以適當(dāng)?shù)匦骨榫w進(jìn)行自我調(diào)適，如向親人、好友傾訴自己的心理感受，甚至痛哭一場(chǎng)，以求得安慰、支持和幫助；也可以通過大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，尋找暢快淋漓的宣泄感覺，調(diào)整心態(tài)。2．自我慰籍與幽默療法當(dāng)求職不能如愿時(shí)，不要過分苛求自己，可以通過自我安慰來進(jìn)行自我調(diào)適，例如借“酸葡萄”等理由自我安慰，找一個(gè)自己可以接受的理由來承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)?；蛘呓柚哪牧α?，放松緊張心情?？梢园炎约旱牟蝗缫庠谕瑢W(xué)、朋友面前自我調(diào)侃，幽默一回，擺脫郁悶的心境，將沉重化為輕松，把辛酸化為快樂。3．理性控制與積極升華當(dāng)求職擇業(yè)遇到困難，產(chǎn)生心理困惑時(shí)，可以通過理性的分析和思考來擺脫消極情緒，進(jìn)行自我調(diào)適。如找一個(gè)寧靜的環(huán)境，使自己的心理、軀體得到放松和休息，在此基礎(chǔ)上，認(rèn)真分析失敗的原因，進(jìn)一步確立努力方向，將失敗的壓力化為奮斗的動(dòng)力，以積極的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。第五篇：大學(xué)生就業(yè)心理問題研究大學(xué)生就業(yè)心理問題研究我們關(guān)注大學(xué)生就業(yè)問題的同時(shí),，許多大學(xué)生倍受就業(yè)問題困擾。他們?cè)趯ふ夜ぷ鞯倪^程中或焦慮不安，茫然不知所措；或情緒亢奮，四面求職，一旦碰壁，又灰心喪氣或怨天尤人；還有的學(xué)生優(yōu)柔寡斷，患得患失，整日心緒不寧，以至影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。如何避免或減輕這種負(fù)性心理呢？掌握以下四點(diǎn)是很有幫助的。第一: 確立就業(yè)目標(biāo)確立就業(yè)目標(biāo)是維護(hù)良好就業(yè)心理的第一步，也是關(guān)鍵一步。確立就業(yè)目標(biāo)要注意兩個(gè)方面：一是正確認(rèn)識(shí)自我，即認(rèn)真客觀地分析自己的興趣特長(zhǎng)、性格氣質(zhì)、能力水平等，檢查自己想干什么，能干什么，競(jìng)爭(zhēng)力如何。現(xiàn)在不少城市成立了人才及職業(yè)能力測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)，大學(xué)生不妨去試一試；二是正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，即考慮自己的專業(yè)和理想職業(yè)在社會(huì)上的需求量如何，競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度如何；自己的理想職業(yè)與自己所學(xué)的專業(yè)是否相符，如果不符合，該如何彌補(bǔ)；將要去求職的單位對(duì)求職者有何具體要求等等，綜合考慮以上因素，確立就業(yè)目標(biāo)，就比較符合實(shí)際，可以避免過高的心理預(yù)期。第二：樹立自信心自信是對(duì)自己的一種積極評(píng)價(jià)，大學(xué)生要相信自己具備某項(xiàng)職業(yè)所要求的條件，鼓足勇氣，參與競(jìng)爭(zhēng)。但自信是以充分的就業(yè)準(zhǔn)備為基礎(chǔ)的，即正確地認(rèn)識(shí)自我及就業(yè)形勢(shì)、確立恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)目標(biāo)、搜尋就業(yè)信息以及求職材料準(zhǔn)備等等，但自信心并非短時(shí)間內(nèi)所能樹立。樹立自信的最根本途徑還是提高自己的能力水平。大學(xué)生只有搞好學(xué)業(yè)，發(fā)展特長(zhǎng)，全面提高自己的綜合素質(zhì)，面對(duì)招聘者才可能信心十足。第三：提高心理承受力較強(qiáng)的心理承受力在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中是不可缺少的，它能使人們經(jīng)受住挫折的打擊，依舊保持進(jìn)取的勇氣。大學(xué)生在就業(yè)過程中肯定會(huì)遭受到求職失敗。面對(duì)失敗，有的人心情煩躁，精神不振，甚至產(chǎn)生自卑感，這顯然是心理承受力不強(qiáng)的表現(xiàn)。真正的強(qiáng)者面對(duì)求職失敗，會(huì)認(rèn)真反思，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力去爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。第四：增強(qiáng)應(yīng)變性應(yīng)變性指大學(xué)生要根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值和自己的知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，以便與就業(yè)市場(chǎng)的需求保持最大的適應(yīng)性。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，職業(yè)種類及要求的變化越來越快。有的人在剛進(jìn)大學(xué)時(shí)所學(xué)專業(yè)還是緊俏的，但畢業(yè)時(shí)卻已經(jīng)飽和了，以至就業(yè)困難。因此，大學(xué)生免除就業(yè)煩惱的良方之一就是要大大增強(qiáng)應(yīng)變性，如輔修第二專業(yè)或盡可能多地學(xué)習(xí)理想職業(yè)所需的知識(shí)和技能。所以,幫助大學(xué)生走向社會(huì),廣大的大學(xué)生朋友也應(yīng)調(diào)整好自己,努力適應(yīng)社會(huì)的大環(huán)境.