【正文】 希望能夠得到有關(guān)職業(yè)規(guī)劃方面的指導(dǎo)，但目前高等學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生的需求。這種教育模式的結(jié)果，使大學(xué)生與社會(huì)脫節(jié)，缺乏對(duì)不同職業(yè)特點(diǎn)的了解，更嚴(yán)重的是缺乏在實(shí)踐中磨煉自己、檢驗(yàn)自己和提高自己的機(jī)會(huì)。此外，社會(huì)不正之風(fēng)對(duì)大學(xué)生的求職擇業(yè)也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。2．就業(yè)體制和就業(yè)市場(chǎng)體系還不夠完善大學(xué)生就業(yè)制度改革和勞動(dòng)人事制度改革還不夠配套，在落實(shí)促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的相關(guān)政策、措施等方面，教育、勞動(dòng)、人事等部門還不夠協(xié)調(diào)一致，一些城市甚至還存在限制畢業(yè)生就業(yè)的政策性障礙。二、求職心理障礙的原因分析(一)社會(huì)原因1．就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻一方面，我國(guó)目前正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，機(jī)構(gòu)精簡(jiǎn)，結(jié)構(gòu)調(diào)整、企業(yè)改制等問題，使傳統(tǒng)的以接受畢業(yè)生為主渠道吸納就業(yè)的容量減少；另一方面，隨著城鎮(zhèn)新增勞動(dòng)力、下崗待業(yè)人員的不斷增加，高等學(xué)校擴(kuò)招后畢業(yè)生人數(shù)的增加以及農(nóng)村大量勞動(dòng)力向城鎮(zhèn)的轉(zhuǎn)移，使就業(yè)市場(chǎng)呈現(xiàn)了多峰疊加的態(tài)勢(shì)。另外一些大學(xué)生仍存在等靠的依賴心理，在機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，向用人單位展示自我，推銷自我，而是寄希望于學(xué)校的安排和家長(zhǎng)的奔波，有的甚至依賴家長(zhǎng)與人洽談，自己站在一旁若無(wú)其事。在求職過程中，大學(xué)生從眾心理主要表現(xiàn)在不能客觀分析就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)需要，認(rèn)為只要是“大家覺得好，肯定錯(cuò)不了”。而部分大學(xué)生在虛榮心的驅(qū)使下，對(duì)自我缺乏客觀分析，盲目攀比，不屑到基層、到艱苦的地方工作。(三)從眾心理和依賴心理一些畢業(yè)生在求職時(shí)從眾攀比，你進(jìn)了北京，我就非上海不去，你進(jìn)了金融系統(tǒng)，我不進(jìn)煙草、電力系統(tǒng)不行。一些大學(xué)生對(duì)自己缺乏信心，覺得自己事事不如他人，在求職中，不敢充分展示自我，缺乏大膽嘗試、積極參與競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，從而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，往往情緒一落千丈，產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。他們?cè)谇舐殨r(shí)，好高鶩遠(yuǎn)，自命不凡，挑三撿四，怕吃苦，講實(shí)惠，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象，不受用人單位的歡迎。(二)自傲心理和自卑心理自傲是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感。如在求職時(shí)把別人的優(yōu)越之處視為對(duì)自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助說(shuō)風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷等，來(lái)求得心理補(bǔ)償。經(jīng)常處于煩躁不安和心急如焚的情緒狀態(tài)。面對(duì)求職擇業(yè)過程中的諸多因素和選擇，一些大學(xué)生常常會(huì)感到無(wú)所適從。一、大學(xué)生求職心理障礙的主要表現(xiàn)(一)焦慮心理和嫉妒心理大學(xué)畢業(yè)生在求職期間普遍存在著不同程度的心理焦慮。特別是伴隨著高等教育大眾化，就業(yè)矛盾日益突出，面對(duì)日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，一些大學(xué)生在求職過程中，出現(xiàn)了種種心理問題，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的求職心理障礙，影響了他們的順利就業(yè)。求職是大學(xué)生邁出校門走向社會(huì)的第一步，是大學(xué)生人生中的一次重大選擇。因此，為提高大學(xué)生的心理健康水平，應(yīng)采取各種有效措施，創(chuàng)造條件，調(diào)動(dòng)和組織大學(xué)生積極的參加各類課余運(yùn)動(dòng)鍛煉。四、結(jié)論和建議運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠促進(jìn)大學(xué)生的心理狀況向著正確的方向發(fā)展，可以調(diào)節(jié)和緩解不良的心理癥狀，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)促進(jìn)人體的心理健康水平有著不可低估的積極作用，由于運(yùn)動(dòng)鍛煉簡(jiǎn)便易行，便于自我調(diào)節(jié)和治療，且有身心并治的效果，把運(yùn)動(dòng)鍛煉作為解決大學(xué)生心理問題的一種方法，則有其他心理治療手段無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。有研究表明③運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加人體內(nèi)啡吠的含量(其作用是協(xié)調(diào)統(tǒng)一應(yīng)激狀態(tài)下全身各系統(tǒng)的機(jī)能)，提高了學(xué)生的欣快感。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)的提高與鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是分不開的，運(yùn)動(dòng)鍛煉的水平與精神健康之間存在一種正相關(guān)，從表1可看出，受試者的焦慮因子有顯著的下降，運(yùn)動(dòng)能力低的學(xué)生總的焦慮水平明顯較高，通過鍛煉，健康的感覺導(dǎo)致心里功能的積極變化，鍛煉后學(xué)生的焦慮狀態(tài)、學(xué)生的心理紊亂等水平顯著下降，這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)鍛煉水平與心理健康水平存在較強(qiáng)的互動(dòng)關(guān)系。這說(shuō)明與集體運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)制性的增加了他們相互交往的機(jī)會(huì)有關(guān)，另一方面，這類運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于情感交流和解除自我幽閉，更容易與他人之間形成友朋關(guān)系，大學(xué)生可以借助運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)認(rèn)識(shí)、調(diào)整和改造心理品質(zhì)與行為方式。運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解心理上的緊張壓力，形成穩(wěn)定的心理狀態(tài)，有效的改善人際關(guān)系。三、討論SCL90量表編制以來(lái)已廣泛應(yīng)用于神經(jīng)科的臨床研究，表明此量表的評(píng)定結(jié)果具有較高的真實(shí)性。二、結(jié)果從表中我們可以看到被選的12名學(xué)生的SCL90各因子得分與國(guó)內(nèi)普通高校學(xué)生SCL90常模相比較，他們?cè)谌穗H關(guān)系、焦慮、抑郁的得分明顯高于國(guó)內(nèi)普通高校常模，表明他們有較嚴(yán)重的心理障礙。③練習(xí)方法在課外活動(dòng)時(shí)間，采用集體練習(xí)方法，教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，每周三次，共試驗(yàn)10周。一、研究對(duì)象與方法，選出12名有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，平均年齡19歲，生活和學(xué)習(xí)條件基本相同，均無(wú)器質(zhì)性疾病，無(wú)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史，而運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)容安排及難度充分考慮到實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)能力及所掌握的技能，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材盡可能簡(jiǎn)單，以提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的可能性。，我國(guó)已步人獨(dú)生子女時(shí)代，而大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群