【總結(jié)】第一篇:楊式太極拳傳人李廣士個人簡介 楊式太極拳傳人個人簡介 李廣士,男,1964年生,安徽淮南人,楊式太極拳第六代傳人。現(xiàn)為中國武術(shù)協(xié)會會員、國家二級裁判員、社會一級輔導(dǎo)員,中國武術(shù)六段段位?;?..
2025-10-04 21:08
【總結(jié)】第一篇:武式太極拳96式拳譜心得 武式太極拳96式拳譜 自然放松,幅度不用太大。 手尖上不過眉頭,下至胸前,手肘隨時朝下。弓步時膝不過腳尖,身體前傾不過膝。手勢走圓。百會、丹田、涌泉成一線 收...
2025-10-04 20:32
【總結(jié)】第一篇:傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣 傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣! (1)混沌無極生太極,面南起勢攬雀西,回拉單鞭提手南,白鶴亮翅朝東展,摟拗琵琶走循環(huán),搬攔捶打封閉按。 (2)十字封裹面...
2025-10-20 01:18
【總結(jié)】第一篇:37式吳式太極拳教學(xué)口訣 37式吳式太極拳教學(xué)口訣: 一、起勢 1、重心右移 2、左腳跟提起 3、左腳橫移 4、左腳跟落平 5、兩臂前伸 6、旋腕上棚 7、蹲身按掌 二、攬...
2025-10-05 04:10
【總結(jié)】第一篇:陳式太極拳發(fā)展歷史 陳式太極拳發(fā)展歷史2007-01-2311:34 一、陳家溝歷史推源 要弄清太極拳的來龍去脈,須弄清陳家溝的歷史演變。陳家溝的歷史要上溯到中國元朝末年。元朝的統(tǒng)治者為...
2025-10-04 18:04
【總結(jié)】24式簡化太極拳圖解1起勢2野馬分鬃3白鶴亮翅4摟膝拗步5手揮琵琶6倒卷肱7左攬雀尾8右攬雀尾9單鞭10云手11單鞭12高探馬13右蹬腳14雙峰貫耳15轉(zhuǎn)身左蹬腳16左下勢獨立17右下勢獨立18左右穿梭19海底針20閃通臂21轉(zhuǎn)身
2025-08-05 00:35
【總結(jié)】24式簡化太極拳圖解一、起式12345二、左右野馬分鬃678910
2025-08-12 10:46
【總結(jié)】楊氏太極拳37式拳譜(85式簡化版)預(yù)備式第十九式:回身雙峰貫耳第一式:起勢第二十式:進(jìn)步栽捶第二式:攬雀尾第二十一式:翻身白蛇吐信第三式:單鞭?第二十二式:左右野馬分鬃第四式:提手上勢
2025-06-23 18:22
【總結(jié)】第一篇:37式吳式太極拳教學(xué)口決 37式吳式太極拳教學(xué)口決 式太級拳簡介 太極拳被譽為是中華之瑰寶,幾百年來,這項古老而優(yōu)秀的武術(shù)運動,不僅在中國城鄉(xiāng)形成了群眾性的鍛煉熱潮,而且已廣泛傳播到世界...
2025-10-05 03:59
【總結(jié)】陳式太極拳論文:陳式太極拳攬扎衣動作生物力學(xué)分析【中文摘要】武術(shù)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,是民族傳統(tǒng)體育的瑰寶,幾千年來發(fā)展至今,愈來愈受到更多國內(nèi)外人士的喜愛。由于時代的發(fā)展,人們對武術(shù)價值取向的改變等因素的影響,造成了人們對武術(shù)拳理、拳法等諸多問題的認(rèn)識出現(xiàn)偏
2025-01-18 14:18
【總結(jié)】完美WORD格式陳式太極拳精要十八式圖解第一式:太極起勢動作一:兩腳并立,成立正姿勢。兩臂下垂于身腳體兩側(cè),手心向內(nèi),頭自然正,唇齒微合,舌間掌外緣、腳后跟皆要抓地,涌泉穴要虛,含胸塌輕抵上顎,二目平視。腰,松肩沉肘,立身中正,頭自然正直,虛領(lǐng)頂勁,二
2025-05-02 23:58
【總結(jié)】第一篇:陳式太極拳歷代傳人簡介 陳式太極拳歷代傳人簡介 陳氏太極拳創(chuàng)始人--陳王廷 陳王廷(1600—1680),字奏庭,太極拳創(chuàng)始人。自明洪武初年,陳姓由山西洪洞縣遷至常陽村(即今陳家溝)時算...
2025-10-19 16:04
【總結(jié)】單元3學(xué)習(xí)太極拳1-3式24式簡化太極拳本次課與整體設(shè)計的關(guān)系單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)生組織隊列、熱身操和放松運動提高學(xué)生組織能力和創(chuàng)新能力。2、通過太極拳1-3式學(xué)習(xí)提高學(xué)生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣,養(yǎng)成終生參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣。1、學(xué)生能運用口令整隊,清點人數(shù),帶領(lǐng)其它同學(xué)做操。2、基本:學(xué)生能夠運
2025-07-18 14:25
【總結(jié)】楊氏42式太極拳動作口訣練四十二式太極拳應(yīng)該注意:練習(xí)風(fēng)格應(yīng)以楊式為主,對于其他式的動作這里也按楊式化處理,但是仍要保留原動作的基本造型及基本特點。如“掩手肱捶”還要發(fā)力,但與陳式中的發(fā)力在動作的手型、步型上有所變化;再如“玉女穿梭”雖然吸收吳式的平云手法,但是身型上以中正為主,不做吳式的“斜中寓正”等等。動作說明第一段一、起勢1.并腳站立:身體保持自然直立,兩腳
2025-06-28 05:42
【總結(jié)】八式太極拳圖解一、卷肱勢第二式 摟膝拗步三、野馬分鬃四、云手五、金雞獨立六、蹬腳七、攬雀尾
2025-08-05 02:44