[教育學(xué)]格斗指導(dǎo)思想及其特征-資料下載頁
2025-08-21 15:02本頁面
【正文】 領(lǐng)是：（一）出腿要充分發(fā)揮腰部和臀部力量踢擊。（二）出腿時，大腿肌肉應(yīng)放松，這樣出腿速度才快，爆發(fā)力強。（三）腿法攻擊目標(biāo)以腰腹以下至小腿為準(zhǔn)。這樣即快又難防，記住在實戰(zhàn)時不可輕易出擊高腿。七、膝法 較之肘法，膝關(guān)節(jié)的殺傷力更勝一籌。從攻擊角度來看，膝撞隱蔽性好、起動迅速、爆發(fā)力強，在雙方貼身打斗時應(yīng)用，對方很難預(yù)先加以防范，因此命中率高，殺傷力驚人。在平時訓(xùn)練時，要正確使用膝法的四鋒；發(fā)膝時大小夾角35——45度為佳；平時注意強化髖關(guān)節(jié)的柔韌性；用膝法必須配合其他攻防技術(shù)；距離遠(yuǎn)不發(fā)膝，主攻下段。八、摔法 摔法是一種不同于其他技法的技術(shù)，如果運用好摔法，在格斗時可以瞬間把人放到而打擊對手的斗志。運用摔法時，應(yīng)注意防護好自己，貼身靠緊實行摔法并把自己重心放低。摔法包括肩法、胯法和步法。九、頭法 是比較特殊的一種方法，雖然有七拳之說，但很少人使用頭法。本法如使用好了，有意想不到的效果。見形打形 無形打影 鷹搏象盡全力 鷹搏兔亦盡全力
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