【正文】 臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。對形：四列橫隊。要求：遵守紀律，活動積極。模仿學習。要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。分組進行“除四害 48拍 1次 5次 四、 五、小魚游啊游 放松結束適當，不宜太遠。根據(jù)學生掌握狀況調整擲準距離。要合理安排擲準的練習場地，注意安全。講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。 師小結本課。 組織學生進行放松活動——唱游。師生再見。14″4″”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準的距離。在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。認真聽小結。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍第 17次課教案教材舞步：后踢步；游戲：拍球比多。教學目標能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。樂于反復練習和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、三、常規(guī) 模仿操后踢步教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標。教師簡述，并示范。模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。對形：四列橫隊。要求：遵守紀律，活動積極。模仿學習。要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。模仿教師后踢步結 48拍 1次 5次 四、 五、拍求比多 放松結束播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。按能力分組進行游戲。 師小結本課。 組織學生進行放松活動——唱游。師生再見。14″4″合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。認真聽小結。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、小藍球等。第 18 次課教案教材投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學目標懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。能自選方法練習，和同伴相互合作。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、二、 三、常規(guī) 模仿操持輕物擲遠教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標。教師簡述，并示范。模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★結合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協(xié)調，用力向前擲出。組織學生持各種輕物進行擲遠練習（用紙箭）1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。對形：四列橫隊。要求：遵守紀律，活動積極。模仿學習。要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習 48拍 1次 5次 四、 五、拍求比多放松結束組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習，選好適宜的投擲角度。組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。按能力分組進行游戲。 師小結本課。 組織學生進行放松活動——唱游。師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調和用力向前擲出的感覺。分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。認真聽小結。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機、帶、小籃球等。第 19 次課教案教材跳繩：并腳跳短繩；2選修內(nèi)容：小魚游啊游教學目標能知道原地并腳跳短繩的動作方法。能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī) 模仿操并腳跳短繩教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標。教師簡述，并示范。模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。在指導學生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。對形：四列橫隊。要求：遵守紀律，活動積極。模仿學習。要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作 48拍 1次 5次 四、 五、小魚游啊游 放松結束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運動負荷。講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。師生再見。14″4″學會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。認真聽小結。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。 一年級上體育考核評分標準優(yōu)秀160分以上 良好140分以上 合格120分以上 不合格120分以下分數(shù)前滾翻立定跳遠（厘米）男女男女100技評1451409514013590135130851301258012512075120115701151106511010560105100551009550959045908550米一二年級：，—,—(男女相同)