【正文】 臂練習(xí)，然后分組練習(xí)近距離對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擲，并提示投擲動(dòng)作要正確、連貫和準(zhǔn)確。組織學(xué)生做“除四害”游戲。投準(zhǔn)練習(xí)的距離要1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。對(duì)形：四列橫隊(duì)。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。模仿學(xué)習(xí)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。通過分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握正確、連貫的投擲動(dòng)作。近距離的模仿擲準(zhǔn)，體驗(yàn)輕物投擲的準(zhǔn)確性。分組進(jìn)行“除四害 48拍 1次 5次 四、 五、小魚游啊游 放松結(jié)束適當(dāng)，不宜太遠(yuǎn)。根據(jù)學(xué)生掌握狀況調(diào)整擲準(zhǔn)距離。要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場(chǎng)地，注意安全。講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動(dòng)作表現(xiàn)。講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)“小魚”不同情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)。 師小結(jié)本課。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。師生再見。14″4″”游戲，通過互相評(píng)比，進(jìn)一步理解、掌握正面投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準(zhǔn)的距離。在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動(dòng)作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會(huì)“小魚”不同情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)，自我設(shè)計(jì)表現(xiàn)情緒。分組游戲時(shí)，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動(dòng)形象。認(rèn)真聽小結(jié)。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍第 17次課教案教材舞步：后踢步；游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動(dòng)作。樂于反復(fù)練習(xí)和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、 二、三、常規(guī) 模仿操后踢步教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。教師簡(jiǎn)述，并示范。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★講解、示范后踢步的動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），提示學(xué)生觀察動(dòng)作的基本要領(lǐng)。指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動(dòng)作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動(dòng)等1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。對(duì)形：四列橫隊(duì)。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。模仿學(xué)習(xí)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。觀察教師的示范動(dòng)作，并能說出后踢步的動(dòng)作方法。兩手叉腰，隨教師口令進(jìn)行后踢步練習(xí)。模仿教師后踢步結(jié) 48拍 1次 5次 四、 五、拍求比多 放松結(jié)束播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時(shí)擊球的部位。分組游戲時(shí)盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時(shí)要用同一種球。選擇各組拍求動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。按能力分組進(jìn)行游戲。 師小結(jié)本課。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。師生再見。14″4″合手臂的動(dòng)作練習(xí)，然后分小組進(jìn)行自我設(shè)計(jì)性學(xué)練。在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍求所起的控制作用。分組游戲時(shí)，先比一比誰拍求的動(dòng)作正確，在比誰拍的球多。仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動(dòng)作，并與自己的拍求動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出不足。勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。認(rèn)真聽小結(jié)。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場(chǎng) 地 器 材籃球場(chǎng)一面、小藍(lán)球等。第 18 次課教案教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修項(xiàng)目：拍求比多教學(xué)目標(biāo)懂得只有投擲動(dòng)作正確才能擲得遠(yuǎn)的道理。能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作，做到用力向前擲出。能自選方法練習(xí)，和同伴相互合作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、二、 三、常規(guī) 模仿操持輕物擲遠(yuǎn)教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。教師簡(jiǎn)述，并示范。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作，重點(diǎn)提示動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。組織學(xué)生持各種輕物進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)（用紙箭）1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。對(duì)形：四列橫隊(duì)。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。模仿學(xué)習(xí)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。觀察掛圖和示范動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)，理解肩上曲肘、自然揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。兩人一組，分散進(jìn)行自選輕物擲遠(yuǎn)練習(xí) 48拍 1次 5次 四、 五、拍求比多放松結(jié)束組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習(xí)，選好適宜的投擲角度。組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時(shí)擊球的部位。分組游戲時(shí)盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時(shí)要用同一種球。選擇各組拍求動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。按能力分組進(jìn)行游戲。 師小結(jié)本課。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會(huì)投擲動(dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)和用力向前擲出的感覺。分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍求所起的控制作用。分組游戲時(shí)，先比一比誰拍求的動(dòng)作正確，在比誰拍的球多。仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍求動(dòng)作，并與自己的拍求動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出不足。勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。認(rèn)真聽小結(jié)。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場(chǎng) 地 器 材籃球場(chǎng)一面、錄音機(jī)、帶、小籃球等。第 19 次課教案教材跳繩：并腳跳短繩；2選修內(nèi)容：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)能知道原地并腳跳短繩的動(dòng)作方法。能做出原地并腳跳短繩的動(dòng)作。（可以加一次墊跳）通過觀察和自我體驗(yàn)，引發(fā)對(duì)并腳跳短繩的興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、二、三、常規(guī) 模仿操并腳跳短繩教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。教師簡(jiǎn)述，并示范。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★集中組織學(xué)生進(jìn)行一套簡(jiǎn)易的繩操練習(xí)，然后進(jìn)行一手握繩的多種趣味性跳躍活動(dòng)。在指導(dǎo)學(xué)生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動(dòng)作，重點(diǎn)提示1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。對(duì)形：四列橫隊(duì)。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。模仿學(xué)習(xí)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開。繩操練習(xí)時(shí)，按教師指導(dǎo)的方法折疊好繩子。做操時(shí)，按教師的要求完成動(dòng)作。做各種趣味性跳躍練習(xí)時(shí)，開動(dòng)腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動(dòng)作 48拍 1次 5次 四、 五、小魚游啊游 放松結(jié)束雙手搖繩與并腳跳動(dòng)作的配合方法。組織學(xué)生集中與分散練習(xí)時(shí)，注意學(xué)生間的站位距離以及場(chǎng)地衛(wèi)生，控制好適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象片）。重點(diǎn)提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動(dòng)作表現(xiàn)。講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)“小魚”不同情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)。師小結(jié)本課。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。師生再見。14″4″學(xué)會(huì)量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長(zhǎng)短，自我嘗試體驗(yàn)邊呼邊跳的方法。知道在干凈的場(chǎng)地上進(jìn)行跳繩活動(dòng)的道理。在圈內(nèi)散開站立，觀察教師演示不同情緒的動(dòng)作表現(xiàn)，進(jìn)行模仿練習(xí)。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會(huì)“小魚”不同情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)，自我設(shè)計(jì)表現(xiàn)情緒。分組游戲時(shí)，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動(dòng)形象。認(rèn)真聽小結(jié)。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場(chǎng) 地 器 材籃球場(chǎng)一面、短繩、釣魚飾品等。 一年級(jí)上體育考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀160分以上 良好140分以上 合格120分以上 不合格120分以下分?jǐn)?shù)前滾翻立定跳遠(yuǎn)（厘米）男女男女100技評(píng)1451409514013590135130851301258012512075120115701151106511010560105100551009550959045908550米一二年級(jí)：，—,—(男女相同)