【正文】 力揮臂、分組聽信號(hào)投擲輕物，體驗(yàn)肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動(dòng)作。 放松向前上方投出。教學(xué)目標(biāo)能知道快速跑的動(dòng)作要求；能直到游戲名稱和方法。 三、常規(guī)快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)。仔細(xì)觀察同學(xué)的示范表演動(dòng)作，通過教師講評(píng)和自我嘗試練習(xí)，在游戲中進(jìn)一步體會(huì)肩上曲肘用力揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、 30米（考核）教師提前到場準(zhǔn)備場地。8″認(rèn)真聽教師的講評(píng)，進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進(jìn)的地方 3次 看 誰 投 得 準(zhǔn)請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評(píng)，同時(shí)組織學(xué)生嘗試練習(xí)。12”向老師再見。負(fù)荷練習(xí)密度：28%播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學(xué)生學(xué)唱并打三拍節(jié)奏（Х、Х、Х）。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。 ○○○○○○○○5次 3次平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。分組練習(xí)搬運(yùn)重物的動(dòng)作方法，重點(diǎn)發(fā)展負(fù)重奔跑能力。 向同學(xué)們?cè)僖姡?次對(duì)練習(xí)感興趣，練習(xí)時(shí)勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并對(duì)學(xué)生感興趣。隊(duì)列對(duì)形向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。 1次 放松有節(jié)奏。組織學(xué)生放松并小結(jié)。5”男女兩人一組，分散自我練習(xí)上次課的舞蹈動(dòng)作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、 隊(duì)列對(duì)形按技能分組聽信號(hào)投遠(yuǎn)比賽，學(xué)會(huì)自測自評(píng)；通過相互觀摩比賽，進(jìn)一步理解掌握側(cè)向投擲動(dòng)作。 11次大魚網(wǎng)收還器材。5”在教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)游戲的過程、方法、著重練習(xí)快速奔跑和躲閃動(dòng)作。2能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核務(wù)。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。20″體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。 四、 五、放松可以連擲3次。收還器材。5”在教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)游戲的過程、方法、著重練習(xí)快速奔跑和躲閃動(dòng)作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、隊(duì)列對(duì)形組織學(xué)生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動(dòng)、蹲立跳等輔助練習(xí)。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。 放松請(qǐng)?bào)w育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對(duì)方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。認(rèn)真自我放松。 教師簡述，并示范。 ★組織學(xué)生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)，然后分組練習(xí)近距離對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投擲，并提示投擲動(dòng)作要正確、連貫和準(zhǔn)確。通過分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握正確、連貫的投擲動(dòng)作。五、小魚游啊游講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象片）。師生再見。”游戲，通過互相評(píng)比，進(jìn)一步理解、掌握正面投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。收還器材。 5次教學(xué)目標(biāo)能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。 模仿操模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動(dòng)作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動(dòng)等1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。模仿教師后踢步結(jié) 放松結(jié)束播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。 師小結(jié)本課。勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織進(jìn)行花樣拍求比賽。3次 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%教師簡述，并示范。 ★結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作，重點(diǎn)提示動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。兩人一組，分散進(jìn)行自選輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)14″分組進(jìn)行連續(xù)拍求練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍求所起的控制作用。5次 3次（可以加一次墊跳）通過觀察和自我體驗(yàn)，引發(fā)對(duì)并腳跳短繩的興趣。 模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。在指導(dǎo)學(xué)生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動(dòng)作，重點(diǎn)提示1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。做各種趣味性跳躍練習(xí)時(shí)，開動(dòng)腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動(dòng)作講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會(huì)“小魚”不同情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)，自我設(shè)計(jì)表現(xiàn)情緒。平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。要求：輕松愉快。組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。組織學(xué)生集中與分散練習(xí)時(shí)，注意學(xué)生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 48拍要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考?！?● ● ● ● ● ●并腳跳短繩教師檢查常規(guī)。認(rèn)真聽小結(jié)。 師小結(jié)本課。分組游戲時(shí)盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。 48拍模仿學(xué)習(xí)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作，做到用力向前擲出。 3次收還器材。在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。14″選擇各組拍求動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。 48拍要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考?！?● ● ● ● ● ●后踢步教師檢查常規(guī)。 3次分組游戲時(shí)，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動(dòng)形象。 1次要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎二、對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)。5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。組織學(xué)生放松并小結(jié)。五、 5次相互8″ 前滾翻教師提前到場準(zhǔn)備場地。 第 15 次課向老師再見。12”啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)、實(shí)實(shí)虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。分散練習(xí)側(cè)向轉(zhuǎn)體快速揮臂時(shí)，相互觀察、相互指正。男、女學(xué)生分別考核，不考核的學(xué)生可分散練習(xí)。隊(duì)列對(duì)形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。向老師再見。12”啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)、實(shí)實(shí)虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。 12次向老師問好！呈四列橫隊(duì)。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。第 13 次課向老師再見。用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲后半段舞蹈動(dòng)作。分散練習(xí)，體會(huì)行進(jìn)中單腳起跳動(dòng)作。邊講解邊示范（請(qǐng)參看配套教學(xué)掛圖）助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動(dòng)作，提示學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上幾只腳落在沙坑內(nèi)。通過自我練習(xí)，掌握搬運(yùn)重物的動(dòng)作方法 和要領(lǐng)。 組織學(xué)生放松。比較側(cè)對(duì)投擲方向和面對(duì)投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。8″向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。 三、常規(guī)能勤學(xué)苦練，勇于進(jìn)取。仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演動(dòng)作，通過教師講評(píng)和自我嘗試練習(xí)，在游戲中近一步體會(huì)肩上曲肘用力揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。 放松貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。 1次8″ 教師提前到場準(zhǔn)備場地。對(duì)舞蹈練習(xí)有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)；通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗(yàn)和樂趣。5”通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。收還器材。五、 四、集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，原地練習(xí)快速擺臂和高抬腿跑。二、 實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。認(rèn)真自我放松。組織學(xué)生放松并小結(jié)。五、看 誰 投 得四、20″體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。教師組織學(xué)生游戲。 實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)一（2）預(yù)計(jì)●●●●●●●●●認(rèn)真自我放松。指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀請(qǐng)者，其余人做被邀請(qǐng)者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。11次向老師問好！呈四列橫隊(duì)。教師組織學(xué)生游戲。平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小橡球等。向老師再見。向?qū)W生再見。分組練習(xí)頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動(dòng)作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。 傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 12次集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機(jī)、帶等。收還器材。習(xí)三個(gè)環(huán)節(jié)的舞蹈動(dòng)作。在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標(biāo)記或插小旗，安排學(xué)生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習(xí)，重點(diǎn)提示跑的動(dòng)作正確，逐步加快跑的速度。集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。 ★播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。教師簡述，并示范。三、常規(guī)認(rèn)真聽小結(jié)。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。對(duì)形：四列橫隊(duì)。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 1次48拍隨音樂節(jié)拍，原地和行進(jìn)中做兩臂上舉左右擺動(dòng)、胸前拍手、叉腰等跑跳步動(dòng)作。在用同樣的音樂，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)左右滑步。二、教案教材舞步：跑跳步、