【正文】 力揮臂、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。 放松向前上方投出。教學目標能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。 三、常規(guī)快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標出起點、終點。仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 30米（考核）教師提前到場準備場地。8″認真聽教師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進的地方 3次 看 誰 投 得 準請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。12”向老師再見。負荷練習密度：28%播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學生學唱并打三拍節(jié)奏（Х、Х、Х）。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。 ○○○○○○○○5次 3次平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。兩手叉腰練習側(cè)向投擲的蹬地轉(zhuǎn)體動作。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。分組練習搬運重物的動作方法，重點發(fā)展負重奔跑能力。 向同學們再見！5次對練習感興趣，練習時勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學習，并對學生感興趣。隊列對形向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。 1次 放松有節(jié)奏。組織學生放松并小結(jié)。5”男女兩人一組，分散自我練習上次課的舞蹈動作。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 隊列對形按技能分組聽信號投遠比賽，學會自測自評；通過相互觀摩比賽，進一步理解掌握側(cè)向投擲動作。 11次大魚網(wǎng)收還器材。5”在教師帶領(lǐng)復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。2能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核務(wù)。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。20″體育委員整隊、匯報。 四、 五、放松可以連擲3次。收還器材。5”在教師帶領(lǐng)復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、隊列對形組織學生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準備活動，進行墊上團身滾動、蹲立跳等輔助練習。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。 放松請體育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。認真自我放松。 教師簡述，并示范。 ★組織學生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。五、小魚游啊游講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。師生再見?！庇螒颍ㄟ^互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領(lǐng)。收還器材。 5次教學目標能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。 模仿操模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。模仿教師后踢步結(jié) 放松結(jié)束播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。 師小結(jié)本課。勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。3次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%教師簡述，并示范。 ★結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協(xié)調(diào)，用力向前擲出。兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習14″分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。5次 3次（可以加一次墊跳）通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。 模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。在指導學生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設(shè)想多種跳躍動作講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結(jié)合進行示范。在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。要求：輕松愉快。組織學生進行放松活動——唱游。組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運動負荷。 48拍要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考?！?● ● ● ● ● ●并腳跳短繩教師檢查常規(guī)。認真聽小結(jié)。 師小結(jié)本課。分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。 48拍模仿學習。◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。 3次收還器材。在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。14″選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。 48拍要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考?！?● ● ● ● ● ●后踢步教師檢查常規(guī)。 3次分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。 1次要求：遵守紀律，活動積極?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎二、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。組織學生放松并小結(jié)。五、 5次相互8″ 前滾翻教師提前到場準備場地。 第 15 次課向老師再見。12”啟發(fā)學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。分散練習側(cè)向轉(zhuǎn)體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。男、女學生分別考核，不考核的學生可分散練習。隊列對形教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。向老師再見。12”啟發(fā)學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。 12次向老師問好！呈四列橫隊。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。第 13 次課向老師再見。用口令節(jié)拍指導學生練習歌曲后半段舞蹈動作。分散練習，體會行進中單腳起跳動作。邊講解邊示范（請參看配套教學掛圖）助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動作，提示學生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上幾只腳落在沙坑內(nèi)。通過自我練習，掌握搬運重物的動作方法 和要領(lǐng)。 組織學生放松。比較側(cè)對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。8″向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。 三、常規(guī)能勤學苦練，勇于進取。仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。 放松貫舞蹈動作練習。 1次8″ 教師提前到場準備場地。對舞蹈練習有濃厚興趣，并樂于重復練習；通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。5”通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。收還器材。五、 四、集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。組織學生充分做好準備活動，原地練習快速擺臂和高抬腿跑。二、 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。認真自我放松。組織學生放松并小結(jié)。五、看 誰 投 得四、20″體育委員整隊、匯報。教師組織學生游戲。 實 施 情 況 記 載班級一（2）預計●●●●●●●●●認真自我放松。指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。11次向老師問好！呈四列橫隊。教師組織學生游戲。平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小橡球等。向老師再見。向?qū)W生再見。分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。 傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 12次集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機、帶等。收還器材。習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。 ★播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節(jié)拍。教師簡述，并示范。三、常規(guī)認真聽小結(jié)。 組織學生進行放松活動——唱游。對形：四列橫隊。宣布本課內(nèi)容與目標。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 1次48拍隨音樂節(jié)拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。在用同樣的音樂，指導學生練習左右滑步。二、教案教材舞步：跑跳步、