【正文】 滑步。1次12”注意適當(dāng)控制練習(xí)的運動負(fù)荷。按一定的節(jié)拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然擺動的走步。8”教師組織學(xué)生游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、 地 器 2次按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊。教案教材跳躍：單雙腳連續(xù)跳；游戲：拍球比多。 二、 單、雙腳連續(xù)跳教師提前到場準(zhǔn)備場地。 向老師問好！ 呈四列橫隊。組織學(xué)生分散練習(xí)定量運球，可規(guī)定每人拍5個，在規(guī)定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側(cè)成功。通過復(fù)習(xí)游戲的過程方法，進一步體會原地運球的動作方法，相互觀察，相互指正。28拍實 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%教學(xué)目標(biāo)要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動作到位、正確。 和 組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法換老鷹、母雞、小雞的角色。積極動腦，敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進行各種花樣的運球比賽，體驗成功的樂趣。 3次平均心率：128次/分日期場 地 器 材250米跑道、小橡球等。教 師 活 動教學(xué)內(nèi)容時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。要求：積極練習(xí)，動作正確，學(xué)會觀察與思考。增加游戲難度與興趣。3次 3次能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。練習(xí)幾次后進行“開火車”比賽。通過練習(xí)，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。五、傳 遞 實 心 球認(rèn)真觀察同學(xué)的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領(lǐng)會游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動作要領(lǐng)。能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。 直線跑教師檢查常規(guī)?！?● ● ● ● ● ●模仿學(xué)習(xí)。 放松結(jié)束舞蹈動作。 組織學(xué)生進行放松活動——唱游。認(rèn)真聽小結(jié)。能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結(jié)合作，樂于為集體爭光。 持輕物擲遠教師提前到場準(zhǔn)備場地。 5次12”5”在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習(xí)，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術(shù)的動作方法，掌握其動作要領(lǐng)。練習(xí)中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、相互合作，對學(xué)會“猜拳游戲舞”感到高興。 隊列對形8″ 5次 四、 五、猜拳游戲舞練習(xí)中強化安全教育，墻上的標(biāo)志應(yīng)根據(jù)學(xué)生的出手角度確定。5”三人一組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動作。能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。 隊列對形游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。11次 放松組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習(xí)。5”通過教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。 1次加強組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。5次 3次平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。二、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片）。邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作?！铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛窠M織學(xué)生放松并小結(jié)。第 11 次課分散練習(xí)，用繩結(jié)或小竹竿做轉(zhuǎn)體自然揮臂的快速鞭打動作。徒手體會蹬地轉(zhuǎn)體動作。組織游戲時，可采用增加每次搬運的數(shù)量或兩人配合搬運等方法進行游戲。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、教師組織學(xué)生游戲。20″體育委員整隊、匯報。為便于教學(xué)，可用墊子代替沙坑，但要注意安全措施，防止學(xué)生滑倒。向?qū)W生再見。觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。 持輕物擲遠教師提前到場準(zhǔn)備場地。8″ 5次每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗成功樂趣。 二、組織集體做準(zhǔn)備活動，重點做轉(zhuǎn)體和腰部活動，以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂輔助練習(xí)。向老師問好！呈四列橫隊。大魚網(wǎng)考核后教師講評。每次捕捉前，在組長帶領(lǐng)下討論確定圍捕目標(biāo)，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運用各種戰(zhàn)術(shù)，體驗成功樂趣。分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學(xué)生兩腿要并攏，前滾團身要緊。知道練習(xí)前滾翻前應(yīng)做好身體主要部位準(zhǔn)備活動的方法，分組進行墊上團身滾動和蹲立跳等輔助練習(xí)。 四、分組游戲時，逐步引導(dǎo)學(xué)生按照動作的要領(lǐng)跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。向老師再見。第 16次課三、常規(guī)模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。組織學(xué)生做“除四害”游戲。近距離的模仿擲準(zhǔn)，體驗輕物投擲的準(zhǔn)確性。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。14″通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準(zhǔn)的距離。5次能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習(xí)，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。對形：四列橫隊。 組織學(xué)生進行連續(xù)拍求練習(xí)，重點提示手拍球時擊球的部位。認(rèn)真聽小結(jié)。平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、小藍球等。 模仿操模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。組織學(xué)生持各種輕物進行擲遠練習(xí)（用紙箭）1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。 四、 五、拍求比多放松結(jié)束組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習(xí)，選好適宜的投擲角度。分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、模仿操對形：四列橫隊。 五、小魚游啊游通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。 5次 一年級上體育考核評分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀160分以上 良好140分以上 合格120分以上 不合格120分以下分?jǐn)?shù)前滾翻立定跳遠（厘米）男女男女100技評1451409514013590135130851301258012512075120115701151106511010560105100551009550959045908550米一二年級：，—,—(男女相同)。 3次跟隨教師邊唱邊舞。師小結(jié)本課。 放松結(jié)束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。模仿學(xué)習(xí)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎三、常規(guī)勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學(xué)可自行組織進行花樣拍求比賽。組織學(xué)生進行連續(xù)拍求練習(xí)，重點提示手拍球時擊球的部位。要求：遵守紀(jì)律，活動積極?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 三、常規(guī)教案教材投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學(xué)目標(biāo)懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。要求：輕松愉快。合手臂的動作練習(xí)，然后分小組進行自我設(shè)計性學(xué)練。師生再見。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。四、模仿學(xué)習(xí)?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)一、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設(shè)計表現(xiàn)情緒。通過“小貓釣魚”的游戲，讓學(xué)生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。 對形：四列橫隊?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準(zhǔn)目標(biāo)；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。 迎面接力跑 11次在小組長的帶領(lǐng)下，分小組練習(xí)，體會在兩腿間夾紙片進行練習(xí)感覺。 認(rèn)真自我放松。組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。徒手練習(xí)體會側(cè)向投擲動作。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。 三、常規(guī)、實 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%認(rèn)真自我放松。組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。20″體育委員整隊、匯報。教師組織學(xué)生游戲。 6次實 施 情 況 記 載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：28%平均心率：128次/分日期