教師的心態(tài)調(diào)適-資料下載頁
2025-07-19 03:09本頁面
【正文】 瓶子的容量ABC理論： A—— 誘發(fā)性事件 B—— 信念 C—— 情緒和行為 反應(yīng)結(jié)果結(jié)束語：增進(jìn)心理健康、提高心理素質(zhì) 以健全的心智和良好的心態(tài) 去創(chuàng)造更美好的 生活質(zhì)量和 工作業(yè)績 ……結(jié)束語：努力形成v健康的 行為方式 ；v 高效的 工作方式 ；v 積極的 思維方式 ；v 友善的 交往方式 。學(xué)習(xí)：發(fā)展之源，致勝之本n 第一種學(xué)習(xí)：讀書n 第二種學(xué)習(xí)：調(diào)查和現(xiàn)狀分析n 第三種學(xué)習(xí)：自我觀察和反思n 第四種學(xué)習(xí)：聽報(bào)告n 第五種學(xué)習(xí)：同伴互動(dòng)n 第六種學(xué)習(xí)：現(xiàn)場考察n 第七種學(xué)習(xí)：專題研究n 我雖不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；n 我雖不能左右天氣，但可以改變心情；n 我雖不能改變?nèi)菝玻梢哉归_笑容；n 我雖不能控制別人，但可以掌握自己；n 我雖不能預(yù)知明天，但可以利用今天；n 我雖不能樣樣勝利，但可以事事盡力 ……n 如果我們用逃避的方式來解決情緒，n 情緒就會(huì)像浮在水面的氣球 ，n 就算從這邊壓下去了，也會(huì)在另外一邊浮起來。生活在感恩的世界里感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹荆桓屑て垓_你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧。n 當(dāng)一個(gè)人回到家的時(shí)候，他得把套鞋脫下留在室外的過道里；n 當(dāng)演員來到劇場的時(shí)候，他也應(yīng)當(dāng)把自己個(gè)人的一切不快和痛苦留在劇院之外。在這里，在劇院里，他整個(gè)人是屬于藝術(shù)的。 n 當(dāng)教師走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)教室的時(shí)候，他 ……現(xiàn) 代人生四大快 樂n知足常 樂n自得其 樂n與眾 同 樂n苦中作 樂
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