體育保健復習資料-資料下載頁
2025-06-07 15:29本頁面
【正文】 課后510min 大運動負荷 課后510分鐘 恢復到較課前快69次/min 血壓 正常人，動脈收縮壓＜=（14mmHg） 動脈舒張壓＜=12kpa（90mmHg） 高血壓 動脈收縮壓＞=（160mmHg） 動脈舒張壓＞=（95mmHg） 心功指數(shù) （布蘭奇心功指數(shù)：能全面的反映心臟和血管的功能） 布蘭奇心功指數(shù)=心率（收縮壓＋舒張壓）/100 心血管功能正常：布蘭奇心功指數(shù)：100160 平均值：140 心血管疾病 過度訓練 機體功能狀態(tài)不良：＞200 尿蛋白 （正常人尿中無蛋白或偶有微量蛋白） 運動性蛋白尿 因為運動導致的一過性尿蛋白（數(shù)小時恢復—24小時） 心電圖（反映了心機生物電變化，與心機的自律性 興奮性和傳導性有關(guān)，能較敏感的反映心肌的電生理變化） 反映：心臟疾病 運動員心機能狀況 最大吸氧量：（反映人體在有氧極量運動負荷時，心肺功能水平的一個重要指標） 它的高低，主要取決于最大心輸出量 即與心泵功能的強弱關(guān)系最大，耐力運動員較高 青年男子，最大吸氧量：50ml*kg—1/min 青年女子，最大吸氧量：45ml*kg—1/min 有良好訓練的男運動員的最大吸氧量 70ml*kg—1/min 有良好訓練的女運動員的最大吸氧量 55ml*kg—1/min 肺活量和最大通氣量 其值高低反映了運動員訓練水平和有氧能力 在訓練中還反映了訓練負荷和機體功能狀態(tài) 當運動員機能水平下降 或過度訓練時，則肺活量和最大通氣量下降 若肺活量和最大通氣量上升，則說明訓練計劃和運動量適量 機體功能狀態(tài)好
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