心臟功能訓(xùn)練ppt課件-資料下載頁
2025-05-03 23:20本頁面
【正文】 氧差增加， VO2max提高；心臟離心性肥厚，心室壁增厚，心腔擴(kuò)大，舒張末期容積增加，射血分?jǐn)?shù)提高，每搏量增多。 ?骨骼肌組織： 毛細(xì)血管數(shù)增多，毛細(xì)血管 /肌纖維數(shù)目比增加，肌細(xì)胞內(nèi)肌紅蛋白數(shù)量、線粒體數(shù)目和體積增大，氧化呼吸酶增多，活性提高，無氧閾提高，機(jī)體做功能力增強(qiáng) 。 有氧耐力訓(xùn)練 作用 ? 增加機(jī)體功能性做功能力 ? 增進(jìn)人們對生活的良好感覺 ? 減少心臟病、糖尿病、肥胖和癌癥的發(fā)生，提高人們的生活質(zhì)量 ? 延緩衰老，增加壽命 ? 有益調(diào)節(jié)代謝，防止某些代謝疾病的發(fā)生 ? 提高纖維蛋白的溶解活性 ? 提高機(jī)體免疫功能 ? 調(diào)節(jié)血壓 有氧耐力訓(xùn)練 常用方法 ?步行和慢跑 ?騎自行車 ?跳繩 ?游泳 （二）力量、抗阻和等長運動訓(xùn)練 ?訓(xùn)練原則 ?訓(xùn)練方法 力量、抗阻和等長運動訓(xùn)練 訓(xùn)練原則 ?低水平 ?急性發(fā)作至少 78周后才能進(jìn)行 ?通過癥狀限制性運動試驗排除禁忌癥 ?處方包括 3組運動，每組重復(fù) 12~15次，每組形式間以 30秒運動和 30秒休息。 ?冠心病患者應(yīng)保持正確呼吸節(jié)奏，應(yīng)避免用力屏氣 。 力量、抗阻和等長運動訓(xùn)練 方法 ?運動方式： 握拳、上舉、屈肘、伸肘、抬膝、側(cè)舉、提舉、下按等，抗重負(fù)荷常采用啞鈴、沙袋、實心球、彈簧、橡皮條、多功能肌力訓(xùn)練器等。 ?運動量： 強(qiáng)度為一次最大抗阻重量的 4050%； 10秒內(nèi)重復(fù)收縮 810次 /組， 5組 /循環(huán)，間休 30秒，重復(fù) 2循環(huán)， 3次 /周。 ?進(jìn)度： 開始時強(qiáng)度偏低，適應(yīng)后，重量每次可增加 5%。 ?注意事項： 強(qiáng)調(diào)緩慢的全 ROM抗阻運動；大肌群為主；正確姿勢和呼吸；避免雙側(cè)肢體同時運動，握拳不可太緊。 （三）作業(yè)運動或作業(yè)治療 ?以各種模擬性作業(yè)運動以及家務(wù)活動來達(dá)到訓(xùn)練目的。 ?根據(jù)心肺功能評定情況，選擇恰當(dāng)?shù)幕顒臃绞健? （四）娛樂活動 ?包括各種棋牌類活動和球類活動 ?提高患者參加活動的積極性 ?避免競技性活動 （五）心臟康復(fù)運動方案 住院患者運動方案（ Ⅰ 期） ： ?適用于心肌梗死后、心血管手術(shù)后、肺部疾病、周圍血管疾病和其它心血管疾病的住院患者。 ?在監(jiān)測條件下進(jìn)行，工作人員于患者的比例為 1： 1，并應(yīng)具備心電監(jiān)測和搶救的條件。 ?目的：消除生理和心理不良反應(yīng)，恢復(fù)日常生活活動能力，改善心肺功能，增加關(guān)節(jié)靈活性、肌力和耐力，提高體能。 心臟康復(fù)運動方案 門診患者運動方案（ Ⅱ 期 ） ?出院后 1周開始，持續(xù) 812周。 ?具有心電監(jiān)測和搶救的條件，工作人員的患者比例為 1： 1到 1： 5，取決于患者的心臟功能、癥狀和心電圖變化。 ?目的：恢復(fù)體力、指導(dǎo)作業(yè)活動和正確的生活方式。 心臟康復(fù)運動方案 社區(qū)運動方案（ Ⅲ 期） ? 出院后 612周進(jìn)行。 ? 患者應(yīng)具備的條件：臨床穩(wěn)定或心絞痛減輕；心律失常已得到控制；了解運動中癥狀；有自我調(diào)節(jié)能力。 ? 社區(qū)應(yīng)具條件：提供急救措施、設(shè)備和召之即來的急救隊伍，工作人員和患者的比例為 1： 10，逐漸減少監(jiān)測。 ? 運動試驗和醫(yī)學(xué)評定應(yīng)持續(xù) 36個月，以后每年一次或根據(jù)學(xué)要進(jìn)行。 ? 目的：終身堅持運動。 復(fù)習(xí)要點 ?運動對心血管系統(tǒng)的影響 ?概念：耗氧量、代謝當(dāng)量、無氧閾、最大心率、有氧耐力強(qiáng)度指標(biāo) ? 過度訓(xùn)練的表現(xiàn) ?影響心功能的因素 ?影響心搏出量的主要因素 ?運動試驗在心臟病康復(fù)中的應(yīng)用 ?有氧耐力訓(xùn)練的適應(yīng)證
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1