認識情緒管理情緒ppt課件-資料下載頁
2025-01-10 04:36本頁面
【正文】 生活 小組活動 —— 拋開你的煩惱 ? ６～８人一組 ? 各自寫下自己的煩惱 （ 起因 ， 情緒感受 ） ， 匿名 ， 放進盒子里 ? 由組長選出代表性的煩惱 ， 小組討論解決策略 ? 各小組長發(fā)言；總結收獲 在活動中不要猜測煩惱是誰的，而要積極提出自己的解決辦法和意見。 課后思考 1. 閱讀 《 名人如何控制緊張情緒 ？ 》 ， 然后與 室友一起討論自己如何應對緊張情景 ， 探討有沒有 更好 、 更有效的策略 。 2. 思考自己的煩惱或存在的情緒困擾 ， 運用課 本中調節(jié)情緒的策略或小組活動中的啟發(fā) ， 來解決 這些情緒難題 。
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