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正文內(nèi)容

認(rèn)識(shí)情緒管理情緒ppt課件(編輯修改稿)

2025-02-06 04:36 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、 煩躁 、 壓抑等 ? 憤怒 —— 事與愿違時(shí)累積的緊張所導(dǎo)致的敵意情緒 ? 嫉妒 —— 因他人在某方面優(yōu)于自己而產(chǎn)生的帶有憂慮 、 憤怒和怨恨體驗(yàn)的情緒 你是否存在上述情緒困擾 , 或者其他情緒困擾 ? 二、破解情緒的密碼 二、破解情緒的密碼 ( 二 ) 正視情緒 , 合理表達(dá) ? 正視情緒 —— 不要壓抑 、 掩飾或否認(rèn) ? 合理表達(dá) —— ◆ 找他人傾訴 ◆ 向環(huán)境宣泄 ◆ 使情緒升華 ( 三 ) 調(diào)整情緒
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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