中醫(yī)養(yǎng)生的方法ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 04:04本頁面
【正文】 /2/2 養(yǎng)生 24 蘋 果 ? 性味：酸甘、平。 ? 歸經(jīng)：入脾、胃。 ? 功效：補(bǔ)心益氣，止渴生津，潤肺化痰。 ? 主治：中焦諸氣不足，消化不良，口干咽燥，便秘，高血壓，慢性腹瀉。 2022/2/2 養(yǎng)生 25 驗方參考： ? 蘋果干粉 10克，空腹時溫開水調(diào)服，一日兩三次，治輕度腹瀉。 ? 每日早晚空腹吃蘋果一兩個，治大便燥結(jié)。 ? 每日飯后食蘋果一個，對消化不良，反胃有效。 ? 每日食蘋果三次，每次 250克，連續(xù)食用，治高血壓。 ? 燉蘋果泥：蘋果一個（削皮切片），隔水燉熟喂幼兒服食（可用湯匙搗成泥狀）。有和脾生津，澀腸止瀉作用?？芍斡變簡渭冃韵涣家鸬母篂a，口渴等癥。 2022/2/2 養(yǎng)生 26 蘋果好吃 注意七忌 ? 一、吃水果忌不衛(wèi)生 ? 二、水果忌用酒精消毒 ? 三、生吃水果忌不削皮 ? 四、忌用菜刀削水果 ? 五、忌飯后立即吃水果 ? 六、吃水果忌不漱口 ? 七、忌食水果過多 2022/2/2 養(yǎng)生 27 相關(guān)報道： ? 蘋果具抑制癌癥效果 ? 今年 10月，日本弘前大學(xué)發(fā)表報告證實(shí)：其科研小組通過動物實(shí)驗證實(shí)，蘋果中的有用成分 —— 多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。 ? 弘前大學(xué)的三浦富智講師等使用老鼠做為實(shí)驗，對比了在被移植癌細(xì)胞后食用蘋果多酚水溶液和蒸餾水的效果。他們得出的結(jié)論是，在生存率實(shí)驗和癌細(xì)胞增殖實(shí)驗這兩方面，蘋果多酚都顯示了有比較好的抗癌功效。 2022/2/2 養(yǎng)生 28 相關(guān)報道 ? 吃蘋果預(yù)防高血脂癥 ? 日本科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)，蘋果能夠減少人體血液中的中性脂肪含量，有益身體健康。 ? 吃蘋果還能夠增加血液中的維生素 C含量，減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益細(xì)菌繁殖。每天吃蘋果可以大大改善腸內(nèi)的細(xì)菌菌叢狀況，從而改善人體的消化吸收機(jī)能 2022/2/2 養(yǎng)生 29 相關(guān)報道 ? 可顯著增加肺活量 ? 實(shí)驗結(jié)果果發(fā)現(xiàn)，每周至少吃 5個甚至更多蘋果的人較之很少吃蘋果的人肺活量平均多 167毫升。 ? 吃蘋果越多的人 COPD的癥狀就越輕，原因可能是蘋果含有豐富黃素蛋白 。 2022/2/2 養(yǎng)生 30
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