中醫(yī)養(yǎng)生的方法ppt課件-wenkub
2023-01-20 04:04:54 本頁面
【正文】 ），說明古人筑巢穴，棲木上是為了躲避野獸，以防猛獸的傷害。 ? 研究包括： 人類生命規(guī)律、衰老機制以及養(yǎng)生原則和養(yǎng)生方法。養(yǎng)生一詞最早見于 《 莊子 》內篇。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、補養(yǎng)之意。 2022/2/2 4 養(yǎng)生 第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生的源流與發(fā)展 ?火的發(fā)現 ， 為人類的發(fā)展起了巨大的作用。 《 易 ? 《 呂氏春秋 2022/2/2 養(yǎng)生 6 春秋戰(zhàn)國到秦漢時期的養(yǎng)生興起 ?學術界出現了“諸子蜂起，百家爭鳴” ?各家的論述可歸為：修身養(yǎng)性、飲食衛(wèi)生、運動鍛煉、起居養(yǎng)生等。 “ 修身以道，修道以仁 ” ， “ 大德必得其壽 ” ， 《 中庸 》 “ 食不厭精，膾不厭細，食饐而餲，魚餒而肉敗不食。 2022/2/2 養(yǎng)生 9 道家養(yǎng)生說 — 老子 ? “ 人法地，地法天，天法道，道法自然” 《 道德經 》 ? 老子言“虛其心”，虛即道，道即自然。 ? 第五，明確提出治未病，把預防提到戰(zhàn)略高度來認識?！? ? 強調，“治未病” 2022/2/2 養(yǎng)生 13 華佗 ? 《 后漢書 》 記載，華佗“曉養(yǎng)性之術，年且百歲而猶有壯容，時人以為仙”?！? ? 明確指出：飲食之冷熱，五味之調和，以適宜為度，方可起到養(yǎng)生的作用，反之，于身體有害。 2022/2/2 養(yǎng)生 17 馬王堆中發(fā)現的養(yǎng)生資料 ? 如彩繪的導引圖， 《 養(yǎng)生方 》 、 《 卻谷食氣 》 、《 十問 》 等 ? 《 導引圖 》 主要介紹了 44幅導引身姿，包括呼吸運動，徒手運動和一些利用器械的運動； ? 《 養(yǎng)生方 》 是一部以養(yǎng)生為主的方書； ? 《 卻谷食氣 》 、 《 十問 》 也介紹了一些養(yǎng)生理論和 技藝。 ? 還有，佛家的不少戒律，是對酒、色、食、財等諸方面欲念的節(jié)制和約束。 ” 《 靈樞．邪客篇 》 說： “ 人與天地相應 ” 。 ? “證”與“癥”的概念不同。 講營養(yǎng)、 善調劑、不厭食、不偏食。 常喝水、 少飲酒、不抽煙、利身體。 ? 功效：補心益氣，止渴生津，潤肺化痰。 ? 每日飯后食蘋果一個，對消化不良，反胃有效?？芍斡變簡渭冃韵涣家鸬母篂a，口渴等癥。 2022/2/2 養(yǎng)生
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1