中醫(yī)養(yǎng)生保健ppt課件-wenkub
2023-01-20 04:03:54 本頁面
【正文】 決策中非理性思維 ,健康管理的不理性漠視 代謝綜合癥（三高一肥） ? 腹型 肥胖 :（ 腰圍 ） 男性 90cm， 女性80cm ? 甘油三 脂 、 膽固醇高 ? 血壓 =140/90mmHg ? 血糖 偏高 符合 3個或 3個以上條件 美國 1/3的人 ， 廣州公務(wù)員約 1/3的人患此癥 胖婦尋狗 代謝綜合癥的危害 ? 糖尿病 ? 高血壓 ? 冠心病 ， 心肌梗死 ? 腦溢血 ， 腦梗塞 ? 腎功能不全 ? 等等 據(jù) WHO一項全球范圍的調(diào)查 ? 全世界健康的人僅占 5% ? 經(jīng)醫(yī)生診斷 有病的占 20% ? 另外 75%的人處于似病非病的第三狀態(tài) ,即 ”亞健康 ”狀態(tài) ? 亞健康 指人體處于雖無明確的疾病 ,卻呈現(xiàn)活力降低 功能減退的一種生理狀態(tài) 。 職業(yè)層次上： ? 40歲以上的 ， 從事 腦力勞動的白領(lǐng)階層 緊張綜合癥 /慢性疲勞和心血管及代謝有所異常的情況最為突出 。 ”他還謙虛地說，他們比較守本份， 福建人更毒在 蟹產(chǎn)卵時喂避孕藥， 這樣母蟹不會變瘦，蟹苗更容易長大。 習(xí)慣污染 《健康時報 》 202203 您知道嗎？？ 習(xí)慣污染 《健康時報 》 202203 您知道嗎？？ 腌制的蔬菜 含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽，常進食腌菜，易促發(fā)胃癌 油煎、熏制食物 在加工過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì) 愛吃宵夜 長期吃宵夜的人患消化道癌癥是少吃宵夜的人 9倍，并容易肥胖 體力活動少 ， 腦力活動緊張 易患動脈粥樣硬化 喜歡吃較咸食物 血壓較高 ， 易患高血壓 長期不良生活習(xí)慣 導(dǎo)致生理失調(diào) ， 免疫能力下降， 引起重大疾病發(fā)病率增高 習(xí)慣污染 《健康時報 》 202203 您知道嗎？？ 腌制的蔬菜 含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽，常進食腌菜，易促發(fā)胃癌 油煎、熏制食物 在加工過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì) 愛吃宵夜 長期吃宵夜的人患消化道癌癥是少吃宵夜的人 9倍，并容易肥胖 體力活動少 ， 腦力活動緊張 易患動脈粥樣硬化 喜歡吃較咸食物 血壓較高 ， 易患高血壓 長期不良生活習(xí)慣 導(dǎo)致生理失調(diào) ， 免疫能力下降， 引起重大疾病發(fā)病率增高 ?什么是養(yǎng)生 ? －－養(yǎng)生的目的 ?什么是健康 ？ ?如何能健康 ？ －－ 健康 4大基石 討論 … “ 度百歲乃去，盡終天年 ” 《內(nèi)經(jīng)》 渴望健康長壽 大自然給予人類美好的生命
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