中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品-wenkub
2022-08-29 14:48:26 本頁面
【正文】 血證、心臟衰弱。 四、生機飲食觀 ?。 、水果。 ，八分飽，每人每日平均攝入熱量為1600大卡。 –其次有 賢人 者，法則天地，象似日月，辯列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古，合同於道，亦可使益壽而有極時。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也。 夏 夏三月，此謂蕃秀。中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品 弘 生 堂 中 醫(yī) 劉其松 院長 一、四季養(yǎng)生大綱 壹、養(yǎng)生學說 春 春三月，此謂發(fā)陳。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。 二、延年益壽原則 貳、養(yǎng)生之道 一、養(yǎng)生程度不同壽命各異 ?黃帝曰：余聞上古 真人 者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敞天地，無有終時，此其道生。 二、長壽秘訣 ，具有深山靈氣。 ， 1斤以上。 ，心情平和，不鉤心鬥角。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 叁、常用保健中藥 ?一、補氣： ?： ?性 味：甘、平、微苦、無毒。 ?西醫(yī)藥理： ?（ 1）含人參皂甘有抗疲勞作用。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 （ 2）擴張血管、增強冠脈流量、降血壓作用。 ?歸 經(jīng)：入肺、脾經(jīng)。 ?（ 2）有保護肝臟防止肝醣元減少的作用。 ? 功用：補血潤燥、和營濟陰為婦科要藥。 ? （ 3）有鎮(zhèn)痛、抗炎作用。 ?功用：補心脾、安神、長智。 ?： ?性味：甘、微涼。 ?西醫(yī)藥理：含葡萄糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣質、無機鹽、維生素 A、 D ? 三、補陽 ? ： ? 性味：甘、溫、無毒。 ? 西醫(yī)藥理： ? （ 1）含多種胺基酸、鹿茸精等。 ?歸經(jīng)：肺、腎。 ? （ 2）對腸管、子宮及心臟均有抑 制作用。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 ? （ 2）大劑量煎液能使試驗動物安 靜及嗜睡。 ?主治：客熱虛勞、脈絕氣絕、身重目黃、 口乾燥渴、精水枯、乳汁不下、咽 喉炎、咳血。 ?歸經(jīng)：脾、肺。 ?： ?性味：平、甘、無毒。 ?西醫(yī)藥理：含有胡蘿蔔素、核黃素、硫 胺、菸鹼酸及杞子鹼，有降低血
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