中醫(yī)養(yǎng)生與保健(西鄉(xiāng)塘)-wenkub
2023-01-24 10:00:47 本頁面
【正文】 健康身體 起早貪黑七八年 大病一場回從前 房子、車子、票子 愛妻愛子愛家庭 不愛健康等于零 100000000 金錢是子女的，老婆是人家的 只剩身體是自己的 ? 人生 最珍 貴 的 禮 物？ 健康知識(shí) 人們對健康的渴望越來越迫切， 也越來越重視學(xué)習(xí)幵遵循養(yǎng)生之道。 什么叫養(yǎng)生？ 養(yǎng)：護(hù)養(yǎng)、保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)； 生：生命、生存、生長； 養(yǎng)生：保養(yǎng)生命，養(yǎng)護(hù)生命 ，健康長壽 一、中醫(yī)養(yǎng)生的概念 指 在 中醫(yī)理論指導(dǎo)下，通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)， 目的是預(yù)防疾病，治未病 ，實(shí)現(xiàn)健康的長壽。 《靈樞 ——情志養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？ 恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來 指生活淡泊質(zhì)樸，心境平和寧靜，外不受物 欲之誘惑，內(nèi)不存情慮之激擾，物我兩忘的境界 這就是情志養(yǎng)生的最高境界 也就是 —— （二）心理養(yǎng)生 心理養(yǎng)生 ： 就是從精神上保持良好狀態(tài)，以 保障機(jī)體功能的正常發(fā)揮，達(dá)到防病健身、延 年益壽的目的 —— 心理平衡！ 專家預(yù)計(jì)：心理養(yǎng)生將成為 21世紀(jì)的健康主 題 。 ? 健康老人很奇怪，有人早睡早起，身體好；有些健康老人晚睡晚起；有人說他不吃肉，所以健康；有的還愛吃肉，專吃肥肉；有人說健康老人不抽煙，但有的抽煙；有的不喝茶，有的喝茶。要么愛勞動(dòng)，要么愛運(yùn)動(dòng)。法醫(yī)解剖，發(fā)現(xiàn)老先生動(dòng)脈沒 有硬化、很光滑的。 人的心 理狀態(tài)很重要，得病與康復(fù)因人而異，有的 人不容易得病，有些人就容易得病，這與心 理狀態(tài)關(guān)系極大，我們的疾病在很大程度上 是 受心理影響 的 。心想孩子才 8歲，我死了后，孩 子誰來撫養(yǎng)。去不了，我起不來了。他問： “ 怎么嚇呢？ ”“ 很多人都像你一樣囊腫， 診斷是癌癥，結(jié)果精神崩潰一病不起了。 人啊， 就 要有個(gè)良好的心態(tài)，人本來有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩潰，全完了。養(yǎng)心 四君 湯那是真正健康心靈的 四君 湯， 四
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