中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品-閱讀頁
2024-08-20 14:48本頁面
【正文】 ?生梨飲後化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高； ?木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有功效。 ?胡椒袪寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒； ?大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少。 肆、養(yǎng)生飲品 ?蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色人不老； ?鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補膝腰。 ?香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智要記牢； ?蘿蔔化痰消腫氣，芹菜能降血壓高。 ?蔬菜水果營養(yǎng)好，食用質(zhì)量最重要； ?胃寒腸弱勿貪食，吃多覺得胃脹飽。 ?功效：桑葉輕清發(fā)散，甘寒清潤。 ? ?組成：取洗淨(jìng)切成細絲的 生薑 和 蘇葉 各 3g，放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖 15g，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫 浸 10分鐘。 ?功效：本品可預(yù)防頭痛、發(fā)熱等風(fēng)寒 型感冒。 ? ?組成： 生薑 10g洗淨(jìng)，切絲， 烏梅肉 30g用剪刀剪碎， 綠茶 5g，共 放保溫杯中，以沸水沖泡，悶浸 30分鐘，再放入紅糖適量，趁 熱頓服。 ? ?組成： 人參 6g洗淨(jìng)，切碎， 烏梅 10g，一同放入保溫杯中，加適 量白糖，以沸水沖泡當(dāng)茶飲。適應(yīng)於氣虛心煩，口燥咽 乾，津液虧耗等癥。共製成粗末， 紗布袋裝成 3包，每用一包，加 冰糖適量，沸水沖泡，代茶頻 飲。適用於急、慢性咽炎的 防治。 ?功效：對年老體弱或貧血患者頗為適宜。常用於 治療陰虛血枯，鬚髮早白及失眠之癥。另外，和首 烏還能營養(yǎng)神經(jīng)及血細胞，促進細胞更 新及發(fā)育，因此，古人將其視為「返老 還童」之品。 ? 功效：人參具有大補元氣，補脾益肺，安神益智 之功效， 【 神農(nóng)本草經(jīng) 】 將其列為上品。 此外，還能增強心臟的收縮力，抑制癌細 胞的 生長。 ?組成： 陳皮 9克、 厚樸 9克 作法：將上述藥材加水 1杯，煮茶溫飲。 9. 山楂金銀花茶 ?組成： 金銀花 25克、 山楂 25克、 菊花 20克 ?做法： ，放入杯 中。 ?功效：有效幫助清熱，降低血脂。將草莓搗 爛成糊狀。 ?功效：有效養(yǎng)顏，保護神經(jīng)系統(tǒng)，使頭髮 烏黑。 ? 。 ? ?組成： 綠茶 3克、 茉莉花 3克、 荷葉 1張 ?做法： 。 ?功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多餘的 熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的
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