中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品-預覽頁
【正文】 ，水質(zhì)清澈，含有鎂、鉻、矽、鋅、鉀、鈣的天然礦泉水。 ，不偏食，在長壽村以玉 米及全穀粗糧為主食，充分發(fā)揮了蛋白質(zhì) 互補作用。 ，溫度低，寒冷可降低身體代謝率。 ?歸 經(jīng)：入肺、脾。 ?（ 2）含腺甘有降血糖作用。 ?功用：趨濕止痛、強筋焋骨。 （ 3）止咳、袪痰、平喘。 ?功用：炙用補脾胃、益氣、生用排膿、托癰毒。 ?（ 3）抗菌作用。 ? 主治：虛勞寒熱、下痢腹痛、貧血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、瘡瘍作痛、大便燥結(jié)、血行不暢。 ? （ 4）有抗維生素 E缺乏作用，可以安胎。 ?主治：健忘怔忡驚悸、神經(jīng)衰弱、失眠、貧血、營養(yǎng)不良、萎黃病。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 ? 歸經(jīng)：肝、腎。 ? （ 2）能增加紅細胞、血色素及網(wǎng)狀紅細 胞。 ?功用：保肺、益腎、補勞嗽。 ? （ 3）有鎮(zhèn)定及催眠作用。 ?功用：治腰膝酸痛頻慣墮胎。 ?四、補陰 ? ： ?性味：甘、平、無毒。 ?西醫(yī)藥理： ? （ 1）有袪痰鎮(zhèn)咳強心利尿作用。 ?功用：潤肺、止嗽、解熱、鎮(zhèn)咳、袪痰、 滋養(yǎng)。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 ?一、養(yǎng)生保健食療歌訣： ?生梨飲後化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高； ?木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有功效。 肆、養(yǎng)生飲品 ?蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色人不老； ?鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補膝腰。 ?蔬菜水果營養(yǎng)好，食用質(zhì)量最重要； ?胃寒腸弱勿貪食，吃多覺得胃脹飽。 ? ?組成：取洗淨切成細絲的 生薑 和 蘇葉 各 3g，放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖 15g，以沸水沖泡，蓋上蓋子溫 浸 10分鐘。 ? ?組成： 生薑 10g洗淨，切絲， 烏梅肉 30g用剪刀剪碎， 綠茶 5g，共 放保溫杯中，以沸水沖泡，悶浸 30分鐘，再放入紅糖適量，趁 熱頓服。適應於氣虛心煩，口燥咽 乾，津液虧耗等癥。適用於急、慢性咽炎的 防治。常用於 治療陰虛血枯，鬚髮早白及失眠之癥。 ? 功效：人參具有大補元氣，補脾益肺，安神益智 之功效， 【 神農(nóng)本草經(jīng) 】 將其列為上品。 ?組成： 陳皮 9克、 厚樸 9克 作法：將上述藥材加水 1杯，煮茶溫飲。 ?功效：有效幫助清熱，降低血脂。 ?功效：有效養(yǎng)顏，保護神經(jīng)系統(tǒng)，使頭髮 烏黑。 ? ?組成： 綠茶 3克、 茉莉花 3克、 荷葉 1張 ?
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