中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品-免費閱讀
【正文】 ? ?組成： 綠茶 3克、 茉莉花 3克、 荷葉 1張 ?做法： 。 ?功效：有效幫助清熱，降低血脂。 ? 功效：人參具有大補(bǔ)元氣，補(bǔ)脾益肺，安神益智 之功效， 【 神農(nóng)本草經(jīng) 】 將其列為上品。適用於急、慢性咽炎的 防治。 ? ?組成： 生薑 10g洗淨(jìng)，切絲， 烏梅肉 30g用剪刀剪碎， 綠茶 5g，共 放保溫杯中，以沸水沖泡，悶浸 30分鐘，再放入紅糖適量，趁 熱頓服。 ?蔬菜水果營養(yǎng)好，食用質(zhì)量最重要； ?胃寒腸弱勿貪食，吃多覺得胃脹飽。 ?一、養(yǎng)生保健食療歌訣： ?生梨飲後化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高； ?木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有功效。 ?功用：潤肺、止嗽、解熱、鎮(zhèn)咳、袪痰、 滋養(yǎng)。 ?四、補(bǔ)陰 ? ： ?性味：甘、平、無毒。 ? （ 3）有鎮(zhèn)定及催眠作用。 ? （ 2）能增加紅細(xì)胞、血色素及網(wǎng)狀紅細(xì) 胞。 ?歸經(jīng)：肝、腎。 ? （ 4）有抗維生素 E缺乏作用，可以安胎。 ?（ 3）抗菌作用。 （ 3）止咳、袪痰、平喘。 ?（ 2）含腺甘有降血糖作用。 ，溫度低，寒冷可降低身體代謝率。 ，水質(zhì)清澈，含有鎂、鉻、矽、鋅、鉀、鈣的天然礦泉水。 冬 冬三月，此謂閉藏。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。 秋 ?秋三月，此謂容平。 –其次有 聖人 者，處天地之和，從八風(fēng)之理；適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被章服，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)。 ，少鹽、少油。 ?功 效：補(bǔ)元氧而益血生津，安五臟而寧神益智。 ?主治：癱瘓、慢性腎炎水腫、尿蛋白、慢性風(fēng)濕癥。 ?主治：瘡瘍癰疽、痘癥不起、虛喘、腎衰、耳 聾、發(fā)背內(nèi)補(bǔ)、熱毒赤目、營養(yǎng)不良。 ? 西醫(yī)藥理： ? （ 1）各種所含維生素有補(bǔ)血作用。 ?西醫(yī)藥理：（ 1）對神經(jīng)性心悸有一定療 效。 ? 功用：壯筋骨、生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽。 ?主治：虛喘勞嗽、肺結(jié)核、貧血、胃病、陽萎、遺精、神經(jīng)痛、自汗盜汗。 ?主治：腰膝痛、小便頻瀝、陰下濕癢、胎 漏欲墜、高血壓。 ? （ 2）有抗菌作用。 ?功用：潤肺、清肝、滋腎、生精、補(bǔ)虛
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