中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品(完整版)
【正文】 、水果。 –其次有 賢人 者，法則天地，象似日月，辯列星辰，逆從陰陽(yáng)，分別四時(shí)，將從上古，合同於道，亦可使益壽而有極時(shí)。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品 弘 生 堂 中 醫(yī) 劉其松 院長(zhǎng) 一、四季養(yǎng)生大綱 壹、養(yǎng)生學(xué)說(shuō) 春 春三月，此謂發(fā)陳。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。 二、長(zhǎng)壽秘訣 ，具有深山靈氣。 ，心情平和，不鉤心鬥角。 ?西醫(yī)藥理： ?（ 1）含人參皂甘有抗疲勞作用。 （ 2）擴(kuò)張血管、增強(qiáng)冠脈流量、降血壓作用。 ?（ 2）有保護(hù)肝臟防止肝醣元減少的作用。 ? （ 3）有鎮(zhèn)痛、抗炎作用。 ?： ?性味：甘、微涼。 ? 西醫(yī)藥理： ? （ 1）含多種胺基酸、鹿茸精等。 ? （ 2）對(duì)腸管、子宮及心臟均有抑 制作用。 ? （ 2）大劑量煎液能使試驗(yàn)動(dòng)物安 靜及嗜睡。 ?歸經(jīng)：脾、肺。 ?西醫(yī)藥理：含有胡蘿蔔素、核黃素、硫 胺、菸鹼酸及杞子鹼，有降低血 糖作用。 ?生津解渴是烏梅，潤(rùn)肺烏髮吃核桃； ?番茄補(bǔ)血駐容顏，健脾補(bǔ)胃食紅棗。對(duì)同時(shí)伴有噁心、嘔 吐、胃痛、腹脹等癥的腸胃型感 冒，更為適宜。 ?功效：本品具有清熱解毒，利咽消腫 等功效。 ? ? 組成： 人參 5g，切薄片，放入保溫杯中， 沸水沖泡，蓋悶 30分鐘，代茶頻飲。 ? ，燜約半小時(shí)即用。 ?功效：秋季時(shí)每天喝一次，能有效地潤(rùn)澤 皮膚，緩解口乾舌燥的癥狀，並可 以改善皮膚的乾燥。 ? ， 加入適量清水一起煎煮約 5分鐘 後，即可飲用。 ? ?組成： 黑芝麻 5克、 草莓 10克、 紅茶 2克 蜂蜜適量 ?做法： 。 據(jù)現(xiàn)代臨床研究證實(shí)，人參對(duì)人體的作用 是多方面的，既能提高人體的免疫力，又 能抗疲勞，增耐力，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，還能 降低血糖，促進(jìn)蛋白質(zhì)和核酸的再合成。 ? ?組成：把曬乾的 何首烏研 成粉末，每次 15g， 用沸水沖泡，代茶類(lèi)頻飲。 ?功效：每日 3次，可治療細(xì)菌性痢疾和
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