中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康ppt課件-資料下載頁
2025-05-28 01:21本頁面
【正文】 ,不治已亂治未亂 ,此之謂也 ” 。 “ 治未病 ” 就就包含 “ 亞健康 ” 在內(nèi) 。 孫思邈亦說 :“上醫(yī)醫(yī)未病之病 ,中醫(yī)醫(yī)欲病之病 ,下醫(yī)醫(yī)已病之病 ” 。 由此可見 ,古人在病情較輕的未病階段 , 強調(diào)及早診治 ,“未雨綢繆 、 防患未然 ” ,以防止疾病的傳變 。 反映出古代醫(yī)家對“ 亞健康 ” 治療的高度重視 ， 提出了治療的潛規(guī)則 。 和現(xiàn)代醫(yī)學借助先進的檢測設(shè)備不同 ， 中醫(yī)靠“ 望 、 聞 、 問 、 切 ” 的結(jié)果進行辯證分析 ， 從整體上調(diào)節(jié)人體的功能狀態(tài) ， 療效顯著 ， 尤其是對那些現(xiàn)代醫(yī)學設(shè)備無法檢測 ， 而患者感覺不適的“ 亞健康 ” 狀態(tài) ， 中醫(yī)藥具有明顯優(yōu)勢 。 中藥治療的最顯著特點是：整體觀念 、 調(diào)節(jié)營養(yǎng) 、 標本兼治 、 扶正祛邪 ， 這一點也是現(xiàn)代醫(yī)學無法比擬的 ， 中醫(yī)在強調(diào)藥物治療的同時 ， 十分重視預防的重要性 ， 用于預防的方法豐富多彩 。 。 如何在 “ 亞健康 ” 防治中發(fā)揮非藥物療法的優(yōu)勢 ， 是 “ 亞健康 ” 防治的熱門話題 ， 也是有效防治 “ 亞健康 ” 的希望所在 。 中醫(yī)治療 目標 ： ? 1 整體調(diào)節(jié) ,改善體質(zhì) ,并以量表學方法進行評價。 ? 2 調(diào)攝精神 ,使七情和合。 ? 3 提高生活質(zhì)量 ,改善自我滿意度 中醫(yī)辨證論治 ? 1 肝氣郁結(jié) 癥狀 :胸悶善太息 ,心情抑郁或心煩易怒 ,胸脅或少腹脹悶竄痛 ,咽部如有物梗阻 ,或頸部癭瘤 ,或癥塊 ,女子可見月經(jīng)不調(diào)甚則閉經(jīng)。舌質(zhì)暗 ,脈弦。治則 :疏肝理氣解郁。方藥 :柴胡疏肝散。 ? 2 脾胃虛弱 癥狀 :食少納呆 ,食后腹脹 ,面色萎黃 ,肢倦神疲 ,少氣懶言 ,便溏 ,舌淡苔白 ,脈緩弱。治則 :健脾益胃。方藥 :四君子湯。 中醫(yī)辨證論治 ? 3 心脾兩虛 癥狀 :心悸怔忡 ,失眠多夢 ,眩暈健忘 ,面色萎黃 ,食欲不振 ,腹脹便溏 ,身倦乏力或皮下出血 ,女子月經(jīng)量少或色淡 ,淋漓不盡等。舌質(zhì)淡嫩 ,脈細弱。治則 :健脾養(yǎng)心。方藥 :歸脾湯。 ? 4 肝腎陰虛 癥狀 :腰膝酸軟 ,疲乏 ,頭暈目眩 ,記憶力減退 ,失眠 ,耳鳴 ,咽干口燥。治則 :滋補肝腎。方藥 :知柏地黃丸。 中醫(yī)辨證論治 5 肺氣虧虛 癥狀 :少氣乏力 ,動則愈甚 ,聲低氣怯 ,自汗 ,畏風 ,易于感冒。舌淡苔白 ,脈虛。治則 :補肺固衛(wèi)。方藥 :玉屏風散。 針灸療法 經(jīng)常進行針灸治療能增強免疫力 ,延緩衰老 ,具有明顯的保健作用。內(nèi)關(guān)、神門、心俞、巨闕、百會、印堂諸穴用來調(diào)整心功能 ,補益心氣 ,鎮(zhèn)靜安神 。中脘、豐隆、脾俞、公孫、足三里、陰陵泉、天樞、上巨虛等穴化痰池健脾胃 。艾灸神闕、關(guān)元、中極、命門、腎俞、太溪補腎壯陽 ,增強性功能。期門、太沖、合谷、陽陵泉、肝俞等穴舒肝理氣解郁 。三陰交、膈俞、合谷、太沖等穴活血化瘀。 推拿療法 ? 在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導下 ,根據(jù)整體觀念和辨證施治的原則 ,運用一系列特定的手法作用于人體相應(yīng)的穴位或部位 ,刺激經(jīng)絡(luò)和輸穴 ,通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和腧穴的作用以調(diào)整機體的生理功能 ,促使人體氣血流通 ,改善其病理環(huán)境 ,從而使人體增強抗病能力以達到防治疾病的作用。運用保健推拿能疏通經(jīng)絡(luò) ,運行氣血、消腫止痛 ,調(diào)和營衛(wèi)、養(yǎng)心安神、平衡陰陽可預防亞健康的發(fā)生。 ?中醫(yī)傳統(tǒng)的保健療法給了我們信心，從五禽戲、八段錦、太極拳到現(xiàn)代的廣播體操等，一招一式都寓意深遠，與博大精深的中醫(yī)理論息息相關(guān)，通過影響臟腑經(jīng)絡(luò)的功能調(diào)節(jié)全身的功能狀態(tài)。 華佗五禽戲 是以模仿動物動作和神態(tài)為主要內(nèi)容的組合動功?！拔濉笔且粋€約數(shù)，并非限于五種功式；“禽”指禽獸，古代泛指動物；“戲”在古代是指歌舞雜技之類的活動，在此指特殊的運動方式。目前所能見到的較早載錄“五禽戲”具體練法的文獻，是南北朝時陶弘景德鎮(zhèn)所編撰的 《 養(yǎng)性延命錄 》 ，包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲。練習時宜盡力而為，以出汗為度。 華佗五禽戲 五 禽 戲 八段錦 是我國民間廣泛流傳的一種健身體操，據(jù)有關(guān)文字記載已有八百多年的歷史，深受勞動人民的喜愛，被比作精美的錦（絲織品），故名八段錦。人們在日常生活和勞動中往往會改變?nèi)梭w姿勢，影響內(nèi)臟和神經(jīng)的功能，損害健康。八段錦的動作大多有助于糾正這類病態(tài)。 八 段 錦 八 段 錦 八 段 錦 八 段 錦 八 段 錦 從以上例子可以看出 ， 中華民族自古就非常重視健身防病 ， 從最初的模仿動物動作到現(xiàn)代的科學健身操 ， 動作更加優(yōu)美 ， 更有利于人們的身心健康 ， 為人類的健康作出了歷史性的貢獻 。 在當今競爭激烈的社會環(huán)境中 ， 如何使之發(fā)揚光大 ， 是我們醫(yī)務(wù)工作者肩負的歷史責任：如何發(fā)揮傳統(tǒng)醫(yī)學在防治亞健康中的作用 ，是我們不懈的追求 。 我們希望通過研究中醫(yī)藥在亞健康防治中的作用 ， 使這一中華民族的瑰寶更加耀眼 ， 惠及子孫萬代 。 傳統(tǒng)醫(yī)學在防治亞健康方面除以上方法外 ， 還有足療 、 心理療法 、 飲食療法 、太極拳 、 太極劍以及氣功等 ， 內(nèi)容豐富 ，療效可靠 。 但是這些傳統(tǒng)醫(yī)學療法中 ， 也有一些過時的東西 ， 需要我們?nèi)ネ诰?、 整理 、 提高 ， 使之更科學 、 療效更好 。 為此我們專門成立療 “ 亞健康 ” 診療部 ， 以推動 “ 亞健康 ” 防治的研究 。
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