排球課體育作業(yè)(編輯修改稿)
2024-11-14 20:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 歷第三周開始，共十節(jié)課。第一、二節(jié)課我們學習了墊球。墊球是六十年代由日本發(fā)明的，日本也因此獲得了1964年的女排奧運冠軍，自此墊球技術(shù)在世界上各個國家廣泛流傳。周老師給我們講解了幾個墊球中應(yīng)該注意的問題。首先最重要的是準備姿勢和腳步移動。球來的方向總是充滿不確定性，為了能夠墊好球，就應(yīng)該準備好隨時腳步快速往各個方向移動。老師講解完以后又給我們用優(yōu)美標準的動作示范了一下。然后我們就兩人一組在排球場上瘋玩起來，在陽光的照耀下，我們額頭的汗水展現(xiàn)著我們對排球蓬勃的熱情。第三、四節(jié)課我們學習了傳球。傳球時排球運動中比較傳統(tǒng)的一項技術(shù)。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。和墊球一樣，做好準備姿勢是至關(guān)重要的。迎球與擊球也是很重要的，正確的判斷球飛來的方向以及最佳擊球的位置是影響傳球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。觸球的手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性，這對于我們初學者來說真是有點困難。講解完這些理論以后，老師就開始示范并指導我們練習。第五、六次課我們就是鞏固提高了，我們將傳、墊球結(jié)合起來并多人練習，這樣既提高了我們對排球基本技術(shù)的掌握，又增添了我們之間的友誼。第七節(jié)課我們學習了發(fā)球。發(fā)球主要有下手發(fā)球、上手大力發(fā)球及上手飄球。由于我們力量有限，老師只要求女生練習下手發(fā)球，男生練習上手飄球。在接下來的一節(jié)課中，我們都在排球場上瘋狂的發(fā)球。早上剛跑完操的困倦在排球場上似乎不復(fù)存在，好久沒這么痛快的玩過了。最后幾次課我們都在打比賽，雖然我們的水平有限，但我們還是盡情地在排球場上模擬“正規(guī)”的排球比賽。球從這邊飄到那邊，當然我們撿球占了絕大部分時間，但我們也樂在其中。當場上偶爾出現(xiàn)一個完美的“絕殺”時我們興奮的歡呼起來。一個學期短暫的排球課程結(jié)束了，我學到了一些有關(guān)排球的基本知識與基本技巧。在三大球運動中，我再喜歡的是排球運動。目前中國排球無論是男排、女排都陷入低谷，在剛剛結(jié)束的女排是錦賽上，中國女排僅排第十，創(chuàng)造了中國女排歷史最差成績。我想雖然我們青年學子不能到排球場上去為國爭光，但我們可以盡我們的努力去影響更多的人，我相信中國排球一定能夠重返世界之巔。最后，再次謝謝我們排球老師對我們的細心教導。第三篇：排球課作業(yè)感想體育課排球一感想經(jīng)過這半年排球課的學習，我的感觸很多。在以前，對排球的接觸有限，似乎只有初中時還打過幾次。然而，由于中國女排的影響力，我對排球一直保持著興趣和好奇。所以，上學期期末，我體育課選擇了楊老師的排球課。不知不覺十多節(jié)課過去了，回想這些課程中學到的，還是非常豐富的。開學后，排球課沒有在一開始就教給我們非常高深的戰(zhàn)術(shù)、配合方面的東西，而是讓我們從基礎(chǔ)開始，從基本功開始，從怎樣顛球、傳球和發(fā)球的基本技術(shù)動作開始學起。從前看比賽，感覺非常容易的動作，原來也是很有講究的。比如墊球，以前一直以為是用手腕在墊，上了楊老師的課，我才明白墊球其實應(yīng)該用小臂的下部去墊，這樣不容易受傷，控球也會更精準；再如，從前以為傳球時雙手上推，是用手掌去推的，其實不然，應(yīng)該用幾個手指去推，老師還教了我們一些小竅門，比如用聽聲音的方法判斷墊球動作規(guī)范與否：聲音非常響亮，就肯定是動作不合乎規(guī)范了。從一開始的對排球的了解有很多誤區(qū)，到后來越練越熟練，而且感到每周練習時，進步都非常明顯。這點燃了我對排球的熱情，也讓我增強了信心。而且，通過以前觀看比賽和后來在楊老師課上的學習，我更加體會到排球是一項群體運動，最講究球員之間的配合。個人能力再強，如果不懂得配合他人，也會只是做無用功。同樣
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