【文章內(nèi)容簡介】 不得持球，同一名隊員不能連續(xù)擊球兩次，比賽不間斷進行，直至球落地、出界或某隊犯規(guī)。發(fā)球隊勝一球后，該隊發(fā)球的隊員繼續(xù)發(fā)球。接發(fā)球隊勝一球后，場上隊員先按順時針的方向輪轉(zhuǎn)一個位置后，再由后排右邊的隊員發(fā)球。目前排球比賽是五局三勝制、三局兩勝制和一局勝負(fù)制（沙灘排球）。當(dāng)前的國際6人制排球比賽采用五局三勝的每球得分制，每局先獲得25分并超出對方2分的隊為勝一局，勝三局為勝一場。決勝局的比賽是首先獲得15分并超出對方2分的隊為勝隊。排球比賽的計分方法。勝一分 比賽中無論是發(fā)球失誤還是接球失誤或其他犯規(guī)，對方即勝一分，同時獲發(fā)球權(quán)。2 勝一局 一方先勝25分同時領(lǐng)先對手2分為勝一局。當(dāng)比分為24：24時，比賽繼續(xù)進行，直至一方領(lǐng)先2分。勝一場 正式比賽采用5局三勝制，即最多打5局，勝三局的隊即勝一場。我國排球運動的發(fā)展（一）采用“六人制排球”前的我國排球運動 排球運動時1905年傳入我國的。從1923年開始組隊參加第6屆遠(yuǎn)東運動會，受遠(yuǎn)東運動會的影響，我國排球運動經(jīng)歷了十六人制十二人制九人制六人制的演變過程。其中九人制排球在我國經(jīng)理了24年之久。（二）六人制排球的推廣和發(fā)展新中國成立后，排球運動被視為重點項目加以推廣，成為發(fā)展較快的項目之一。為了適應(yīng)比賽的需要，1964年周恩來總理邀請大松博文教練率日本女排來我國訪問，并執(zhí)行教練。此時明確提出“三從一大”的訓(xùn)練原則，極大地推動了訓(xùn)練工作。我國排球運動呈現(xiàn)了蒸蒸日上的大好局面。（三）沖出亞洲，走向世界1981年我國女排在日本舉行的第三屆排球世界杯賽中以7戰(zhàn)7捷的戰(zhàn)績，第一次獲得世界冠軍的稱號。1982年在秘魯舉行的第九屆世界女排錦標(biāo)賽中再次奪冠，1984年中國女排在美國舉行的第23屆奧運會排球賽中再次問鼎，第一次在奧運會排球比賽大廳內(nèi)升起了中國的五星紅旗。1985年在日本舉行的第四屆女排世界杯、1986年在捷克斯洛伐克舉行的第十屆世界女排錦標(biāo)賽中，我國女排又相繼奪得冠軍，創(chuàng)造了世界女排大賽中五連冠的新紀(jì)錄。女排榮獲“五連冠”創(chuàng)造了排球史上的一個奇跡，全國掀起了學(xué)習(xí)女排“拼搏”精神的浪潮，對促進現(xiàn)代化建設(shè)和振奮中華民族精神起了巨大的作用。（四）走出低谷，重振雄風(fēng)排球運動的場地與器材設(shè)備場地的基本規(guī)格比賽場區(qū)為長18米、寬9米的長方形。四周至少有3米的無障礙區(qū)。從地面垂直向上至少有7米的無障礙空間。地面必須平坦、水平、劃一。室外場地為了便于排水，每米可有5毫米的坡地。比賽場地所有界線均為5厘米寬，且包括在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)的面積內(nèi)。界線應(yīng)是與地面不同的顏色，并不得用任何堅硬物體作為場地界線。排球運動的場地與器材設(shè)備球網(wǎng)和網(wǎng)柱的基本規(guī)格球網(wǎng)的規(guī)格：球網(wǎng)為深色，寬為１米，網(wǎng)孔１０cm１０cm，網(wǎng)上沿縫有５厘米寬的雙層白帆布。標(biāo)志帶：兩條寬５厘米，長１米的白色標(biāo)志帶，應(yīng)分別設(shè)在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線和中心線的交接處。其寬度應(yīng)計算在場內(nèi)上空。標(biāo)志桿：，直徑１０毫米。在一端８０厘米長度上，每１０厘米應(yīng)涂紅白相間的顏色，其余部分為白色，分別裝在球網(wǎng)兩端的異側(cè)面上。網(wǎng)柱：，～１米的中線延長線上。排球比賽用球國際和國內(nèi)排球比賽簡介一、世界排球大賽簡介奧運會排球賽奧運會排球賽男、女項目始于1964年第十八屆奧運會，是世界最高水平比賽，每4年舉行l(wèi)次。參賽隊伍：男女各12個隊 參賽資格： ，3個隊競賽方法：先分組循環(huán)，獲得前兩名的隊，進行交叉賽，但競賽方法也根據(jù) 場地、時間等情況而有所變動，每次比賽事先由國際排聯(lián)研究決定。世界排球錦標(biāo)賽 世界錦標(biāo)賽是由世界排球聯(lián)和會主辦的國際排球比賽，是排球最早的、規(guī)模最大的世界性比賽，每4年舉行一屆，受到各國普遍重視。原與奧運會同年舉行，1962年起改在奧運會后第2年舉行（女子第5屆除外）。冠軍獲得者可直接參加下屆奧運會。第一屆世界錦標(biāo)賽始于1949年，最初只有男子比賽，女子比賽始于1952年。最開始比賽并不受洲際人數(shù)的限制，即提出參賽申請的隊，都可獲得參賽資格；但從1986年（男第11屆，女第10屆）國際排聯(lián)規(guī)定只允許16個隊參加世錦賽，因為排球運動已逐漸成為一項世界性的熱門運動，希望獲得參賽資格的國家越來越多。具體參賽資格為上一屆比賽獲得第1名到第7名的7只球隊，舉辦國1個隊、五大洲錦標(biāo)賽5個冠軍隊、最后資格預(yù)定賽（巡回優(yōu)勝杯）的前3名共16只參賽隊伍。1994年國際排聯(lián)對世錦賽的參賽資格作了修改。對國際排聯(lián)直轄舉辦的最后資格預(yù)選賽，從取原來的前3名增加至前9名有資格參加比賽。取消“世錦賽上屆比賽2至7名有當(dāng)然參賽資格”的規(guī)定。競賽方法：比賽分預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個階段進行。預(yù)賽分四個組進行循環(huán)賽，每個組第一名參加決賽，每個組第二名在復(fù)賽中再抽簽決定對每組的第三名，勝者四個隊參加決賽，負(fù)者四個隊經(jīng)淘汰決出912名。預(yù)賽中分組的第四名抽簽進行循環(huán)賽決出1316名。決賽階段，分組第一名的四個隊再抽簽分兩組賽一場以排定座位，再與復(fù)賽中的兩個隊（也抽簽排位）進行四場對抗，勝者采用淘汰制決出前四名，負(fù)者采用淘汰制決出58名。這種新的競賽方法，使競賽更加激烈。世界杯排球賽世界杯是由全球高水平的男、女球隊參加的國際性的排球比賽，每四年舉辦一次。自從1991年世界杯賽被改為在奧運會的前一年舉行，相當(dāng)于是奧運會的資格賽。獲得前三名的隊伍則有資格進入奧運會。世界杯的歷史并不久遠(yuǎn)。1965年華沙，世界杯被第一次舉行，但這次只允許男隊參加。這個賽事被規(guī)定每四年舉辦一次（除了1973年沒有舉行）。女子世界杯賽1973年開始。1991年，世界杯的舉辦日期被重新改版，改為奧運會的前一年舉行，這一年世界杯的主辦國是日本。蘇聯(lián)男隊獲得過四次金牌，古巴女隊獲得過六次金牌。參賽資格：男女各12支隊伍 ，5個隊 ，5個隊 競賽方法：采取單循環(huán)制 排球比賽的欣賞對排球運動本身有充分的了解了解比賽雙方運動員的特點、陣容配備了解比賽雙方運動員的特點及風(fēng)格觀賞運動員的表現(xiàn)觀賞排球比賽的意義美化生活、陶冶情操強化集體觀念，激發(fā)愛國熱情了解排球運動，促進全民健身運動的開展第二節(jié) 排球運動的基本技術(shù)一、排球技術(shù)的概念、指導(dǎo)思想及分類排球技術(shù)的概念排球技術(shù)是指在排球規(guī)則允許的條件下，運動員采用各種合理的擊球動作和為完成擊球動作所必不可少的與其他配合動作的總稱。排球技術(shù)主要由手法和步法兩部分組成。手法是指擊球時手指、手腕、手臂用力和控制球的動作手法；步法是指快速靈活的腳步移動和助跑起跳動作。排球技術(shù)的指導(dǎo)思想排球技術(shù)的指導(dǎo)思想是在長期的運動實踐中總結(jié)出來的，是掌握排球各項技術(shù)應(yīng)遵循的基本原則。我國排球技術(shù)的指導(dǎo)思想概括為八個字，即全面、熟練、準(zhǔn)確、實用。排球技術(shù)的分類主要有兩種分類方法： 一是按比賽的先后次序分為發(fā)球→接發(fā)球（墊球）→二傳→扣球→攔網(wǎng)→防守（接扣球）。二是將排球技術(shù)分為無球技術(shù)和有球技術(shù)兩大類。無球技術(shù)包括有準(zhǔn)備姿勢和移動；有球技術(shù)包括發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)。二、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢的作用：準(zhǔn)備姿勢是為了有利于起動、移動，使身體動作和心理活動處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準(zhǔn)備姿勢還有利于掌握各項排球技術(shù)。包括有稍蹲、半蹲、低蹲準(zhǔn)備姿勢。起動的作用：起動是移動的開始，是在準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，使身體便于向某方位快速移動。起動的快慢和準(zhǔn)確程度，決定著移動取位及時與否。移動的作用：及時、準(zhǔn)確、快速的移動是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點的前提。包括有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步。準(zhǔn)備姿勢的運用：（1）稍蹲：用于對方組織進攻，或球雖在本方但離自己較遠(yuǎn)不需要及時移動擊球時，以及在進行二傳、扣球、接速度慢弧度較高的發(fā)球、處理球時。（2）半蹲：最基本的準(zhǔn)備姿勢，在接發(fā)球時運用最多，在傳球、攔網(wǎng)時也常用，也為短距離移動和防較低來球做準(zhǔn)備。（3）低蹲：用于后排防守與前場保護，接低遠(yuǎn)的球和銜接各種倒地動作。移動的運用：（1）并步：近距離的移動，如傳球、墊球、攔網(wǎng)等技術(shù)。經(jīng)常與跨步或其他倒地?fù)羟蚣夹g(shù)結(jié)合使用。（2）滑步：短距離的移動，來球距身體稍遠(yuǎn)，并步不能接近球時采用。（3）交叉步：用于體側(cè)2~3米左右的來球，或二傳手和攔網(wǎng)者在網(wǎng)前移動及防守兩側(cè)來球時運用。（4）跨步：可以單獨使用，也可與滑步、交叉步、跑步的最后一步結(jié)合運用。當(dāng)來球低、速度快、距離身體1米左右時運用較多。（5）跑步：經(jīng)常與交叉步、跨步等結(jié)合運用。（6）綜合步：主要用于身體離球較遠(yuǎn)，用一種步法不便于完成擊球動作時采用。(一)準(zhǔn)備姿勢：稍蹲準(zhǔn)備姿勢：稍蹲準(zhǔn)備姿勢比半蹲準(zhǔn)備姿勢身體重心稍向前移，兩膝彎曲程度小于半蹲準(zhǔn)備姿勢。動作方法與半蹲準(zhǔn)備姿勢基本相同。主要用于扣球、二傳前或接速度較慢弧度較高的來球。半蹲準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右開立稍比肩寬，一腳在前，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體中心稍前傾，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。身體適當(dāng)放松，兩眼注視來球，兩腳始終保持微動。主要用于短距離移動和防較低的來球。低蹲準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右、前后開立的距離比半蹲準(zhǔn)備姿勢更寬一些，兩膝彎曲程度更大一些，身體重心更低、更靠前，膝部的垂直線超過腳尖，兩手臂置于胸腹之間。主要用于后場防守接扣球與前場保護接攔回球及接低遠(yuǎn)球和倒地防守技術(shù)。準(zhǔn)備姿勢的技術(shù)要領(lǐng)：兩腳自然開立，雙腿適當(dāng)屈膝；收腹重心前移，身體放松微動。（二）移動：并步：兩腳前后站立與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手自然放松于腰腹，并步時，前腳向來球方向跨出一步，后腳迅速蹬地跟上，并作好擊球前的姿勢。其特點是容易保持身體平衡，便于做擊球動作。并步可向前、后、左右移動?；剑寒?dāng)來球距離身體較近、弧線較高時，