排球課學(xué)習(xí)心得(編輯修改稿)
2024-11-14 20:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 便配合，充當(dāng)主力。當(dāng)然上課時的排球基本動作訓(xùn)練也是必不可少的，我們經(jīng)常一起練習(xí)發(fā)球，還有練習(xí)對傳等基本功，加強(qiáng)打排球時的準(zhǔn)度與反應(yīng)速度。經(jīng)過一學(xué)期的練習(xí)，我們團(tuán)隊練出了默契，也練出了友誼，我很開心。雖然最后的排球沒打出理想的成績，但我們理解到團(tuán)結(jié)的真意，感受到了伙伴的力量，這才是最大的收獲。很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,!第三篇：排球?qū)W習(xí)心得排球?qū)W習(xí)心得100712班10071051朱海云 周一第六節(jié)課這學(xué)期的體育課，我選的是排球。上大學(xué)之前，我?guī)缀醵紱]有接觸過排球。我原本以為排球應(yīng)該是很好學(xué)的，沒想到學(xué)習(xí)過程中會遇到那么多困難，有時候雖然有點累有點苦，但是最后還是收獲了不少，所以付出的汗水很值得。這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了墊球、傳球以及發(fā)球等。還記得第一節(jié)課上我們學(xué)習(xí)了墊球，沒想到柔軟的排球打在胳膊上會那么疼，一節(jié)課下來手臂已經(jīng)又紅又腫了，過了三四天才恢復(fù)。但即使這樣，我們?nèi)匀粓猿种毩?xí)。有付出才會有收獲，在我們的努力下，我和搭檔可以對墊到七八個球，有時甚至超過十個。雖然排球練習(xí)很辛苦，但同時我們也覺得很愉快。剛開始學(xué)習(xí)傳球并不是很順利，不是接不到球就是接觸球的位置不對，總是手掌觸到球而不是利用手指腹將球傳過去。后來才知道傳球的過程中要將球向斜上方向呈拋物線趨勢拋出去，對方就會有時間判斷球的位置并做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣接球便容易多了。排球這項運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，同時也可以訓(xùn)練我們的思維能力和反應(yīng)能力。發(fā)球是由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)的上空兩個標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。開始練發(fā)球時總過不了網(wǎng)，經(jīng)過不斷的練習(xí)終于成功，當(dāng)時的心情就像是做了好久都解決不了的數(shù)學(xué)題，終于解決那樣愉快。之后我們還學(xué)習(xí)了扣球，雖然打得很爛，但是卻也收獲了不少的樂趣。此外，老師還組織了我們進(jìn)行比賽。我們不僅了解了排球比賽的規(guī)則，還了解到排球是一項集體運(yùn)動，需要我們相互配合。感謝老師幽默風(fēng)趣的教學(xué)方法，不但讓我們學(xué)到了知識，還收獲了愉快。第四篇：排球?qū)W習(xí)心得排球?qū)W習(xí)心得一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,，具有團(tuán)隊精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)
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