【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有技巧，情緒更穩(wěn)定，教學(xué)能力逐漸趨向成熟。讀書的好處行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書。書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神。我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來(lái)的?！_(dá)爾文少壯不努力，老大徒悲傷。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲鋵殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。讀書要三到：心到、眼到、口到玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。一日無(wú)書，百事荒廢?！悏?書是人類進(jìn)步的階梯。1一日不讀口生，一日不寫手生。1我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基1書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過(guò)不知難?！懹?讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德1讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚?！郀柣?少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃幼x書給人以快樂(lè)、給人以光彩、給人以才干?！喔诙骸墩{(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)課程出處：七年級(jí)上學(xué)期粵教版思想品德第二單元第二節(jié) 學(xué)校：宜良縣第三中學(xué) 教師：楊志成思想品德七年級(jí)上冊(cè)《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)設(shè)計(jì)依據(jù)本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義情緒是人的心理活動(dòng)，積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且處于青春期的學(xué)生情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。學(xué)情分析學(xué)生在過(guò)去的生活經(jīng)歷中，感受到了情緒的存在，也必然在過(guò)去中采用了某種方法應(yīng)對(duì)自己的情緒。然而，這種情緒應(yīng)對(duì)方法是否合適，需要在教學(xué)中予以點(diǎn)評(píng)和引導(dǎo)。初中生情緒情感最明顯的特點(diǎn)是兩極性，在這個(gè)“心理斷乳”的特殊時(shí)期，需要指導(dǎo)學(xué)生在生活實(shí)踐中處理好自己的情緒變化，以利于學(xué)生更好的適應(yīng)生活。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：知道什么是情緒，情緒是如何產(chǎn)生的，以及情緒的多樣性和復(fù)雜性。能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。樹立“我的情緒我做主”的掌控意識(shí)。三、教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法。四、教學(xué)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題。五、教學(xué)方法：情境展示、學(xué)生表演、合作探究、自主探究。六、教學(xué)準(zhǔn)備：（一）學(xué)生準(zhǔn)備1．課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，準(zhǔn)備相關(guān)活動(dòng)材料。2．觀察他人調(diào)控和宣泄情緒的情況。3．通過(guò)調(diào)查、上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)控的原則和方法。（二）教師準(zhǔn)備1．學(xué)習(xí)、了解有關(guān)情緒調(diào)控的心理學(xué)知識(shí)。2．調(diào)查、了解學(xué)生中考試焦慮的表現(xiàn)，并查閱相關(guān)知識(shí)。3．搜集有關(guān)的典型事例，制作多媒體課件，準(zhǔn)備教具。七、教學(xué)時(shí)間：40分鐘八、教學(xué)過(guò)程（一）引入情境：請(qǐng)學(xué)生表演校園情景?。骸段业囊惶臁?，由此提出問(wèn)題：這一天中，主角的情緒有什么變化？引導(dǎo)學(xué)生欣賞兩組不同的情緒圖片。體驗(yàn)豐富多彩的情緒。教師小結(jié)。（二）創(chuàng)設(shè)情境：練習(xí)：請(qǐng)同學(xué)分析詩(shī)句中的人物情緒表現(xiàn)，加深對(duì)情緒的客觀理解。漫卷詩(shī)書喜欲狂?！?怒發(fā)沖冠?！?高堂明鏡悲白發(fā)。——哀 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵?！獞址纸M競(jìng)賽:《智慧大比拼》將描繪人情緒的詞語(yǔ)寫在發(fā)放的白紙上，并加以歸類，看看哪組最多。彩繪心情：讓學(xué)生試著標(biāo)出不同年齡段你對(duì)自己的滿意度，完成一個(gè)坐標(biāo)曲線圖，由此得出情緒的多樣性和復(fù)雜性。教師提出問(wèn)題：情緒有哪些特點(diǎn)及類型？學(xué)生歸納總結(jié)，教師給予反饋和評(píng)價(jià)。（三）再現(xiàn)情境：教師出示多媒體《范進(jìn)中舉》和《諸葛亮三氣周瑜》的材料，讓學(xué)生分析討論材料中的人物情緒變化是否合理？讓學(xué)生代表發(fā)言。師小結(jié)：喜怒有常，喜怒有度。案例分析：閱讀案例，讓學(xué)生分組討論，教師提問(wèn)：為什么事情的結(jié)果并未改變，但情緒卻有所變化？學(xué)生代表發(fā)言。由此得出調(diào)控情緒的第一步是輸入自我調(diào)控的意識(shí)。故事會(huì)：閱讀《賣布鞋和賣雨傘的故事》，教師提問(wèn)：如果你是材料中的那個(gè)人，你會(huì)對(duì)老奶奶說(shuō)什么？接著分析類似的案例：《賣鞋的推銷員》，教師提問(wèn)：如果你是那個(gè)推銷員，你會(huì)對(duì)老板怎樣說(shuō)？教師總結(jié)：如果我們轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。反問(wèn)學(xué)生：你在鬧情緒嗎？你有過(guò)不良情緒的產(chǎn)生嗎？你是如何來(lái)調(diào)控那些情緒的？哪些方法在你看來(lái)是有用的？由此引導(dǎo)出調(diào)控情緒的方法。（四）擴(kuò)展情境：情緒大考驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生回歸生活，利用所學(xué)知識(shí)來(lái)解決生活中的實(shí)際問(wèn)題，讓學(xué)生用在課堂上獲得的情感態(tài)度、價(jià)值觀去實(shí)踐，去深入體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生在實(shí)踐中提升認(rèn)知。（五）知識(shí)小結(jié)（六）以歌曲《幸福拍手歌》結(jié)束本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中達(dá)到認(rèn)知。第三篇：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒親子課程《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教案【教學(xué)依據(jù)】初中階段是影響青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，初中學(xué)生正處于充滿了“心理沖突”的青少年期，他們的情緒容易沖動(dòng)，易變、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，不成熟，自我控制能力還比較差。不少初中學(xué)生成為不良情緒的俘虜，放任的情緒妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)間的友愛(ài)和團(tuán)結(jié)，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法。我們?cè)诮虒W(xué)中注意指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，培養(yǎng)健康人格。根據(jù)新課標(biāo)的要求，從初中學(xué)生的認(rèn)知水平和生活實(shí)際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中健康地成長(zhǎng)。通過(guò)設(shè)置情景、觀看圖片、學(xué)生自主參與的、豐富多樣的活動(dòng)等方式，學(xué)生了解情緒，選擇正確、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，理解他人的情緒感受，建立融洽的人際關(guān)系。【教學(xué)設(shè)計(jì)】（一）教學(xué)目標(biāo)了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)，尊重他人，關(guān)心他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。（二）教學(xué)方式第一，講“情緒是可以調(diào)適的”時(shí)，投影教材“面對(duì)下雨”的三幅圖，讓學(xué)生來(lái)感受他們的心情引出課題，并指導(dǎo)學(xué)生閱讀老奶奶故事，展開(kāi)討論，得出結(jié)論。第二，講“排解不良情緒”時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生閱讀世界杯足球賽例子，小組討論其后果。針對(duì)學(xué)生存在不良情緒，展開(kāi)活動(dòng)“一吐為快”引導(dǎo)學(xué)生探究、體驗(yàn)和感悟不良情緒的產(chǎn)生以及造成的危害。請(qǐng)學(xué)生出主意，調(diào)適不良情緒，學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)“請(qǐng)讓我?guī)椭恪?，得出調(diào)適情緒的相關(guān)方法。第三，“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”既是教學(xué)重點(diǎn)，也是教學(xué)的難點(diǎn)。老師要從道德要求、道德修養(yǎng)方面指導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生充分理解個(gè)人情緒的表達(dá)勢(shì)必會(huì)影響他人。在表達(dá)情緒時(shí)考慮他人的感受，懂得與親友分享快樂(lè)、分擔(dān)憂愁等。開(kāi)展活動(dòng)：“同呼吸，共命運(yùn)”、“講一講你的故事”，引導(dǎo)學(xué)生真正在把握此目的內(nèi)涵，將心理品質(zhì)教育與道德教育有機(jī)地融合起來(lái)。（三）教學(xué)構(gòu)思播放《幸福歌》，聽(tīng)了這首歌，大家心情怎樣，能告訴我嗎?（學(xué)生講述）（多媒體顯示）看下面情境，能否告訴我