【正文】 多運用榮譽激勵法。這樣既能維護學生的自尊心，又不至于分散全班的學生的注意力。(3)主動回避法在很多教學情境中，教師會因為對教學的某一或某些方面把握不好而產(chǎn)生不良情緒，或者由于個別學生的玩劣而大發(fā)雷霆，從而影響上課效果。(二)、改進教學方法，調(diào)控師生情緒實施情感教學運用情感教學，激發(fā)學生的積極的情緒情感，使這種情感在課堂教學中形成主旋律。所謂“導行”，就是指導學生的行為實踐，使學生逐步養(yǎng)成良好的課堂行為習慣。體育教學本身就是一個生動活潑、充滿快樂因素的教育活動。教師的語言應(yīng)具有準確、科學、通俗、流暢，并富有情感和表現(xiàn)力。維持情感的動力作用當學生挑戰(zhàn)高度、克服極點、征服困難、戰(zhàn)勝自我時，教師要充分利用學生情緒波動起伏這一特點，讓每位學生最充分地激發(fā)、體驗和表現(xiàn)他們的情感，甚至可以讓他們手舞足蹈，高聲吶喊，放聲大笑，接受感情的洗禮，充分發(fā)揮情感的動力作用。體育課教學內(nèi)容的量、強度和難度，是影響學生情緒的一個主要因素。對于練習的難易程度，應(yīng)根據(jù)維果茨基“最近發(fā)展區(qū)”的原則，讓學生“跳一跳能摘到果子”，即學生經(jīng)過努力能掌握知識和技術(shù)為宜，使他們在學習過程中產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗，由欣賞“成功的喜悅”，到鞏固、強化原有的動機。在教學活動構(gòu)建情緒場要做到：著眼生活，引導情緒；融入問題，調(diào)動情緒；合作學習，活躍情緒；凝練知識，滲透情緒；提出置疑激發(fā)情緒。同時在整個課堂教學過程中都要積極維持教師自己和學生的雙邊情緒喚醒狀態(tài)。情緒匹配設(shè)計出能激發(fā)、調(diào)動學生積極情緒情感的方法，使之有效地匹配到認知活動和學習行為中去，以提高學習活動的積極性和效能。在給予反饋和評價的同時，要適當?shù)厥褂帽頁P和獎勵。三、課前課后的情緒滲透(一)、備課中情緒因素的介入備教材，挖掘教材中的情緒因素“最好的學習動機是學生對所學材料有內(nèi)在興趣。備學生，把握學生個體和群體情緒因素在備課時，不僅要備教材，而且要備學生，對學生個體和群體情緒因素有明確的感知和理解，同時應(yīng)注意學生學習方法的培養(yǎng)。備場地，營造美好環(huán)境情緒因素場地、器材布置美，力求做到場地干凈，清潔美觀、放置有序，場地周圍配以富有教育意義的標語、圖片，使學生賞心悅目，在增加美的感染力的同時調(diào)控學生情緒，使學生的情緒保持最佳狀態(tài)，取得學習活動中最優(yōu)的教學效果。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲?！悏?書是人類進步的階梯?！懹?讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德1讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！鬃幼x書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。學情分析學生在過去的生活經(jīng)歷中，感受到了情緒的存在，也必然在過去中采用了某種方法應(yīng)對自己的情緒。能力目標：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。三、教學重點：調(diào)控情緒的方法。2．觀察他人調(diào)控和宣泄情緒的情況。3．搜集有關(guān)的典型事例，制作多媒體課件，準備教具。（二）創(chuàng)設(shè)情境：練習：請同學分析詩句中的人物情緒表現(xiàn)，加深對情緒的客觀理解?！?風聲鶴唳，草木皆兵。（三）再現(xiàn)情境：教師出示多媒體《范進中舉》和《諸葛亮三氣周瑜》的材料，讓學生分析討論材料中的人物情緒變化是否合理？讓學生代表發(fā)言。故事會：閱讀《賣布鞋和賣雨傘的故事》，教師提問：如果你是材料中的那個人，你會對老奶奶說什么？接著分析類似的案例：《賣鞋的推銷員》，教師提問：如果你是那個推銷員，你會對老板怎樣說？教師總結(jié)：如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。第三篇：學會調(diào)控情緒親子課程《學會調(diào)控情緒》教案【教學依據(jù)】初中階段是影響青少年健康成長的關(guān)鍵階段，初中學生正處于充滿了“心理沖突”的青少年期，他們的情緒容易沖動，易變、強烈、不協(xié)調(diào)，不成熟，自我控制能力還比較差。通過設(shè)置情景、觀看圖片、學生自主參與的、豐富多樣的活動等方式，學生了解情緒，選擇正確、恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，以免傷害他人。逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。第二，講“排解不良情緒”時，指導學生閱讀世界杯足球賽例子，小組討論其后果。老師要從道德要求、道德修養(yǎng)方面指導學生，讓學生充分理解個人情緒的表達勢必會影響他人。多媒體顯示：下雨的三幅圖。（板書）情緒是可以調(diào)控的在學生回答的基礎(chǔ)上老師歸納：從不同的角度理解問題看待問題，表現(xiàn)出來的情緒是不相同的。其母看到兒子整天東游西逛，不務(wù)正業(yè)，便斥責他“連個工作也找不到，整天就知道看球”，并打了兒子一記耳光。如上述材料，不良情緒導致兒子殺害母親。）學生：和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦。學生：別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。老師：剛才大家的“訴說”，反映的都是自己不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，讓我們給他們出出主意，幫助他們走出低谷吧。學生：放聲歌唱或大聲喊叫。老師：這么多的具體方法，總的來說大概可以分為哪三類? 學生：注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法，理智控制法。（2）合理發(fā)泄法。在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“匝門”的力量，控制不良情緒，并盡力使自己快樂起來。（學生一齊回答）哪些屬于喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人 活動名稱：同呼吸，共命運 多媒體顯示： 材料一：數(shù)學考試的成績下來，李曄考得不好，想到回家要挨媽媽媽批評，心里很難過。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。課堂活動：講一講你的故事。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”，體會“同呼吸，共命運”。如：“一吐為快”、“請讓我?guī)椭恪?、“同呼吸，共命運”、“講一講你的故事”等。羅西中學寇榮環(huán)2009年11月《 學 會 調(diào) 控 情 緒 》“牽手兩代”親子課程教案羅西中學寇榮環(huán)2009年11月第四篇：調(diào)控情緒教案《調(diào)控情緒》教案一、本課的地位和現(xiàn)實意義：情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。二、教學目標情感態(tài)度價值觀目標：（1）懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。知識目標：(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。師總結(jié)：情緒是一種內(nèi)心體驗。請同學說說有沒有什么事情是讓你同時擁有好幾種情緒。②我們需要調(diào)試我們的情緒，那我們的情緒能不能調(diào)試呢？其實調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。第二：轉(zhuǎn)換角度看問題。王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。用行動調(diào)控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。②故事接龍：在一所醫(yī)院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)痊愈；乙病人由于病情嚴重，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家休養(yǎng)。第一：樹立積極健康的生活態(tài)度。第三；學會愛和感恩。樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。【重點難點】重點：對情緒的認識和調(diào)控。游戲結(jié)束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學，請他們談感受。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。調(diào)試情緒的方法有哪些？（三）保持樂觀健康的心態(tài)指導學生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。調(diào)控情緒的具體方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎？學生思考后回答，教師適當補