學(xué)會(huì)調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2024-10-13 15:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 舞聽音樂逛街??這是哪種方法？——轉(zhuǎn)移注意力也可以用這些方法：運(yùn)動(dòng)哭傾訴寫日記??，叫什么？——合理合泄法。但也會(huì)有人用這樣的方法：遷怒打架沉迷網(wǎng)絡(luò)??，大家看這樣對不對？——這是不合理的發(fā)泄，是放縱、任性、胡鬧的表現(xiàn)，不僅不能調(diào)控好情緒，還會(huì)造成不良后果。還有人碰到壞心情時(shí)這樣想：沒什么大不了的??大家看這是用了什么方法？——自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，這些方法和剛才那只自我安慰的狐貍的方法一樣，都是理智控制法。（板書）現(xiàn)在我們已經(jīng)掌握了幾種調(diào)節(jié)不良情緒的方法了，我們要根據(jù)不同情況和個(gè)人特點(diǎn)靈活運(yùn)用，大家想不想試試？學(xué)生可以稍作交流完成出謀劃策：幫別的同學(xué)想辦法調(diào)節(jié)情緒。（先閱讀，說出這些同學(xué)碰到這些事會(huì)是什么情緒，然后幫他們調(diào)節(jié)情緒）老師的方法是哭一場。要化悲痛為力量。把對爺爺?shù)乃寄罴耐械絼e的事情上去，如學(xué)習(xí)、興趣愛好、出去散心等，這樣就會(huì)減輕自己的傷心強(qiáng)度。保住了小命。要學(xué)會(huì)自我安慰。自己大難不死，必有后福；自己可以輕松三個(gè)月，好好看三個(gè)月的課外書了，心理換位除了這些同學(xué)遇到的這些情況，你還有別的情緒問題嗎，能自己解決嗎，讓我們一吐為快一吐為快：你近期的煩惱和解決辦法。（想想同學(xué)之間家人之間，校內(nèi)校外碰到的煩惱，不用寫名字，已解決的寫上具體方法，沒解決過的可以請其他同學(xué)來幫助解決。放到盒子里）（生抽簽讀出煩惱，解決，）說明很多同學(xué)的煩惱和焦慮來自學(xué)習(xí)中的作業(yè)考試，我們要學(xué)會(huì)正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)生活中只要改變我們的想法就可以擁有好心情。比如你有過這樣的情況嗎換個(gè)好情緒：對我們自己來說，換個(gè)想法換種態(tài)度就會(huì)擁有好的情緒，那么我們在表達(dá)好情緒的時(shí)候，是不是不用顧及別人的感受呢四、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人情景分析你有沒有類似這個(gè)小球迷的行為呢？調(diào)節(jié)自己的情緒究竟是為了什么？“是為了自己，好的情緒使自己身體健康，學(xué)習(xí)效率高?！?一個(gè)人不能太自私，不僅為自己，更應(yīng)想到他人?！觯簭谋砻婵?，情緒似乎是個(gè)人的情感，實(shí)際上，人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人?！罢{(diào)節(jié)情緒不僅是為了自己，更是為了他人。良好的情緒，可避免不必要的矛盾沖突，有利于搞好人際關(guān)系。”使自己快樂，同時(shí)也給別人帶來快樂。所以，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。情感相通性和感染性，考慮場合和他人五、按板書小結(jié)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒轉(zhuǎn)移注意合理發(fā)泄理智控制希望同學(xué)們在以后的生活的學(xué)習(xí)中都能積極主動(dòng)地運(yùn)用這些方法來調(diào)控自己的情緒，做一個(gè)身心健康、天天快樂的小天使！最后讓我們一起來輕松一下。放健康歌第四篇：教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思課 題 版 本 解讀 理念 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（七年級上冊第六課第二框題）人教版執(zhí)教者關(guān)注學(xué)生情感體驗(yàn)，通過創(chuàng)設(shè)情景，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、關(guān)注他人的積極情感。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)；關(guān)心和尊重他人，體會(huì)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn) “己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善，正確對待學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精情感態(tài)度價(jià)值神狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)觀目標(biāo)地表達(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。了解青少年時(shí)期情緒的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調(diào)控；知道調(diào)控情緒的有效方法。解 讀 教 材知識(shí)目標(biāo)教學(xué)資源 錄像、圖片、自身及學(xué)生資源教學(xué)重點(diǎn) 如何排解不良情緒，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，是本課時(shí)的教學(xué)難點(diǎn)剛進(jìn)初一的學(xué)生，生活圈不斷擴(kuò)大，接觸的人和事越來越多，但他們心理發(fā)育不成熟，情緒容易沖動(dòng)、易變、不穩(wěn)定、不成熟，自控能力較差，這解使得不少學(xué)生成為不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做讀好每一件事，學(xué)習(xí)生活因此受到干擾，經(jīng)常會(huì)因情緒失控而傷害他人和自學(xué)己，影響同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，甚至違反校紀(jì)國法，所以正確引導(dǎo)他們主生動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，使他們能順利度過“危機(jī)時(shí)期”，確實(shí)是當(dāng)務(wù)之急。教學(xué)方法 提問法、討論法、講解解教學(xué)手段 多媒體教學(xué)讀調(diào)查學(xué)生最近最快樂的兩件事和最煩惱的兩件事。方教學(xué)準(zhǔn)備法學(xué)生查找青少年因情緒沖動(dòng)而傷害他人也傷害自己的事例。教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng) 目標(biāo)達(dá)成導(dǎo)入教學(xué)過程正課正課正課師生問候時(shí)老師因緊張出錯(cuò)，請求學(xué)生的學(xué)生給老師提本環(huán)節(jié)起激趣作用，快速幫助。供放松的方法。抓住學(xué)生心理，也讓學(xué)生老師實(shí)踐學(xué)生提掌握一點(diǎn)實(shí)用的調(diào)控情 引入課題供的方法。思考：這個(gè)小緒的方法，并能認(rèn)識(shí)到老老師引導(dǎo)：如果老活動(dòng)說明了的道師也需要關(guān)懷，從而構(gòu)建師不調(diào)控緊張的情緒理。起更加和諧的師生關(guān)系。會(huì)有什么后果？老師歸納：人的情學(xué)生思考青少緒需要主動(dòng)調(diào)控，而且年的情緒特點(diǎn)并情緒是可以調(diào)控的?；卮?。設(shè)問：青少年的情交流自己收集情緒需要主通過本環(huán)節(jié)活動(dòng)，
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