學會調(diào)控情緒六(編輯修改稿)
2024-12-27 03:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的 哭、運動 找人傾訴 唱歌、娛樂 睡覺 吃東西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔東西、打架 理智控制法 ，自我安慰 “ 讓情緒之花開得更美 ” 請你指出他們都用了哪些方法來調(diào)控自己的情緒。 ? 當家長、老師批評自己后，自己如果心理有氣，可以設身處地地想一想，假如我是家長、老師會怎樣呢？ ? 理智控制法 —— 心理換位法 ? 古希臘有個傳說“有一位國王受宙斯的懲罰，長了一對長長的驢耳朵。這個秘密只有國王的理發(fā)師知道。國王威脅理發(fā)師不準告訴第二個人，理發(fā)師心理很害怕，整天處在心驚膽戰(zhàn)的情緒中。后來，他想了一個辦法，在一天夜里，跑到郊外的地里挖了個洞，對著那個洞輕輕說了幾句“國王長了一對驢耳朵！”說完之后，他感到心理舒服多了。 ? 合理發(fā)泄法 ? 一位表演藝術家在談人生時曾講道：“
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