【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 十八遍就可全部背出。因此，背誦長(zhǎng)課文、階段復(fù)習(xí)，與其集中時(shí)間打突擊，不如分而治之，每天背一點(diǎn)，效果還好些。也就是說(shuō)，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過(guò)多地接受單一刺激，可提高記憶功效。課間操，就是把上午一個(gè)記憶序列打斷，變成兩個(gè)記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程度，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力?！餁w類網(wǎng)絡(luò)記憶法把學(xué)習(xí)的內(nèi)容按事物的外部特征、或按事物的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行分類，有的分類可以連續(xù)不斷地分下去，形成網(wǎng)絡(luò)。由于分出的類目或分出的網(wǎng)絡(luò)，代表了一大類需要記憶的內(nèi)容。我們只要記住了類目或網(wǎng)絡(luò)，遇到某一類目下的具體內(nèi)容時(shí)，即可由類目和網(wǎng)絡(luò)推得。例如對(duì)“得、的、地”三個(gè)字的用法，可以用以下歸類網(wǎng)絡(luò)記憶法。從詞在句子中的位置來(lái)分，動(dòng)詞前面用“地”，動(dòng)詞后面用“得”，名詞前后都用“的”。從語(yǔ)法角度來(lái)分，作狀語(yǔ)時(shí)用“地”，作定語(yǔ)時(shí)用“的”，作補(bǔ)語(yǔ)時(shí)用“得”。再如，初讀《紅樓夢(mèng)》，對(duì)里面的人物之間的關(guān)系實(shí)在記不清楚。記不清楚也就影響理解書(shū)的思想內(nèi)容。如果歸一下類：名字中有帶文字旁的字，如：賈政、賈赦、賈敷，都是父輩；帶王字旁的是子輩，如：賈璉、賈珍、賈環(huán)等；而帶草字頭的就是孫輩，如賈薔、賈蘭、賈蓉等。這樣記著“文、王、艸”這父、子、孫三輩，不論看到哪一回都不會(huì)混淆。如果對(duì)其中四大家族復(fù)雜的血緣關(guān)系搞不清楚的話，還可以列出四大家族族系表，對(duì)賈寶玉、史湘云、薛寶釵、王夫人之間的關(guān)系就一目了然了。此外，學(xué)三角可以列出三角公式系列表；學(xué)化學(xué)可以列出化學(xué)元素系列表；學(xué)物理可以列出物理規(guī)律系列表??列表的過(guò)程，就是抓特征、找聯(lián)系、分類歸納的過(guò)程。所以制表的過(guò)程有助于加強(qiáng)記憶，列出的表簡(jiǎn)單明了，特征明顯，容易勾起聯(lián)想，易于記憶?！锔腻e(cuò)趣味記憶法俗話說(shuō)：“吃一塹，長(zhǎng)一智?！薄敖逃?xùn)是深刻的?！本褪钦f(shuō)錯(cuò)誤所造成的記憶是印象深刻的，有的甚至終生難忘。錯(cuò)誤本身并不值得記憶，但是由于產(chǎn)生了錯(cuò)誤，反而對(duì)正確的內(nèi)容產(chǎn)生了深刻的印象。因此，作業(yè)或考試中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，一定要找出原因，引以為戒，以加深記憶?，F(xiàn)在，在語(yǔ)文、外語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科的考試中都有了改錯(cuò)題，就是企圖運(yùn)用改錯(cuò)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶。趣味記憶，是因?yàn)樯鷦?dòng)形象的、內(nèi)容有趣的材料，在頭腦中留下的記憶保持量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)內(nèi)容枯燥乏味的材料。許多中學(xué)老師在多年教學(xué)中，積累了許多生動(dòng)的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在課堂上舉出來(lái)，不僅增加了課堂效果，而且易于增強(qiáng)記憶。學(xué)習(xí)和記憶解決的是在人腦中貯存知識(shí)的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)、研究所創(chuàng)造的新知識(shí)，如果只是創(chuàng)造者個(gè)人進(jìn)行記憶，意義就不大了。必須以一定的方式向社會(huì)公布，讓更多的人理解、記憶，進(jìn)行學(xué)習(xí)，成為人類的共同財(cái)富。因此，表達(dá)能力是一切人才所不可缺少的能力。表達(dá)能力分口頭表達(dá)能力和書(shū)面表達(dá)能力兩種，其中又以書(shū)面表達(dá)能力更為重要。每個(gè)想成才的中學(xué)生必須認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。你要想將來(lái)有所建樹(shù)，必須在中學(xué)時(shí)期就努力提高你的表達(dá)能力。這一章中，我們介紹了口頭表達(dá)能力和書(shū)面表達(dá)能力的訓(xùn)練方法。從這些方法中，可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們每天在學(xué)校學(xué)習(xí)，有相當(dāng)?shù)膬?nèi)容，就是訓(xùn)練這兩個(gè)能力。能力提高的關(guān)鍵，是努力實(shí)踐，多去實(shí)踐。資料來(lái)自：第三篇：中學(xué)生如何提高自我認(rèn)識(shí)的能力中學(xué)生如何提高自我認(rèn)識(shí)的能力南通市通州區(qū)姜灶中學(xué) 李建新自我認(rèn)識(shí)能力，是指一個(gè)人對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、氣質(zhì)、性格了解的能力。自我認(rèn)識(shí)主要在對(duì)自身的能力、智力、興趣、愛(ài)好、氣質(zhì)、思維和情感有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)羅列出來(lái)外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學(xué)對(duì)自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)自身的不足和缺陷，要有改進(jìn)計(jì)劃，要不斷追求，自我超越，達(dá)到一個(gè)個(gè)新的境界。“欲窮千里目，更上一層樓”，每個(gè)階段有每個(gè)階段目標(biāo)。這樣，才能在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上有一個(gè)飛躍。如何培養(yǎng)認(rèn)識(shí)自我的能力呢？我認(rèn)為一、自我認(rèn)識(shí)也就是說(shuō)我要清醒地認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)檫@是追求自身人格力量的前提。中國(guó)人有句古話，“人貴有自知之明”，認(rèn)識(shí)自己很難，所以才可貴。人生活在社會(huì)中，總是要比的，學(xué)生、家長(zhǎng)也不是不食人間煙火的，總是要比，可是比什么，和誰(shuí)比，我覺(jué)得其中非常有講究。比要比出自知之明，比出清醒地認(rèn)識(shí)自己。我認(rèn)為作為中學(xué)生心里要有兩把尺子，一把尺子量別人的長(zhǎng)處，一把尺子量自己的不足。只有這樣，自我認(rèn)識(shí)的同時(shí)才能提高。當(dāng)前，很多學(xué)生往往自我意識(shí)高漲，完全以自我為中心，尤其在我們通南片，民營(yíng)經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)，以財(cái)取人非常普遍，把財(cái)富認(rèn)為是衡量人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種歪曲的自我判斷尤其要引起我們教育者的注意。所以，認(rèn)識(shí)自我首先就要求清醒的判斷。二、認(rèn)識(shí)自我就要對(duì)自己準(zhǔn)確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)是學(xué)生個(gè)體成長(zhǎng)和發(fā)展的需要。有效的自我評(píng)價(jià)有利于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，并對(duì)自己的行為進(jìn)行不斷地檢查和調(diào)整，形成自我反思、自我調(diào)整的有效機(jī)制。準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)能使學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自我。但長(zhǎng)期以來(lái)，由于受傳統(tǒng)觀念的影響，在教學(xué)過(guò)程中教師對(duì)學(xué)生的言行，都給予了好或壞的簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)，至于這個(gè)評(píng)價(jià)是否恰當(dāng)，沒(méi)有細(xì)想。老師的評(píng)價(jià)變成了“圣旨”，神圣不可侵犯。以至于學(xué)生失去了主見(jiàn)，失去了自我，拼命地迎合老師，更談不上學(xué)生的“主體性”。造成這種現(xiàn)象的主要原因是教師太強(qiáng)調(diào)了外部條件對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，忽略了學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，忽略了學(xué)生的主體地位及能動(dòng)性的培養(yǎng)。很難發(fā)展學(xué)生的獨(dú)立思維，及創(chuàng)造性思維和判斷性的思維。因此，教師在課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，把評(píng)價(jià)的權(quán)利還給學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的訓(xùn)練，讓自我評(píng)價(jià)成為學(xué)習(xí)過(guò)程中的一種自我意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。如何培養(yǎng)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力呢？一方面學(xué)生要學(xué)