【文章內(nèi)容簡介】 可使血壓升高；劇烈運動、危險作業(yè)、過度繁忙、緊張勞累、性活動過度等均可使血壓升高；情緒激動、脾氣暴躁、惱怒、嫉妒、生氣、精神壓力過大等均可使血壓驟然升高； 治療不規(guī)則，用藥不按時或忘記服藥是造成血壓波動較大。* 血壓驟然升高常導致急性心臟病和中風發(fā)作，故保持血壓穩(wěn)定十分重要。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。* 吸煙是不良生活習慣。吸煙危害您和家人的健康，目前我國每天有2000人因患與吸煙相關的疾病而死亡。國際社會公認，吸煙危害健康，應堅決消除吸煙這一社會公害。* 大吃大喝是不良生活習慣。無節(jié)制的攝入大量動物脂肪，能量過多，是造成肥胖的主要原因。大量飲酒是不良生活習慣，限制飲酒有利于血壓的控制。健康的生活方式包括：戒煙，限酒，運動，合理膳食，保持體重，心理平衡。健康生活方式可以有效降低血壓：限酒可降低收縮壓2–4 毫米汞柱，規(guī)律體育鍛煉可降低收縮壓4–9 毫米汞柱，限鹽可降低收縮壓2–8 毫米汞柱，合理膳食可降低收縮壓8–14 毫米汞柱，肥胖者減重10公斤可降低收縮壓5–20 毫米汞柱。* 增加體力活動是預防和控制高血壓的有效措施?？蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運動，生命在于運動，適量運動可調(diào)節(jié)血壓，強身健體。健身運動要做到持之以恒。* 采取健康生活方式可提高抗高血壓藥物的療效；高血壓患者應終生采取健康的生活方式?？刂蒲獕核?，減少心、腦、腎等器官損害。* 高血壓引起心臟、腎臟、腦血管損害，導致心腦血管事件。血壓水平與中風危險性連續(xù)正相關，與冠心病、心力衰竭的發(fā)生危險有關。2002年100萬人群資料分析表明，血壓越高，心肌梗死、中風及心力衰竭的發(fā)生率越高。* 國內(nèi)研究顯示：收縮壓每升高10毫米汞柱，中風發(fā)病的相對危險增加49%；舒張壓每升高5毫米汞柱，中風發(fā)病的相對危險增加46%。* 降壓治療高血壓伴頸動脈增厚患者，可有利于預防中風。* 降壓治療高血壓伴糖尿病患者，可降低患者眼底病變和腎功能不全的發(fā)生。* 降壓治療可減輕或逆轉(zhuǎn)左心室肥厚，預防心臟病發(fā)生。* 有效控制高血壓，可預防或減少心腦血管事件。國內(nèi)大規(guī)模降壓臨床研究顯示：高血壓患者收縮壓每降低10毫米汞柱，舒張壓每降低5毫米汞柱，中風發(fā)病的相對危險減少40%。* 中國及國際大規(guī)模降壓治療預防中風再發(fā)研究表明，降壓治療可使腦血管病患者的中風復發(fā)危險減少28%，并減少心臟病發(fā)生。藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達到治療目標。* 高血壓治療包括非藥物療法與藥物療法。正確診斷是治療的前提，大多數(shù)繼發(fā)性高血壓是可以治愈的。*高危病人和血壓中重度升高者，應盡早采用藥物治療，同時進行生活方式的改善性治療。* 低危病人和血壓輕度升高者，可先進行生活方式改善性治療，觀察數(shù)月以后在必要時加藥物治療。* 降壓治療的血壓控制目標是：普通高血壓患者血壓小于140/90 毫米汞柱；老年患者收縮壓小于150毫米汞柱；糖尿病或腎臟疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱。合理選擇、長期規(guī)律服藥。* 控制高血壓的最有效方法就是早期發(fā)現(xiàn)、早期預防、早期治療。* 高血壓是慢性病，大多需長期規(guī)律服藥控制血壓?！吨袊哐獕悍乐沃改稀芬蠛侠磉x擇降壓藥。療效肯定、副作用小、維持降壓時間長、服用方便、價格合理是理想的降壓藥?；颊邞瘁t(yī)囑有規(guī)律地用藥，長期有效平穩(wěn)降壓。大多數(shù)高血壓患者需要兩種或多種降壓藥聯(lián)合應用，才能達到降壓目標。醫(yī)患長期配合、堅持合理的治療方案。* 高血壓應定期復查，建議每月一次（至少3月一次）；評估并及時調(diào)整治療措施。人人參與，共同行動，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。* 2002年調(diào)查結(jié)果顯示，我國人群高血壓知曉率為30%，治療率25%，控制率僅為6%，處在極低水平。* 每個人都有權(quán)懂得防治高血壓的基本知識，人人都應該把懂得的高血壓防治知識告訴其他人。* 加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施。* 預防高血壓應從兒童抓起，青少年應作傳播高血壓防治知識的使者。* 動員您身邊的每一個人，普及高血壓健康知識，提高保健意識。宣傳防治高血壓知識，是每個家庭、學校、社區(qū)和全社會的共同責任。第三篇：高血壓社區(qū)防治防治高血壓工作范疇概括演講單位：響水縣南河中心衛(wèi)生院演講人：熊佩娟高血壓流行是一個群體現(xiàn)象，群體的疾病應該用群體的方法來防治。目前經(jīng)驗表明控制高血壓最有效的方法是社區(qū)防治。社區(qū)防治應采用“高危人群策略”（只對高血壓病人進行檢出、治療減少并發(fā)癥）和“全人群策略”（對全體人群進行預防，減少發(fā)?。┫嘟Y(jié)合的方法。社區(qū)高血壓防治計劃的根本目的是：在社區(qū)人群中實施以健康教育和健康促進為主導，以高血壓防治為重點的干預措施，提高整個人群的健康水平和生活質(zhì)量。其主要目標是在一般人群中預防高血壓的發(fā)生；在高危人群中降低血壓水平，提高高血壓病人的管理率、服藥率和控制率，最后減少并發(fā)癥的發(fā)生。我們認為社區(qū)控制計劃成功的三個關鍵因素是：公眾教育、專業(yè)人員教育和高血壓病人教育。我們通過這些年的工作發(fā)現(xiàn)以下防治高血壓主要工作范疇：：主要方法是面對面的教育（常用于高危人群就診時）和利用媒體（常用于全人群）進行教育。對高血壓病人進行面對面咨詢可提高他們的健康知識、技能、自信心和配合治療的順從性。在有條件的地方可以使用電話作為咨詢工具。廣播和電視等現(xiàn)代傳媒是開展健康教育的有力手段。內(nèi)容要適合當?shù)厍闆r和群眾接受能力。力求通俗，科學，形式多樣，寓教于樂。：專業(yè)人員的培訓主要通過舉辦高血壓防治最新進展學習班和研討會，使專業(yè)人員能不斷更新知識，及時掌握最新的研究進展和治療方法。對非專業(yè)人員要重點講述防治計劃的目的和意義及教給他們血壓測量的標準方法。高血壓病人的家屬應該了解更多的關于高血壓病的知識。不良環(huán)境是指對人們健康有害的物理環(huán)境（如污染）和社會環(huán)境（主要是不良生活方式，如吸煙、過度飲酒、暴飲暴食、脂肪和鹽攝入過多、缺少運動和精神壓力過大等等）。、治療和隨訪高血壓病人檢出的主要方法有三種：基層醫(yī)療單位病人登記；醫(yī)院首診病人測血壓制度；人群篩查。各地可根據(jù)條件采用。為預防高血壓對社區(qū)中的成年人（主要是35歲以上）進行血壓篩查效果肯定，如組織得當花費有限。其優(yōu)點是通過它可以進行大范圍的健康教育，但不提倡單純?yōu)槿〉没疾÷识M行篩查。要使高血壓患者得到恰當有效的治療并詳細做好隨訪記錄。原則上用藥物治療的高血壓病人應長期服藥，但根據(jù)情況可調(diào)整用藥。6．社區(qū)防治計劃的評估一項社區(qū)防治計劃的評估就是對干預措施的效果進行評價，所需信息和評估指標如下：信息：主要有基線資料，包括人口數(shù)和分布，干預前后危險因素水平，政策環(huán)境情況，干預實施的有利和不利因素；進行各種活動的記錄，包括活動的名稱、時間、地點、參加人數(shù)和結(jié)果等；疾病和行為監(jiān)測資料；病人管理前后隨訪資料。7．生活方式的指導 生活方式指導的科學依據(jù)：據(jù)近30余年的流行病學調(diào)查，臨床藥物實驗以及大量實驗研究，人類逐漸認識到一些心血管疾病如冠心病、高血壓、腦卒中的發(fā)病除遺傳原因外更重要的與生活方式有關。這些與生活方式有關的一些危險因素，直接影響高血壓的發(fā)病和預后。工作表明通過開展綜合干預，獲得良好的生活方式，結(jié)果是人群高血壓控制率升高，血壓均值下降達到腦卒中、冠心病發(fā)病和死亡率降低。 生活方式指導的策略對人群生活方式的指導，既可用于已患高血壓或還伴有其它致心血管病危險因素的高危對象，同時也可用于廣大健康人群。通過采用健康的生活方式如減重、限鹽、限酒等不僅使部分高血壓患者不必采用或減少藥物劑量而血壓得到控制，更為重要的是如果廣大群眾普遍改變不良生活習慣。 生活方式指導的具體內(nèi)容生活方式的指導內(nèi)容應包括（1）健康教育與衛(wèi)生促進。（2）改變不良生活方式，采用健康的生活習慣。（3）注意對高血壓患者的檢出。（4）加強隨訪與復查。目前來說，根據(jù)響水實際經(jīng)濟文化基礎及老百姓生活習俗等，健康教育與衛(wèi)生促進非常重要，通過各種途徑的健康教育和宣傳以提高各級領導、醫(yī)療衛(wèi)生人員和廣大群眾對高血壓的認識，包括：什么叫高血壓和測血壓的重要性；不論有無自覺癥狀，血壓增高對健康都有害，易引起腦卒中和心臟病，但經(jīng)過適當治療常能得到控制；大多數(shù)患者需要長期堅持治療；高血壓在一定程度上可以得到預防。教育醫(yī)務人員除重視臨床診治外，也要學會在社區(qū)人群防病治病的本領；廣大群眾了解高血壓、腦卒中和冠心病的發(fā)病因素、危害以及如何預防，宣傳方式可采取廣播、電視、小冊子、宣傳畫、傳單等多種傳播媒介，爭取專門宣傳機構(gòu)參與領導和策劃以達到減少制作費用并提高宣傳效果的目的。以上是我們在日常工作中的一點體會及心得，請各位專家和同行們指導。相信在國家和省市上級業(yè)務部門的關心支持下，我們響水慢病防治工作會有更大收獲。冬天來了，春天不會遠了！第四篇：2011 高血壓防治工作計劃（模版）梁水鎮(zhèn)第二衛(wèi)生院高血壓防治工作計劃高血壓是當今世界上流行最廣泛的疾病，同時又是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素，人們稱之為“無聲殺手”，高血壓已成為全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。我國高血壓的流行具