兒童衛(wèi)生與營養(yǎng)(編輯修改稿)
2025-10-01 16:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 兒童青少年由于生活經(jīng)驗缺乏，承受能力有限等原因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的根底。因此，要培養(yǎng)他們學(xué)會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。 第十七頁，共三十頁。 ，培養(yǎng)換位思考能力 。 ? 在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導(dǎo)致一些兒童青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對他人漠不關(guān)心。但是，每個人都不是孤立的，都不是生活在真空中，勢必會遇到他人需要理解、幫助和支持的情況。在這種時候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當(dāng)中，將心比心，設(shè)身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這既是一個交友的必需，更是培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)的要求。本來，幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂〞，這是我們培養(yǎng)兒童青少年快樂心情、健康行為極其重要的一個環(huán)節(jié)。 第十八頁，共三十頁。 營養(yǎng)三拷問之一 : 如何糾正孩子挑食、偏食的習(xí)慣？ 第十九頁，共三十頁。 糾正孩子的挑食、偏食是一個培養(yǎng)良好的進餐習(xí)慣的過程，不能操之過急，可按以下方法來做： 找出孩子挑食、偏食的原因，是家長的影響還是飯菜做的不合口味等。 少吃過甜過膩的食物，特別是飯前不要讓孩子吃甜食。 培養(yǎng)孩子平時少吃或不吃零食的習(xí)慣，或只按規(guī)定的時間吃少量零食。 小孩喜歡聽故事、做游戲。家長可利用講故事、做游戲的方法講講吃
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