消費者的情緒情感與意志培訓課件(編輯修改稿)
2025-03-10 16:33 本頁面
【文章內容簡介】 3 4 3 1 2 3 4 13 4 3 2 1 4 1 2 3 4 14 1 2 3 4 3 4 3 2 1 13 1 2 3 4 6 1 2 3 4 16 1 2 3 4 7 1 2 3 4 17 4 3 2 1 8 1 2 3 4 18 1 2 3 4 9 4 3 2 1 19 4 3 2 1 10 1 2 3 4 20 1 2 3 4 ? 計分標準： ? 把各題得分相加為粗分，粗分乘以 ，四舍五入取整數即得標準分，臨界值為 30分，分值越高，焦慮傾向越明顯。 消費者情緒測試之二：心力衰竭測試 ?小資料 : ?壓力和心理問題與人的健康息息相關 .科學研究發(fā)現 ,壓力過大將直接導致冠心病、高血壓、腸胃潰瘍等疾病，以及手腳麻木、肌肉酸痛、偏頭痛、容易疲勞等各種亞健康癥狀。 ? 請回答關于最近兩三周內生活狀況的問題：經常 —— 2分；有時 —— 1分；很少 —— 0分。 ? 是否比平?；ǜ嗟臅r間一個人獨處，而不愿意跟朋友、家人和同學在一起？ ? 對自己和別人是否變得越來越消極、悲觀和挑剔？ ? 是否忘記日程安排、期限和活動，或者對這些漠不關心？ ? 是否比平常更加易怒、受挫或有攻擊性？ ? 睡眠是否顯著增多或較少？ ? 是否有消化系統(tǒng)的問題（如消化不良，胃部不適、腹瀉、大腸炎癥等）？ ? 早上醒來是否感到疲憊而不是振奮？ ? 是否花很多的時間考慮或者擔心工作、學習、某些人、將來或者過去？ ? 是否有一種強烈的負荷過重的感覺，感到在身上被強加有太多的要求？ ? 是否覺得自己在關注一些瑣碎的事情，或者做一些沒有什么效率或結果的事情？ ? 1是否覺得在處理生活問題的時候沒有效率，或者對任何事情都感到無助？ ? 1是否覺得頭疼、肌肉緊張、肩部和頸部僵硬或者身上某處的疼痛增加？ ? 1是否感到心跳很快，或者躺下來休息的時候覺得心率不規(guī)則？ ? 1是否感到頭暈眼花，尤其在面對壓力時？ ? 1是否覺得焦慮、擔憂、不安在增加？ ?結果： ? 0—— 3：很輕； 6—— 10：較輕； 11—— 16：中等；17—— 24：嚴重； 23—— 30：危險。 個人意志力測試 ?指導語 :下列各題中，每題都有 3個備選答案，根據你的實際情況，選擇一個最適合你的答案： ? A．很符合自己的情況； ? B．比較符合自己的情況 。 ? C．介于符合與不符合之間 。 ? D．不大符合自己的情況 。 ? E．很不符合自己的情況。 ? 我很喜愛長跑、遠足、爬山等體育活動，但并不是因為我的身體條件適應這些，而是能夠鍛煉我的體質和毅力。 ? 我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。 ? 沒有特殊原因，我每天都按時起床，從不睡懶覺。 ? 我的作息沒有什么規(guī)律性，經常隨自己的情緒和興致而變化。 ? 我信奉“凡事不干則已，干則必成”的信條，并身體力行。 ? 我認為做事情不必太認真，做的成就做，做不成便罷。 ? 我做一件事情的積極性，主要取決于這件事情的重要性，即該不該做；而不在于對這件事情
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