心理健康與心理咨詢講義(編輯修改稿)
2025-03-05 13:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 按假設(shè)驗(yàn)證的科學(xué)法則解決問題；能按形式邏輯的法則思考問題。第二節(jié) 走進(jìn)心理咨詢1. 大學(xué)四年可能面臨的心理問題2. 積極維護(hù)心理健康3. 心理咨詢和你我有健康的心靈嗎？我有心理問題嗎？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)定義為： 身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。 廣義上， 指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)； 狹義上， 指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1. 有良好的環(huán)境適應(yīng)能力2. 能協(xié)調(diào)與控制情緒3. 能保持和諧的人際關(guān)系4. 能保持正確的自我意識(shí)，接納自我5. 智力正常，反應(yīng)適度，能保持對(duì)學(xué)校較濃厚的興趣和求知欲望6. 人格完整，意志堅(jiān)強(qiáng)。7. 心理行為符合年齡特征v心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，也是不斷變化的v偶爾出現(xiàn)的一些不健康心理行為并不意味著這個(gè)人就是不健康“心理問題 ”解讀心理問題是指所有各種 心理及行為異常 的情形。 心理的 “正常 ”和 “異常 ”之間沒有明確的嚴(yán)格的界限。 人的心理及行為是一個(gè)由 “正常 ”逐漸向 “異常 ”、由量變到質(zhì)變，相互依存、轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。 心理問題普遍存在，只是每個(gè)人程度不同。 白 黑純白 淺灰色 深灰色 純黑各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦之總和程度 : 健康人格 自信心高 適應(yīng)力強(qiáng)各種由生活工作學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生的心理沖突 ,心理困惑 ,心理煩惱 . 精神疾病服務(wù)人員:無需 心理咨詢員 社會(huì)工作者心理醫(yī)師 心理門診大夫 (藥物治療為主 )精神科醫(yī)生心理健康 ”灰色區(qū) ”示意圖(心理輔導(dǎo)為主 )心理障礙心理困擾各種變態(tài)人格與人格異常與障礙 (神經(jīng)癥 ,人格障礙 )（ 輕、重性）心理問題的類型（ 1）心理困擾：主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。（ 2）心理障礙：主要是指焦慮障礙、性心理障礙和人格異常等輕度心理失調(diào)。 （ 3）精神障礙：精神障礙是所有心理障礙中最嚴(yán)重的疾病，這些障礙包括心境障礙中的雙相情感障礙、精神分裂癥和妄想性障礙。 大學(xué)四年可能面臨的心理問題v生活適應(yīng)問題 v學(xué)習(xí)問題v情緒問題v人際關(guān)系問題v戀愛與性心理問題v就業(yè)問題2023年前五 問題 排序：情感 問題 職業(yè)規(guī) 劃人 際 關(guān)系適 應(yīng)問題情 緒問題2023年前五 問題 排序：個(gè)人成 長戀 愛 與性問題情 緒問題人 際 交往問題學(xué) 習(xí)問題2023年前三 問題 排序：情 緒問題戀 愛問題人 際 交往問題個(gè)人成 長學(xué) 習(xí)問題大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因環(huán)境變遷 學(xué)業(yè)期望 人際關(guān)系 自我認(rèn)知心理沖突 生活事件 家庭環(huán)境積極維護(hù)心理健康心理健康的自我維護(hù)積極利用學(xué)校的資源維護(hù)心理健康心理健康
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