【文章內(nèi)容簡介】 不像話了，打孩子總的有各道理，怎么可以這樣無緣無故地打孩子。33 心理咨詢的方法和技巧v 沉默v 沉默：心理咨詢既是聽與說的藝術，也是沉默的藝術。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是自我反省的需要。v 沉默的意義在于給當事人提供充分的時間與空間來反省，思考其個人成長的過程。心理咨詢要求咨詢員首先置身于當事人的境地當中，然后再幫助他認清其成長中的障礙，尋求自救良方。v 這都要求心理咨詢員在心理咨詢過程中多聽、寡言，學會以沉默來傳達對當事人的貫注和尊重，以強化他自我剖白的愿望。 34 心理咨詢的方法和技巧v 沉默v 沉默一般具有兩個 功能 。一個是 暗示 功能：暗示對方繼續(xù)講話。一個是 同感 功能：則通常在當事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時間與空間，并表現(xiàn)出咨詢員對當事人此時此刻心情的由衷理解。v 談話過程中，來訪者出現(xiàn)沉默不語現(xiàn)象，仍然傳達一些信息，治療者要了解并駕御沉默現(xiàn)象。35 心理咨詢的方法和技巧v 沉默：案例v C：老師，我現(xiàn)在什么都做不下去，每天心煩得不得了。v T：哦 …，那你煩什么呢？v C: 我煩上課，煩回答問題，煩做作業(yè)，練鋼琴 …什么都煩。v T：有多長時間了？v C：快半年了！v T：半年前，你的生活發(fā)生過什么重大的變化或事件嗎？v C：我 …。v T：沉默等待 …。（全身貫注的望著他，示意繼續(xù)說）36 心理咨詢的方法和技巧v 沉默：案例 1v C：我爸媽 …離婚了。 （說著失聲痛哭起來）v T: 你的心理很難過。 （遞上紙巾）v C：是 …，（雙方沉默）我不想他們離婚，求過他們都沒用，媽媽答應離婚后經(jīng)常來陪我，可她說話不算數(shù) …。v T：你還想讓他們生活在一起？v C：我 …是?。ǔ聊芫茫?。v T： …（沉默）。 37 心理咨詢的方法和技巧v 沉默：案例 2v ：今天早上你看來有些幾分生氣，或者那只是我的想象 ?（吉姆輕輕地搖了搖頭）不生氣，啊 ?（ 1分鐘 26秒沉默）v ：想讓我進到你的內(nèi)心世界嗎 ?不管里面有什么。（ 12分52秒沉默）v :（溫柔地）我有點想說只要有任何一點幫助，我都愿意進去。另一方面，如果你愿意，如果你只是感覺你更愿意一個人獨處，那也好，我想我要說的另一件事，真的，要說的是， “我確實在意你，我可不只是像木頭一樣呆坐在這里。 ”（ 1分 11秒沉默） 38 心理咨詢的方法和技巧v 沉默：案例 2v ：我猜想你的沉默是要告訴我，你現(xiàn)在不想或不能走出來，那當然是可以的，我不會再打攪你，不過我只是想讓你知道，我在這里。（ 17分 41秒沉默）：我想，幾分鐘內(nèi)我不得不停止了。（ 1分 20秒沉默）：對我來說，是很難知道你現(xiàn)在的感受是怎樣的，但看起來好像有一段時間你寧可我不知道你的感受是怎樣的?？雌饋?，無論如何，好像在一段時間里就這樣放下緊張，放松自己，讓你感覺不錯。不過就像我說的，我真的不知道你的感受是怎樣的。近來有些事情真的相當糟糕嗎？ (45秒沉默 )39 心理咨詢的方法和技巧v 沉默：案例 2v ：也許今天上午你只希望我閉嘴，也許我該那樣做，但是我只是一直覺得我想 ——我不知道，以某種方式和你聯(lián)系著。（ 2分鐘 21秒沉默）（吉姆打哈欠）：聽起來你有點沮喪或者累了。（ 41秒沉默） 40沉默的類型創(chuàng)造性沉默自發(fā)性沉默沖突性沉默41 心理咨詢的方法和技巧 宣泄 （ catharsis）v 宣泄：來訪者將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾訴給咨詢員的過程。42 心理咨詢的方法和技巧v 宣泄（ catharsis）：案例 1 ：是否宣泄v C：其實我已經(jīng)很用功讀書了，但不知道怎么搞的，我總是考不好，我覺得我和別人一樣用功，可我的努力總是沒有成效。v T：自己花了很多努力卻沒有獲得預期成效，這確實令人傷心，我想你的心情肯定是不好受的。v C: 是??！你說的太對了，我一直覺得自己不如人，反正學不好，還努力干嘛？v T：那你也因此受了不少委屈吧！v C：是?。W習不好，在家挨罵，在學校被人看不起，我真想自己有一天能考個第一，給他們看看 …。 43 心理咨詢的方法和技巧v 宣泄（ catharsis）：案例 1 ：是否宣泄v T：這個念頭你想了很久了吧！v C：是??！我從小就想，小時候，我拿過班里的第一名，那時候好開心啊，后來就沒有了，成績越來越差，也不知道為什么，唉 …。v T：你不甘心這樣下去？v C：是啊，可我有什么辦法呢 ?v T： 我很理解你現(xiàn)在的心情。44 心理咨詢的方法和技巧v 宣泄（ catharsis）：案例 2：是否宣泄v C：其實我已經(jīng)很用功了，但我總是考不好，可我的努力總是沒有成效。v T：我想你一定有什么地方不得法，不然努力學習，怎么會沒有收獲呢。v C： 嗨 ， 我就是覺得自己不如人 ， 怎么努力也白搭 ？v T：不可能，人一定要有信心，沒有信心的人是不可能改變自己的！45 心理咨詢的方法和技巧v 宣泄（ catharsis）：案例 2 ：是否宣泄v C：可我確實覺得自己好像比別人笨！v T：我看你好像挺機靈的嘛。v C：可我就是學不好。v T：你一定沒有把心思用在學習上。v C：我每日每夜的學習，你怎么能說我沒有把心思用在學習上。v T： 那 …。46 心理咨詢的方法和技巧v 面質(zhì)（ confrontation） v 面質(zhì) ：治療者向來訪者指出其的混亂不清、自相矛盾、實質(zhì)各異的觀點、態(tài)度、言行。面質(zhì)又稱對峙、正視。v 面質(zhì)要求不掩蓋、不回避問題和矛盾，將問題和矛盾挑明，使人不能逃避，必須做出反應。v 面質(zhì)三類矛盾：真實自我與理想自我不一致，或者與認識上的自我不一致。思維、感受與實際行動之間不一致。想象的世界與現(xiàn)實的世界不一致。 47 心理咨詢的方法和技巧v 面質(zhì)（ confrontation） v 面質(zhì)的目的：加深認識。放下防衛(wèi)心理。使之認識自己的資源。榜樣示范。v 注意事項：要有事實根據(jù)。嘗試性的。在準確的共情理解基礎上進行。逐步接近的方式。