社區(qū)干部的心理調(diào)適問(wèn)題(編輯修改稿)
2025-02-05 13:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 喬丹與皮彭 ? ? 自我控制，平衡心理 ? 自知之明，客觀評(píng)價(jià)自己 ? 培根說(shuō)：“每一個(gè)埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒(méi)有功夫去嫉妒別人的。” 最大的快樂(lè)是城管隊(duì)沒(méi)來(lái) 。 ? 正安安場(chǎng)文化站長(zhǎng) 周明鑫 自知之明，客觀評(píng)價(jià) 情商 智商 春風(fēng)得意 懷才不遇 平庸一生 貴人相助 四 嫉妒心理及其調(diào)適 ? 與嫉妒者相處 ? 首先，做到不恐懼 ? 其次，是把同事們的嫉妒看成是自己的榮譽(yù)與值得驕傲的地方 ? 再次，是把同事的嫉妒變成自己的驅(qū)動(dòng)力 ? 最后，是不要刺激同事的“嫉妒”。嫉妒的心理 ? 榮譽(yù)與大家共享 ? 一人進(jìn)步眾人累 五 排解抑郁的方法 ? 抑郁癥是人類普遍的心理疾病 ? 要正確認(rèn)識(shí)抑郁癥 ? 崔永元：患抑郁癥病人基本上都是天才 五 排解抑郁的方法 ? 抑郁癥有五大特征 一 、 懶：無(wú)原因突然疲乏無(wú)力 、 自覺(jué)懶散無(wú)能 ， 甚至連日常生活 、 簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付 。 ? 二 、 呆：動(dòng)作減少 ， 行動(dòng)呆木 、 被動(dòng) ， 思維遲鈍 、 構(gòu)思困難 、 記憶力和注意力下降 ， 理解力和腦功能明顯減退 。 ? 三 、 變：性格明顯改變 ， 前后判若兩人 。 ? 四 、 憂：憂郁悲觀 、 意志消沉 、 無(wú)信心和活力 ， 有萬(wàn)念俱灰之感 。 心情壓抑 、 苦悶 ， 對(duì)外界一切事物缺乏興趣 ， 并感覺(jué)有許多身體上的不適 。 ? 五 、 慮：多思多慮 ， 焦急不安 ， 胡思亂想 ， 坐立不寧， 或是一籌莫展 ， 常常自責(zé) ， 且自卑 。 ? 黛玉葬花 五 排解抑郁的方法 ? 、 ? 尋找引起抑郁的原因 ? 正確認(rèn)識(shí)抑郁癥。 ? 抑郁癥是每一個(gè)人都可能得的心理疾病。 ? 抑郁癥是可以治好的。 ? 抑郁癥與精神分裂是不同的。 ? ? 抑郁癥對(duì)您可能是一件好事。 利他助人 反思抑郁者 五 排解抑郁的方式 ? 抑郁癥的預(yù)防和調(diào)適 ? ⑴ 多想愉快經(jīng)歷 ? ⑵ 明確你的價(jià)值目標(biāo) ? ⑶建立可靠的人際關(guān)系 ? 典型： 如果你覺(jué)得生活沒(méi)有意義。那他呢？ 六 挫折心理調(diào)適 ? 挫折界定 ? 心理學(xué)上的挫折是指一個(gè)人在從事有目的的活動(dòng)中 ， 遇到障礙或干擾 ， 致使工作目標(biāo)不能順利實(shí)現(xiàn) 、 個(gè)人需要不能滿足時(shí)的緊張狀態(tài)或失意的情緒反應(yīng) 。 六 挫折心理調(diào)適 ? 正確對(duì)待挫折 ? 李瑞環(huán)同志講過(guò)這么一段話：“困難和問(wèn)題，不應(yīng)成為悲觀失望、無(wú)所作為的理由，而應(yīng)成為團(tuán)結(jié)一致、艱苦奮斗的根據(jù)；不應(yīng)成為心煩氣燥、怨天尤人的借口，而應(yīng)成為磨煉意志、施展才干的機(jī)會(huì)。困難和成績(jī)常常是相隨相伴的。困難越大，占勝困難之后所得的成
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