教師心理調(diào)適(編輯修改稿)
2024-11-15 04:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ______和激勵法、暗示法。、從形成原因及活動方式來看，可以將非正式群體分為： _________； _________； ________ 和相似型等、雖然良好的課堂管理有著如此效用，但它同時也對教師提出了相當(dāng)?shù)囊?。如下?___________、____________、_____________。三、簡答：（每題 10分，共 30分）什么樣的學(xué)生問題行為導(dǎo)致教師倦??？ 如何鑒別多動的學(xué)生和多動癥兒童？ 什么是非正式群體？四、論述：（每題 15分，共 30分）、簡述應(yīng)如何正視和解決班級非正式群體問題 比較懲罰和表揚這兩種課堂控制策略試卷一、名詞解釋：（每題 4 分，共 20 分）固定時間 時間管理 價值觀 思考時間 效能二、填空：（每題 5 分，共 20 分）時間管理的根本是 ：。、時間運用分為幾類時間： ____________、首要時間、__________、_________、安靜時間、_____________、交通時間。、時間管理的目的就是將時間投入與你的目標(biāo)相關(guān)的工作，達到 “三效 , 即 ________、_________、____________。、幾個謀殺時間的兇手是： _________、_________、_________、_________。三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)是什么 ？ 提高時間利用率的策略有哪些呢？、診斷時間運用是否合理的三條基本原則是什么？四、論述：（每題 15 分，共 30 分）簡述時間管理的步驟。、簡述 時間管理的具體行為中要注意些什么。試卷一、名詞解釋：（每題 4 分，共 20 分）角色沖突 社會支持 交朋友小組 角色超載 職業(yè)倦怠二、填空：（每題 5 分，共 20 分）、交朋友小組活動具體實施過程分為三個階段：________、________、________。一般來說，在進行正式的課堂觀察以前，評價者和評價對象之間需要進行一定的溝通，其目的是為了：________、________、________、確定可能存在的困難和問題________ 及________ 確定課堂觀察的重點、確定課堂觀察后的討論。、發(fā)展性教師評價的報告一般分為________ 及________。、作為一項評價制度，首要的原則就是體現(xiàn) ：________、________、________。三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）、美國學(xué)者薩頓指出，“角色超載”現(xiàn)象可能引發(fā)哪兩種反應(yīng)？ 評述 “學(xué)生評價教師”制度、要建立與素質(zhì)教育相適應(yīng)的新的評價體制和評估制度，評價者首先應(yīng)該關(guān)注的問題是什么 ？四、論述：（每題 15 分，共 30 分）、如何理解 “評價最主要的意圖不是為了證明，而是為了改進”？、發(fā)展性教師評價在評價的準備階段、實施過程及評價結(jié)果的陳述等方面與傳統(tǒng)的總結(jié)性評價存在著哪些差異？第三篇：教師心理調(diào)適心得體會學(xué)習(xí)《教師心理健康與心理調(diào)適》的心得體會我通過學(xué)習(xí)《教師心理健康與心理調(diào)適》之后，使我懂得了現(xiàn)在的教師職業(yè)壓力問題是很大的，特別是職業(yè)壓力給教師的影響。明確了教師的職業(yè)壓力從何而來，最重要的是掌握如何做好自己的心理調(diào)適。我作為現(xiàn)代的教師也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人的關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)去適應(yīng)社會大變革。如：學(xué)會積極地思考問題，學(xué)會給自己照鏡子，正確補償自己，充實自己去適應(yīng)自我調(diào)適等，減少自己的壓力，最終達到“樂而忘憂”的買的，獲得心理引起的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。我認為做好一個教師必須要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時代發(fā)展和要求，要不斷的去了解認識自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良情緒應(yīng)該要及時進行調(diào)適，如果不能及時進行有效的心理健康，那么教師的心理健康受損傷，對教學(xué)質(zhì)量受到影響，所以我認為教師應(yīng)從以下幾個方面來調(diào)適自己的心理必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時上下班樹立正確的人生觀形成穩(wěn)定而有規(guī)律 的生活，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中，要領(lǐng)會自身的情趣，拓寬自己的情趣范圍，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情，教師尤其是對于學(xué)生更親切熱情，不要踢罰學(xué)生。與同事也要建立良好的人際關(guān)系，教師必須做到為人師表，要注重自己的儀表和服裝。對學(xué)生不得強壓發(fā)氣，對人對事要冷靜要寬宏大亮，不能沖動，要面帶微笑每一個學(xué)生。必須從自己做起應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)，自己要保持良好的心理狀態(tài)，時時適度地調(diào)節(jié)好自己心理情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實，不斷進取者生存。在現(xiàn)實生活中，人與人總愛向上攀比，總以為自己的生活不如別人，別人的能力水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感，要調(diào)整這種心理失衡就要嘗試換一個角度想問題，抽空去旅旅游，想一想開心的事，也可以采用尋找自己比較擅長的地方等等。這樣就以一種坦然的心態(tài)面對生活。總之，我們要學(xué)會堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態(tài)介入生活中去，這是一種心靈平衡的好辦法。而當(dāng)生活工作壓力較大時，可千萬不要把自己困在家里獨自煩惱，不妨多與好友談?wù)勑模蔀槟銕盱`感和解決困難的好辦法，也可以培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，增添生活情趣緩解心理壓力。不斷去探索心理健康知識，加深自身的素質(zhì)水平，及時調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會自我心理保健和提高。我通過學(xué)習(xí)一定能成為一名優(yōu)秀的心理健康教師。第四篇：教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適一、什么是教師職業(yè)倦?、?教師的職業(yè)壓力教師的職業(yè)壓力是由于工作方面原因而導(dǎo)致的一種令人不愉快的情緒體驗，包括緊張、失望、焦慮、憤怒、壓抑等。教育是職業(yè)壓力的高發(fā)行業(yè)，教師是職業(yè)壓力的高發(fā)人群，教師壓力已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。教師職業(yè)倦怠是指教師個體因長期未能有效地緩解工作壓力，或妥善應(yīng)付工作中的挫折，處理各種矛盾沖突而導(dǎo)致的身心疲憊的狀態(tài)。㈡ 職業(yè)倦怠有六個較為明顯的特征：第一個特征是生理枯竭。主要表現(xiàn)為，感覺身體能量被耗盡了，總是精力不充沛，極度疲勞和虛弱，經(jīng)常生病。第二個特征是才智枯竭。它會讓人有一種空虛感，一種被掏空的感覺，覺得自己的知識已經(jīng)沒有辦法滿足工作的需要。第三個特征是情緒衰竭。工作熱
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