員工情緒和心理壓力管理(編輯修改稿)
2025-01-17 13:52 本頁面
【文章內容簡介】 的物質權益，也要關心員工的精神權益 。要把關心職工心理健康作為 工會維權 的一個新的重點。比如，可以發(fā)揮作為群眾組織的優(yōu)勢，組織各種類型的活動以緩解職工心理壓力，除了傳統(tǒng)的文體活動之外，可以定期舉行 心理健康知識講座 ，開設職工 心理咨詢室 ，可以不定期組織一些非正式的茶話會，為領導層與普通員工搭建交流溝通的平臺。 員工本人該如何做 ? 員工本人也應該積極調整心態(tài)，學會自我放松和平衡心理壓力；學會換個角度和換一種心態(tài)去看待每天的工作與生活；學會發(fā)現(xiàn)工作中的情趣，享受工作中的樂趣。 ? 簡言之，緩解員工工作壓力，疏導員工負面情緒，營造一種和諧的工作氛圍，建立起成熟的員工心理預警和平衡機制，需要企業(yè)、員工、工會乃至全社會的共同努力 心理壓力 ? 心理壓力源（ Stressor） 引起心理壓力的外在情景或事件，如大量的作業(yè)任務、經(jīng)濟緊張、失業(yè)、噪音、求職面試、擁擠等等。 ? 心理壓力（ Stress） 一般認為，心理壓力是指個體沒有足夠能力應對的重要情景而產(chǎn)生的一種緊張的情緒反應形式，包括生理反映、情感體驗、認知反映和行為變化幾個方面。 工作壓力源 ? 引起工作壓力的因素主要有： 工作特性 ，如工作超載、工作欠載、工作條件惡劣、時間壓力等； 員工在組織中的角色 ，如角色沖突、角色模糊、個人職責、無法參與決策等； 事業(yè)生涯開發(fā) ，如晉升遲緩、缺乏工作安全感、抱負受挫等； 人際關系 ，與上司、同事、下屬關系緊張，不善于授權等； 工作與家庭的沖突 ； 組織變革 ，如并購、重組、裁員等使許多員工不得不重新考慮自己的事業(yè)發(fā)展、學習新技能、適應新角色、結識新同事等，這都將引起很大的心理壓力。 生活壓力源 美國著名精神病學家赫姆斯 (Helmes)列出了43種生活危機事件，按照對心理壓力影響程度排列主要有：配偶死亡、離婚、夫妻分居、拘禁、家庭成員死亡、外傷或生病、結婚、解雇、復婚、退休、孩子出生、子女升學等等?？梢?，生活中的每一件事情都可能會成為生活壓力源。 社會壓力源 ? 每位員工都是社會的一員，自然會感受到社會的壓力。社會壓力源諸如社會地位、經(jīng)濟實力、生活條件、財務問題、住房問題、親朋好友聯(lián)系等等。
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