【文章內(nèi)容簡介】 現(xiàn)實物質(zhì)利益而導致沖突，引發(fā)心理壓力。（ 2）社會流動帶來的人際關(guān)系失調(diào)。高校改革通過學校重組、院系調(diào)整、教師轉(zhuǎn)崗等方式，使教師的平行領(lǐng)導（即向社會定位系統(tǒng)的崗位流動）和垂直流動（即向社會地位不同的崗位流動）都大大加快。對于流動的教師而言，過去穩(wěn)定而熟悉的人際關(guān)系消失了，自己需要在新的環(huán)境里 與完全陌生的人共事；不僅如此，職位安排上也會出現(xiàn)很大變化，過去的上級可能成為今天的下級，而過去的同事今天卻成為自己的領(lǐng)導。部分知識分子往往內(nèi)心比較敏感，又有比較強的個性，常常一時難以接受這些變化，因此容易造成人際關(guān)系失調(diào)，造成心理壓力。 （二）大學教師心理壓力產(chǎn)生的高校內(nèi)部因素 折磨著大學教師的真正病根還在高校自身，當今眾多大學的制度、機制都散發(fā)著功利和浮躁的氣息，漸漸背離大學之道時，身處其中的教師也就被迫在功利和浮躁中像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)，進而疲憊不堪，失去成就感，很多教師教書只剩下“飯碗”這一層含義。 考 核和晉升制度不合理產(chǎn)生的影響。 改革使高校變成了一個競爭激烈的場所，壓力也迅速增加。以往高校是一個安穩(wěn)的象牙塔，教授、副教授等一朝加冕，榮耀終生。按慣例，從講師到副教授到教授，晉升一般只是時間問題，因此教師壓力較小。當代大學對教師發(fā)表作品方面有一定內(nèi)在壓力，許多高校對教師承接科研課題、發(fā)表論文的數(shù)量、檔次等都有明確要求。而發(fā)表論文排行榜的設(shè)置，對論文作者實施的重獎機制，幾乎每年每學期都要填報的各種科研成績表格等，都有形無形地提醒著教師要寫論文、發(fā)表論文；無時無刻不在折磨著許多高校教師。只有發(fā)表了一定數(shù)量的作品 才能考核過關(guān)、 ① 雷智峰 .高校改革與心理壓力 .《經(jīng)濟師》 ,2021(8):108. 7 才能得到晉升，一些大學教師為了生存或爭取更多的說話權(quán)力，也不得不拋棄那些花費數(shù)年才能完成的大規(guī)模的科研計劃，而去追求發(fā)表能對職務晉升及考核有直接作用、范圍狹窄、拼湊起來的作品。在科研方面的理想追求和現(xiàn)實選擇的矛盾無時不在折磨著大學老師，從而造成他們長期的隱性的心理壓力和困惑。 找項目，拉課題，弄經(jīng)費，大學教師還要變身公關(guān)先生，要會請客、喝酒、拉關(guān)系。因為科研項目的等級、課題的金額事關(guān)教師的晉升、實驗室的裝備乃至生存。有時候，即使教師甘坐冷板凳，但環(huán)境也不允許人去坐冷板凳。而作為知識精英的大學教 師，往往都具有較高的自我成就感，期望成就一番事業(yè)，當他們無法達成自我實現(xiàn)，而是日復一日從事著重復勞動，把精力和時間消耗在無數(shù)的評比、表格、評比檢查等量化的瑣碎工作中 ,結(jié)果是弄得疲憊不堪。 教學評估體系不科學產(chǎn)生的影響。 雖然大學普遍以科研取向來決定教師的升遷，但為大學育人功能要求而設(shè)置的教學評估體系也造成大學教師心理壓力。大學教師的教學對象是青年大學生，學生的思想和行為不易被老師所理解、控制。大學生對大學教師授課的內(nèi)容是否完善新穎、是否具有獨特見解、其授課方式是否靈活等方面具有較高要求。大學生對教師知識權(quán) 威信任度下降，以及由此引起的師生之間的學術(shù)觀點等方面的交流與探討，對大學教師的知識能力提出新的挑戰(zhàn)等都會對大學教師構(gòu)成心理壓力。學生評價教師的教學質(zhì)量無可厚非。但學生的評價通常取決于這個老師長得怎么樣，對他們怎么樣，如果教師在課上批評他們了，有的學生會因此會落井下石。所以，學生的評價有很多非理性的成分。同時，教學評價還包括督導團和學校領(lǐng)導。通過一兩節(jié)課就做出的評價，是不合理的。一個再優(yōu)秀的老師，也不可能每一堂課都上得精彩，難免對教師的整體教學水平的評價產(chǎn)生偏差。一學期下來，教師就在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢中熬過。 學校 組織管理措施上不足產(chǎn)生的影響。 ① 雖然各高校都在向人性化管理方向努力，但在實際操作過程中由于管理者素質(zhì)不同。常出現(xiàn)一些不盡人意之處，從而影響到教師的心理壓力。有的高校在組織管理上忽視教師的合理要求，一味強調(diào)工作任務的完成，缺乏科學的管理方法，缺乏對教師的關(guān)愛，難以調(diào)動教師的積極性；有的高校管理者對大學教師勞動特點不甚了解，片面要求統(tǒng)一步調(diào)，甚至出現(xiàn)外行領(lǐng)導內(nèi)行的現(xiàn)象，使學校的管理目標與教師的實際需要相脫離。當大學教師經(jīng)常獲取諸如領(lǐng)導不重視我、領(lǐng)導經(jīng)常不公正地批評我、同事經(jīng)常譏笑我等反面信息，就會產(chǎn)生壓力。還有 的高校在制定崗位職責中，行政人員與教學人員勞動分配差距較大，使許多承擔繁重的教學科研任務 ① 陸桂芝 .維護高校教師心理健康的措施 .黑龍江高教研究 ,2021,1(117):87 8 的一線教師心理失衡，導致教師和領(lǐng)導之間人際關(guān)系的不和諧從而產(chǎn)生壓力。而學校往往對教師的壓力問題缺乏關(guān)注，不少大學管理者對教師的心理壓力問題缺乏科學認識，常常將大學教師由于心理壓力所導致的種種不良反應視為道德問題，教師的壓力問題得不到及時有效地解決。 （三）大學教師心理壓力產(chǎn)生的自身因素 同樣的壓力源，作用于不同的對象時，產(chǎn)生的心理壓力卻千差萬別。大學教師的一些自身因素是導致上述差異的根本原因，其中主要有以下幾種因素： 性格因素中影響最大的 A 型性格。 A 型性格具有如下性格特征：爭強好勝、急躁易怒、常有時間緊迫感、說話坦率、習慣指手劃腳、給人以咄咄逼人的氣勢。 ① 這類教師總愿意從事高強度的競爭活動，不斷使自己在最短的時間里做最多的事情。 A 型性格的大學教師常常為自己制定最后期限，不斷給自己施加時間壓力，常處于中度或高度的焦慮中。 非理性信念。 ② 有絕對化要求、過度概括化、災難性想象等非理性信念的大學教師會產(chǎn)生心理壓力。絕對化要求是指教師以自己的意愿為出發(fā)點，對某些事物抱有其必須發(fā)生或絕對不能出現(xiàn)等信念；過度概括化是指以偏概全的 不合理思維方式；災難性想象是獨自想象某事的發(fā)生必然十分可怕、令人無法忍受的，進而導致焦慮、自責、抑郁等。 角色期望與自我現(xiàn)實之間的沖突。 不僅社會對大學教師的要求越來越高，同行中的競爭也越來越激烈。一些大學教師雖然人已經(jīng)進入生產(chǎn)經(jīng)濟社會，但其思想仍然停留在計劃經(jīng)濟之中，角色轉(zhuǎn)換跟不上形勢變化，不能正確面對現(xiàn)實，從而導致一種失落感。一些教師在教學上不能因材施教，在科研上沒有研究方向，在開發(fā)上不能帶來經(jīng)濟效益，在工作中不能得心應手，難以產(chǎn)生令人自豪的成就感，面對其他教師的不斷進步，自身心理壓力也就油然而生 。一些教師因個人的性格、觀點等原因，處于一種與領(lǐng)導關(guān)系緊張、與同事關(guān)系不和諧的人際關(guān)系中，又不能正確認識自己，往往產(chǎn)生對立消極等等不良情緒，并引發(fā)自卑、怯懦、妒忌等心理壓力。 心理壓力的承受能力較弱，缺乏擺脫困擾的心理防衛(wèi)機制。 在每個人的生活和工作中，挫折是難以避免的，但是面對同樣的挫折情境，人們的反應卻有明顯的差異。承受力是指遭受心理壓力時避免行為失常的一種適應能力。它標志著一個人適應環(huán)境的 ① 曹觀法 .大學教師的心理壓力及自我調(diào)控 .國內(nèi)外信息交流 ,2021. ② 同上 . 9 能力。承受力強 ,心理壓力小 。承受力弱 ,心理壓力大。 ① 從心理調(diào)適的角色看 ,人們在某些方面目標無法實現(xiàn)、需要不能滿足 時往往會通過更換新目標來淡化心理壓力 ,或通過其他目標的實現(xiàn)和其他需要的滿足來做補償 ,以恢復心理平衡 ,這就是運用心理防衛(wèi)機制來減輕壓力。作為大學教師，在教育教學過程中，在與學校管理人員、同事、學生的交流中，或者在職稱評定、待遇分配等問題上，可能會遇到這樣或那樣的問題，造成心理失衡的壓力。但有些教師面臨壓力時 ,卻缺乏心理防衛(wèi)機制 ,因此不能很好地緩解壓力。 五、大學教師心理壓力的調(diào)適對策 導致大學教師心理壓力的因素各種各樣 ,但從宏觀上來說 ,就是上述的三個方面 :社會因素、高校內(nèi)部因素、大學教師自身因素。所以調(diào)適 大學教師心理壓力的對策也應從這三方面去進行。通過社會、學校、教師自身三位一體的